有一种恋爱关系，很多人都经历过，叫做：“我们之间哪儿都挺好的，但总觉得少了点什么。”

定期联系，但犹如例行公事；
有亲密关系，心却隔得很远；
明明有男朋友，却感觉两个人在各自生活；
会哭，因为对方性格“淡漠”，谈恋爱后烦恼更多了；
想吵又吵不起来，好像所有问题都是自己的情绪反复。
……

很多姑娘在这样的感情中患得患失，搞不清原因，直至筋疲力尽。



或许，你已经陷入了一段假性恋爱关系中而不自知。

假性恋爱，即“有名无实”的恋爱关系—只有形式上的，却没有心灵上的亲密感。

就此问题，我采访过几位有过此经历的学员，并对其“症状”做出了解读，希望能引起更多人对于假性恋爱的重视。

01
症状1：“为什么感觉谈了恋爱跟没谈一样？”

学员小婷今年22岁，单纯的她只谈过一次恋爱，但也正是这第一次恋爱让她非常苦恼。

“为什么我觉得谈了跟没谈一样？男朋友偶尔发几个QQ或者聊几句微信，其他时间就不知道他在干嘛了。

两人出去吃饭，也是各自玩手机游戏，连接吻都是蜻蜓点水，嘴唇碰在一起，心却好遥远。

为什么别人谈恋爱都很默契，我跟他却好像只是名义上的恋人。”



解读

“谈恋爱跟没谈一样”，有此感受的人，大多处于假性恋爱之中。

恋人关系，跟朋友、同事是不同的，后者你作为一个独立个体也可以参与。但恋爱的亲密，必须由两个人共同参与，这也正是我一直强调的共同进阶模式。

比如交换彼此的秘密、一起解决困难、发展共同的兴趣爱好等等，在交集中建立亲密关系。

再看小婷的情况，她跟男友其实并没有心理上的联接，更像是一种陪伴关系而已。



02
症状2：“为什么在别人面前，他对我很殷勤。单独在一起时，却很淡漠。”

Marry今年29岁，有一个刚认识不久的男朋友，两个人通过共同朋友介绍，还不是特别熟悉。

有一件事，让她非常困惑：

“我俩明明还不是很了解彼此，但为什么他总在朋友们面前装作对我很好，好像我们很熟很甜蜜……

一旦只剩我俩，他就不再牵我的手，也不那么贴心了，说还要再了解了解。这是怎么回事？”



解读

Marry的男朋友其实是典型的假性亲密关系心理。

假性亲密，指的是利用形式上的亲近，来回避真正的亲密。

由于只想寻求外界认可，摆脱真正亲密的焦虑（因为真实的亲密必须经历互相磨损的痛苦过程），所以他常常宁愿在外人面前“表演”，也不愿意内心坦诚。

这种情况下，建议Marry采用“黑暗效应”的方式改变局面。



“黑暗效应”原理：

黑暗有让人放松的特性，人们不必像白天一般时刻在意自己的行为细节，从而能安心舒展自己；

同时，黑暗中，双方沟通中的压迫性因素，如身份、地位等也会降到最低，有助于拉近心灵。

情感中的黑暗效应，指的是通过制造某些“黑暗”，适当打破常规：如改变约会选址、往常装扮等，给感情注入新鲜，降低男朋友的不安全感，把压迫指数降到最低。



03
症状3：“我要什么，都需要自己说得特别明白，他从来不会主动去了解我。”

晴儿有一个在外人眼中很完美的男朋友，对她的需要总是有求必应。

但只有她自己心里明白，这个男人在感情中是多么的被动：

“在外人看来我们很幸福，他总是有求必应，但我们在一起3年，他其实一点也不了解我，也不愿主动了解我。

所有需求，都要我说得非常明白：身体不好需要人陪，工作累了需要调整，情人节了想要束花等等，他只是例行满足，却对我是‘怎样的人’一点兴趣都没有。”



解读

晴儿的症状非常有代表性。

很多人对于爱的理解仅仅停留在物质需求的满足上，但一段感情是否健康在于：两个人是否积极走入对方世界，成为彼此的一部分。

现实生活中，男人们常会有这样的误解：我都对你有求必应（工资卡都给你）了，还要怎样？

现代女性追求的是两性关系中的心理需求：你在不在乎我、有没有花时间了解我、我能不能走进你的心等等，而不再仅仅是物质需求的粗暴满足。



04
症状4：“她对我百依百顺，我好像在跟一个没有情绪的人谈恋爱。”

方磊（化名）是我辅导过的一名男学员，他有一位其他男人眼中的完美女友，但好像有点“完美”过头了：

“她什么都挺好，特别乖巧，对我百依百顺，可以说是逆来顺受吧。

我却觉得怪怪的，好像这不是真的她，一个人怎么可能在谈恋爱时没什么主见和情绪呢？”



解读

两性关系中，当女生不作时，才叫危险。

女生要适当地“作”，才能引起男人情绪的起伏波动，这种波动正是爱情的组成因素之一，否则感情就容易走入假性僵化。

小丁则是一个在老师指导下将“作”运用得炉火纯青，并且幸福满满的女人—她的男朋友（现已经是老公）对小丁特别好，天天接送，家务从来都舍不得让她碰。

小丁并不漂亮，但她是一个敢于表达自己需求的女人。

每当对方有求于她时，小丁总是既温柔地接受，又能巧妙向对方甜蜜地索取一些关爱，如此一来一回，她就赢得了男人的感恩与尊重。

所以，说到底，会“作”的女人，内心是自信的，因为她们相信自己值得被爱。



结语

上文中的四种状态的共同点其实很明显：

它们都指向一种静止的两性关系—对方并不想推动关系往前一步，只是试图将感情维持在一种恒定状态。

这也正是假性恋爱与健康恋爱的最大差别，前者是一种静止状态，而后者则是动态的进阶。

掌握好这一点，定期给自己的感情“体体检”，不要让感情陷入逐渐僵化的“假性危机”。