分手后的很长一段时间里，你都处在迷茫和失落之中，对什么都不感兴趣，失魂落魄，一切积极的情绪在你身上都看不到半点踪影。

虽然一遍一遍告诉自己都分手了，不如就放下吧，却还是忍不住的去那些曾经你们一起去过的地方徘徊，想离他近一点，或许哪天在街角还能遇见，他会突然冒出一句“傻瓜，我舍不得你，我们和好吧”。

失落，期待，怀念不舍，复杂的情绪折磨着你。夜深人静的时候，你都难以入睡，纠结着要不要放任自己去拨出那个熟悉的号码，他会接电话吗？结了电话会说什么呢？我们还有机会吗？

傻瓜，机会不是别人给的，是自己争取来的，就如同曾经你们相爱一样，是你们彼此争取来的。忘不了，何不给自己一个机会去挽回呢？挽回并没有你想象中的那么难，只要掌握以下五个正确步骤，复合其实很简单。



第一步：处理积怨

无论感情多好的情侣，在恋爱的过程中都会会发生摩擦误会和分歧，这些相处中的不愉快如果没有得到妥善处理，就会对彼此造成伤害。伤害带来的负面情绪，累积到一个人所能承受的极限时，就会爆发，导致分手。

分手前夕，你们之间的关系是对抗的，分手后很长一段时间里，你们之间的对抗状态并没有发生变化，存在的问题没有得到解决，他会反感你做的任何事情，哪怕你做的一切都是为了挽回他。

所以挽回的第一步，就是要找出你们分手的原因，知道自己错在了哪里，处理之前的积怨问题，只有这样他才可能再次给你接近的机会。

第二步：重建联系

为什么要重建联系？因为分手以后，你们已经不是恋人了，只能算是普通朋友，这个时候如果还按照之前的方式沟通，只会让他觉得你在纠缠他，他本来就对你有意见，分手以后，你还总是以女朋友的身份出现在他生活中，骚扰他的生活，只会引起他的排斥和反感。

重建联系就是为了适应你们现在的关系，以一个新的身份，和对方建立起新的沟通方式。不然他想分手，只是和你做朋友，你却想挽回，继续当他的女朋友，目标都不一致，只会南辕北辙。



第三步：缓和关系

曾经再甜蜜的恋人，在经过了分手这样的事情以后，再见面，多多少少都会有一些尴尬和陌生，如果不能及时的消除这样不好的情绪，就会像心锚一样植入对方的心中，让对方之后再次与你联系接触的时候只想回避你，避免尴尬的情况。

所以在重建联系之后，如何快速缓和这种尴尬的氛围，建立舒适的聊天氛围就特别的重要。这个时候可以去聊一些第三方话题，这样就可以很快化解这种尴尬的窘境。

第四步：升级关系

当你们之间的关系缓和了，并不等于就可以直接复合了，因为你们之间依旧只是朋友关系，如果你不做其他推进，只会一直维持在朋友的定位上，所以要想实现复合，还需要你主动去升级关系，让他重新爱上你。

这个时候，你的话题需要更多的转移到彼此身上，比如更多的去聊一些自己，向对方展示出自己的改变。让他看到你身上有他需要的价值，同时增加暧昧和肢体接触，升温感情。



第五步：旧情升温

当挽回进行到这一步的时候，其实就是临门一脚的事情了。将你们曾经过往，美好的经历以不同的方式向对方呈现，让对方看到就可以了。同时给予一些改变的承诺和对未来的期许就好了，那对方回到你身边，其实就是自然而然事情了。