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大多数情侣在分手以后都会经过一段时间的冷静，度过冷静期之后，就该是决定复合或彻底分开的时刻了。

由此看来，冷静期的破冰行动就显得尤为重要。那么，该如何在冷静期间成功与前任复联，并解冻双方关系呢？这其中就需要一些实用的挽回话术，经总结共有以下四句：

1. 这段时间里我有反省自己的不足，暂时分开也未必是坏事，希望我们还能做朋友。

挽回中的一个大忌就是急于求成。部分女生朋友因为急于与前任复合，所以向前任倾吐了许多想要与对方重归于好的话语。

目的性太强的谈话只会让前任感到不舒服，对方自然是不会搭理你的。而在这句话里，“反省自己”是一个很好的破冰的台阶。

“暂时分开也未必是坏事”则表示你接受了分手的事实，不会一直纠缠，给前任足够的私人空间。“希望还能做朋友”是大度而礼貌的话语，也避免他会拉黑你。

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2. 我朋友多出来几张XX主演的电影票，你要吗？

完成第一步以后，前任多半会答应继续跟你做朋友。如此过去两三天以后，你可以再度联系前任，针对他的喜好说出第二句话。

需要注意的是，这句话是可以灵活变换的。比如说他喜欢健身，你可以说朋友多出了几张健身的优惠券；若他喜欢的歌手要开演唱会，你可以说朋友要转让演唱会门票……

这些门票当然需要你提前准备，这样的联系能够让你们有了聊天的话题，双方的距离得以拉近。若是他心里也没有放下你，说不定还会约你同去。

3. 我游戏一直打不过关，你可以帮我吗？

说这句话的时候要抱有一些请求的意味，游戏不过关当然只是个借口，要知道男人都很享受女人崇拜的目光，他做到了一些你做不到的事，自尊心肯定会大为满足。

你选的游戏可以是前任喜欢的游戏，但不能选太难的关卡让他帮忙，否则万一到最后他也过不了关，双方的气氛就会变得很尴尬。

这句话同样可以灵活变换，按照不同的帮助请求应用于不同的场景。你找前任帮什么忙并不重要，重要的是前任帮了你，你自然就有请他吃饭，约他见面的理由。

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4. 如果当时我们能各让一步，那么我们也许就不会分开了。

待成功约到前任一起吃饭后，你就得选择一家灯光比较暗、气氛比较好的餐厅就餐，毕竟氛围的烘托更利于你说出煽情、挽回的话语。

在刚开始吃饭的时候，你不必直入主题，可以先跟前任聊一些轻松的事，比如说你们的共同朋友最近的感情状况，共同朋友是如何重色轻友等等。

而后，你就能从共同朋友的感情状况顺势转移提到自己的感情状况。你可以总结你跟前任在一起的时候自己存在的不足，并告诉前任其实你还没有放下他。

接下来就是最后一步了，你可以假装哽咽地跟前任说出这第四句话，这时候前任多半早就心软了，挽回成功便不再是难题。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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