小爱想问宝贝们有没有遇到控制不住自己的情绪，时常想跟男友吵架的时候呢？

甚至婚后找不到自己的价值，过分依赖老公的情况呢？



如果你正在经历这些烦恼，不要着急，我们不妨从自身出发，找到问题的根源，再进行自我提升，相信问题很快就会解决的！

今天，小爱就用一个故事来告诉大家，在感情中应该怎样控制情绪，找到自己的情感模式，进而提升自我价值。



1
情绪失控影响感情生活了怎么办？

小君今年30岁了，从小被他人抱养长大，是一个安全感极低的女生，但是有一个对他恩爱有加的老公。

起初朋友们都羡慕她的婚姻生活，但是前段时间，小君过得似乎一点都不快乐，甚至还在考虑要不要离婚。



原来是因为前两年小君和老公一起合伙开了一家公司，后来因为自身缺乏安全感，总是跟老公吵架，而且吵得越来越不可开交。

最后小君很无奈，只好从中退出来了，而公司依旧经营的红红火火。

从公司退出后的小君，待业在家，老公每月会给她生活费，小君基本不用发愁经济来源的问题，而且在金钱上，老公尽量满足她的需求。

但是也仅仅限于金钱方面，而在情感支持、行为服务等方面都不能给予她。



小君非常苦恼，不明白昔日把她当作公主来宠的老公，如今变成了冷冰冰的取钱机器，不明白相恋时认定的那个人，如今总是情绪失控对他发火。

在小君百思不得其解的时候，找到了恋爱成长学会，向我们讲述了她的故事，希望我们能够帮她解答疑惑，拯救她的婚姻。

2
削弱原生家庭影响，建立自信是关键

看到这里，大家是不是很想问：

“她现在这个样子是不是跟她小时候的经历有关呀？”

“她是不是在老公眼里没有魅力了？”

小爱觉得一个人之所以出现情感问题还是跟家庭环境、父母关系有关的，那么解决这个问题就要从自身出发了。



果然在简心咨询师对她进一步了解之后，知道她从小被抱养，目前跟生父母不愿相认，跟养父母关系也一般，她坦言道：

“我现在不敢轻易相信一个人，只要他稍微做出一点让我没有安全感的事情，我就会患得患失，就想争吵。”

简心咨询师意识到小君因为受到原生家庭的影响，会经常自卑以及极度缺乏安全感，所以才常常情绪失控，这个时候她最需要鼓励，最需要建立自信心。



于是简心首先鼓励她，不要受到原生家庭的影响，不要在意自己的身世。

要善于发现自己的闪光点，还夸奖她挺有工作能力的，在跟老公合伙开公司之前，她在自己的工作上就表现出色。

其次简心让她多观察老公，搞清楚老公的心理，是不是婚后嫌弃她的形象，针对这个问题简心鼓励她多跟老公交流。

而且还让她尽量不从老公身上索取情感价值，学会自己去寻找情感价值或者情绪价值的支点。



最后很重要的一点就是简心咨询师向她传达女性魅力对于感情生活重要性的观点。

建议她要坚持健身，保持身材，才能做一个魅力女人，这样男人才能够重新爱上你。

除此之外，还要学习服装搭配，懂得搭配自己的服饰。

简心向她推荐了一个形象管理系统，帮助小君了解自己适合穿什么色系的衣服，找到属于自己的穿搭风格。



3
勇敢剖析自我，做自己情绪的主人！


经过简心咨询师的指导和建议，小君终于勇敢面对自己的内心，勇敢剖析自我，进行情绪管理。

她终于明白了其实原生家庭并没有那么决定性，只是自己一直活在过去的岁月中，一直活在内心的阴影里。

她十分开心地对简心说：

“我现在每天都给老公一个微笑呢！
一是可以提醒自己要自信乐观，二是这样可以保持心情愉悦，控制自己不要跟老公生气。”



简心也非常欣慰，并鼓励她以这样的状态跟老公沟通。

小君每天在老公下班之前就早早把饭菜做好，等着老公下班之后，跟他心平气和地交流，询问老公对自己的意见。

后来小君得知她老公之所以不愿意跟她沟通，是因为觉得婚后小君没有以前精致了，而且常常心情失落又把这种情绪发泄到别人身上，久而久之，老公便有些厌烦她了。

于是小君决定用物理方式来做情绪管理，她每天打卡坚持健身，在运动中发泄自己的情绪。空闲时间还做瑜伽，学习修身养性。

这样既可以排遣心情，又能够使自己变得更美，男人也会越来越爱你。现在她的身姿越来越曼妙了呢，仿佛又回到了从前的样子。

在学习形象管理的过程中，小君发现这是一个巨大的商机，万千女人可能都需要学习的东西。

想着自己开家这样的店，这个时候又刚好碰到了一个老乡，两人意见一致，一拍即合，便在深圳商场租房子，开起店来了。

前几天还向简心传来喜讯，表示生意很好，心情也好了很多呢，很少情绪失控了。感觉自己是个事业成功的女性，而且还说自己的人缘也越来越好。



小爱看到小君有了自己的事业，能够管理自我情绪又找了自己的价值，真的非常开心，也许这就是女人应该活出的样子。

4

纠正误区才能真正实现自我突破


针对小君的情况，简心说其实很多女生都有过这样的问题。

希望自己的老公既像爸爸一样随时给予经济上的支持，又能够随时随地给予初恋男友般的关爱。



简心说：

“这样全能型的男人少之又少，我们女人不能过分依赖男人。
即使是在婚后，也要有自己的事业，寻找自我价值，保持经济上、情感上的独立。”

对于令很多女生自卑的原生家庭问题，简心咨询师表示：

“其实我们不必在意自己的原生家庭好坏与否，人生而平等，我们同样有资格拥有幸福的婚姻和出彩的人生。

只要我们找到合适的情感模式，建立自己的事业，提高自信心就能够克服这个问题。”

最后经过两个月的学习，小君见证自己的变化后特此向我们表达了感谢：

“感谢简心咨询师让我从一个情绪化很大，思想很不成熟的女孩变得现在稳重了很多呢，很多问题我会做反思，也会慢慢养成分析的能力啦！

现在老公更加爱我了，也很愿意倾听我的想法。

我现在的生活很充实也很快乐，跟之前的状态完全不一样了，我会很清晰自己需要的是什么，目标方向感也很强了。”



小君还对小爱说：

“可以把我的案例告诉其他女性，我也希望更多的女性能够找到自信，越来越好！有一个精彩的人生。”