挽回这条路，注定是坎坷的。

总结一下，很容易发现，在挽回这件事上，大部分姑娘跑来咨询，往往就是两个问题：

第一类问题：

挽回太难了，我处处碰壁，而且我总觉得他对我爱答不理的，我是不是一点可能性也没有呀？

面对这样的问题，通常我都会这样回答：

没有守得云开见月明的心态，没有对爱情坚定的信念，是可以放弃的，你同样会有其他属于你的爱情，但假如你不愿意放弃，何不坚持一下？没有挽不回的爱情，只有半途而弃的自己。

第二类问题：

断联我也用了，都快一个月/三个月了，怎么一点没效果呢？感觉彼此彻底消失了一样。

相对于第一个问题，能提出这样问题的姑娘，一定是对找回爱情的信念更坚定，在挽回上也很用心的那种。能清楚挽回中“断联”这个大杀器，一定做了不少功夫。

在挽救爱情上，断联的确是一条捷径，合理利用断联，刻意迅速帮你打开当下尴尬的境地，快速扭转当前两人停滞不前局面。

不过，需要你关注的是：断联虽妙，但绝非拯救爱情的万能药。不是所有类型的分手，都可以用断联来达到挽回的目的。

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※ 不适合断联的分手情形

不适合断联的挽回，主要是争吵产生的假性分手。

由于一件小事，两人出现观念上的差异，由分歧而产生摩擦，彼此之间争执不下，几日冷战下来，最终以一句“分手吧”而结束。

很明显，其实很多时刻，由于冲动而提出的分手，并非本真所想，大部分时刻都是脑子一热，一时想不开，冲动之下提出，这样的话语有很多——

“你怎么一点都不懂我，分手吧！”

“你竟然能忘掉我的生日，我们还是分手吧！”

“我觉得你一点都不在乎我，所以我决定跟你分手！”

这样的情形，其实你只要示个弱，服个软，说点甜言蜜语，很轻松就能解决。

假如理所应当的觉得，断联就一定能帮到你，一门心思刻意的就要去断开联系，也许会错过挽回的最佳时机，让你们之间的误解越来越大，最终造成本来还属于的爱情溜之而去。

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※ 适合断联的分手情形

① 彻底拉黑

假如目前对方已经彻底将你拉黑，那对你来说，断开联系的确是一种好方法，当然，也只有这种以退为进的方法才能帮到你。

大部分情形下，对方彻底拉黑你的原因也很简单，不是非常厌恶你们当前的关系，就是在提出分手之后，你逼迫的太紧，一直黏着对方，甚至胡搅蛮缠想着重新挽回，但最终也只能让他更反感你。

在这种情形下，断开联系，就是给自己退路，给对方一个缓冲时间，在一定时间之后，彼此情绪稳定，再重新提起挽回的事。

② 没拉黑，但已经很冷淡

这种情形看起来比第一种好一些，但对你来说，其实也已经非常不妙了，现在他对你的任何回应很冷淡，甚至不耐烦。

即使你找到自己犯的错，意识到你们分手的真正原因，并且不断的跟他承诺，说自己一定会改，保证一定不会再犯了……

只可惜太迟了，他的状态是反感现在恋爱状态的，是完全听不进任何话语的，即使你已经真的改变，但一叶障目，主观意识上，他是不愿意信任你的。

于是，你也不得不采取断联这个妙招，让时间冲刷掉他的盲目和不解，静待花开，重新建立一段需求感平衡的两性关系。

③ 客观原因不得不分手

即使你们还相爱，但各种客观原因不得不分手，比如父母阻挠，异地因素等客观原因，你们商量分手，可最终你还是很后悔很不舍，这种一样适合断联。

毕竟，彼此分手时太冷静，而且每天和朋友一样联系，还有情人的感觉，但早已没有恋人的缘分，整日这样下去，是没有办法复合的。

断开联系，让彼此放下当前的心态，在互相不再联系的一段时间里，重新审视彼此关系，思考下一步的走向，而非整日陷入纠结和痛苦之中。

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美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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