如何处理好亲密关系一直是一门学问，因为这样的课程，我们没有系统的学习过，一开始就步入了实践，所以，总是会出现各种各样的问题，而出现问题以后，我们变得茫然失措，不知道怎么解决，

两个人在一起的时候，他总是恶声恶语的对你说，你烦不烦？当他第一次这样说的时候，你感到惊愕和难过，因为这个人之前明明是那样的爱你，现在却觉得你烦，你做的每一件事情对方都会挑毛病甚至是分手，都没有好脸色。

亲密关系中，一旦对方感觉到你很烦的时候，证明感情已经出现了问题，这时候，你为了留住对方，更加的对他好，但是却没有什么用，还是换来了分手的决定，那究竟应该怎样做才是正确的方法呢？



首先，你应该明白别人对你感到烦的原因是什么？从根本来说主要有两个：托付心态和需求感过高。

知道原因了以后，你需要做的就是冷冻这段关系，不要去打扰对方，先消失一段时间，去淡化对方对你的刻板影响。然后，你要做的就是从这两点出发，对症下药。

摆脱托付心态

简单的说，托付心态就是自己忍受不了没有他的生活。这和没有安全感很像，你将对方看作是生活的全部，对你来说，生活中如果没有了他，就仿佛失去了所有的色彩，变成了灰色，你的所有快乐和痛苦都是建立在他的基础之上的，他决定着你的情绪，是你世界的主导，生命的分身。

因为对对方的这种托付心态，你的视线始终停留在对方身上，两个人相处中，势必会出现各种闹腾，各种作，甚至的无理取闹，时间久了，肯定会以分手告终。



想要消除托付心态最好的办法就是学会独立，提升自身的价值。遇到困难的时候，先自己解决，自己搞不定的话向周围的人求助，但是一定不要依赖别人帮自己解决。

降低需求感

我们的需求感有很多，比如吃饭，睡觉都是需求，在感情中，我们的需求也有物质的，精神上的，很多女生在感情中更多需要的是陪伴的需求。

女生在恋爱的过程中，会变得患得患失，总是希望通过各种方式来证明男生对自己的感情和在乎，一旦男生将注意力和时间放在其他的事情上，对自己出现的忽视女生就会变得焦虑不安。

比如女生喜欢问：游戏和女友哪个更重要这样的问题。



降低需求感并不是要求你减少对他的感情，不再那么喜欢他。只是你应该有自己的空间，自己的生活，不要一味的向对方索取，因为他对方也是一个独立的个体，有自己的事情要做。

所以你要降低需要感，最好的办法是丰富自己的生活，可以交一些新的朋友，学习新的兴趣爱好等等，拓宽自己的交际。