对任何一位女生来说，感情不会说放就放，尤其在刚结束这段感情时，心中满是不舍。

当然，伴随着不舍的还有不甘心，毕竟自己已经付出了这么多，谁愿意说散就散呢？

念念不忘，必有回响？大概都是骗人的吧，自己辗转反侧，千想万想，但换来的永远是他的一句“不可能”。

为什么相爱的人，最终走向这样的结局了呢？为什么即使面对你的苦苦哀求，他却不丝毫为之所动呢？

现在的他，对你都是抵触，而这种抵触情绪，全部来源于对你的不信任，而这种不信任，缘自于你们曾经看似美好，但最终还是走向破裂的爱情。

现在你可能觉得天塌下来了，他大概怎么都不会回头了吧。但这样念念不忘又有什么用呢，干嘛不高效的挽回他呢？他不信任你，但不代表不爱你，只要你愿意挽回，机会总是有的。

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1.减少踏入雷区

大部分女孩子，在对方提出分手以后，都急于挽回对方。是啊，我能理解你的心情，焦虑不安，担心恋人自此忘掉你，于是选择快速表达情意，企图留住他。

可你只顾及了自己的情绪，有没有考虑过他的想法呢？

他之所以为你提出分手，根本原因在于：他的内心深处，已经对你们的情感失望了，虽然他已经给过了无数次机会，但最终你们的爱情没有改善，还是没能让他满意。

所以，在这个挽回时刻，不要踏入雷区，不要总是做出唯唯诺诺，或者动辄歇斯底里，上升到生命安全方面，逼迫他同意你的分手。

这一切的举动，只会让他觉得跟你分手真是正确的选择！

2.打破心墙的准备

他对你竖起了一道墙，而这道墙来自于他的内心深处，而你做的就是打破这道墙。

想打破这道墙，就要做好铺垫准备工作，首先调整好你的心态，现在你的情绪也是无比糟糕的，想做任何事情，还不如不做，毕竟一切都会让事情向着更糟糕的方向发展。

破而后立，现在不如什么都不做，就是直截了当的同意他的分手要求，然后暂时性的冷冻你们的关系，等待正确的时机，再来过也不迟！

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3.心态上的坚持

挽回，绝对不是一朝一夕的事情，更绝对不会一帆风顺，只要当你踏上挽回的道路，就会发现前方有很多坎坷。

但既然选择了挽回，为什么不坚持下去呢？当你累了，想放弃了，不妨想想为什么要选择踏上这一步，再畅想一下美好的未来。

对待挽回，一定要锲而不舍，即使遇到挫折，就把它当做对你的考验吧！

4.成为他爱的那个人

你们的分手，无疑在证明一个事实：你已经不是他爱那种姑娘了。当然，可能是他变了，也可能是你变了，或者彼此都变了。

但这又有什么问题呢？在你身上依旧有他所欣赏的闪光点，当然，在你们的相处期间，你也或多或少的了解了他的变化点，自然也能明白他所喜欢的真正类型。

而这就是你所努力的方向，当你开始放平心态，心中想的不再是只有简单的挽回，而是开始思考改变自己，致力于让自己成为更优秀的人，每天想的都是如何变成更有魅力的人，你就会意识到：其实挽回真的并不难。

因为你不再自怨自艾，你变得很有魅力，找准时机重新站在他面前时，会让他眼前一亮，这就已经成功了！

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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