越来越多结婚多年的中年夫妻都会遇到这种情况：婚内的孤独感与日俱增，婚姻生活被过得一塌糊涂，曾经以为可以白头偕老的那个人，越来越显得陌生，当有烦恼和忧郁要倾诉，有快乐和想法要分享，却找不到倾听的对象，伴侣的角色转变成了木偶，而自己每天就像对着木偶在自说自话。

这样的婚姻状态正在冲击着许许多多的家庭，让婚姻变得徒有其表。

人到中年，孤独感来袭，男人如此，女人更甚。

电影《世界上最伟大的父亲》说：“曾以为世界上最糟糕的的事，就是孤独终老。其实不是，最糟糕的是与那些让你感到孤独的人一起终老。”

对于婚内的中年女人来说，这种孤独带来的普遍感受就是自我价值感低，心态日益颓丧。

有时从半夜中醒来，透过窗帘往外看，外面是斑驳的星光，闪烁的霓虹灯，以及婆娑的树影，耳畔轻轻传来枕边人熟睡的呼吸声，显得那么清晰，又那么陌生。

此刻的心情，就像置身从未达到过的陌生场景，明明爱人就在身边，却感到无比孤单。

有人说，比婚内出轨更令人绝望的就是婚姻里的无尽孤独。

为什么会出现这种状况？

心理学家曾经做过一个实验：研究人员用压缩空气吹幼猴，剧烈地摇晃幼猴，用弹簧弹幼猴，甚至布满铁钉企图将幼猴从妈妈身边赶走，结果都没有成功。

最后研究者在假母猴身体里灌入冰水使幼猴惊恐地躲避，并且永久性地拒绝回到母猴身边。

这项实验虽然残忍，却生动地说明了一个道理：在情感关系中，冷漠是最致命的伤害。

在婚姻关系里同样如此。研究发现很多中年人的婚姻危机正是冷漠导致的。

越来越多的夫妻白天上班见不着彼此，晚上回家盯着电视。周末、节假日宁愿独自一个人出去旅行、逛街、发呆时，也不愿跟另一半交流、沟通、回应，多年的感情就是在这种冷漠消耗殆尽，成为同住在一个屋檐下，最熟悉的陌生人。

当初从甜蜜的爱情一路走来的夫妻，却在日渐平淡的婚姻生活中，麻木了自己，懈怠了婚姻，逐渐地在彼此的心目中，从悦目的朱砂痣变成了碍眼的蚊子血。

中年人的婚姻里，有一种状态，叫三无婚姻：无性、无爱、无话可说。

很多的家庭正是在这种“三无婚姻”中，相互折磨，又不愿离开。

曾经跟一位女士聊起过这个话题，既然对方这么不好，何不早日离开？

女士的回答说，就算无话可说，但我知道，他心里还是关心我，爱护我的。现在生活节奏这么快，工作压力这么大，孩子的各项开销又在不断加大，压力让人窒息，哪有心情理会生活情调？都老夫老妻了，双方就像左手摸右手一样的熟悉，忍一忍，很快这一辈子就过去了。也无所谓在临老的时候多生事端了。

这样的观点反应了对生活无所谓的消极态度，也让婚姻生活变得乏善可陈。

婚姻生活要不要变得如此消极？中年只是人生的一段，后面还是几十年的路要走，婚姻生活是人生后半段的最重要支撑，如果不能互相扶持，互相关心，互相爱护，又如何能够打造人生后半段的幸福快乐？

爱的反义词不是恨，而是冷漠。

人生苦短，有幸相遇，已经是一种幸福，不要让压力、忧郁、情绪冲垮了爱的巢窟。在新的阶段，夫妻双方需要调整夫妻间的相处模式、升温夫妻间的感情，共同努力，让婚姻幸福起来。

好的婚姻，是双方的一起成长，一起进步，也是一起为今世情缘划上圆满句号的唯一方式。