情感出现背叛，是委曲求全，默默忍受，还是歇斯底里，不停哭喊？

当婚姻支离破碎，是选择放弃，还是当做一切没发生，默默看着婚姻走向灭亡呢？

其实，当婚姻出现问题，正确的方式不是咨询周围人的意见，谁都不能替你做主，真正需要面对的是你自己，而也只有你自己，才能清晰地意识到，自己是应当放弃，还是选择挽回婚姻。

当然，前提是能冷静下来，想想到底怎么回事，思考一下自己对到这段婚姻的态度，以及未来的走向。

若选择放弃，那大可让自己坚强起来，不要再继续消沉下去，也不要自怨自艾，相信美好的事都将会发生，自己只是一时走了弯路而已；如果选择坚持，那就考虑一下，要如何挽回这段爱情。

其实，任何一段情感出现问题，原因绝非单方面的，两人的身上，或多或少都存在问题，所以在这个时候，不要总在咒骂他不忠，也是时候适当的反思一下自己了。

两人的情感，在婚前很美好，在婚后初期也不错，但怎么偏偏没过多久，就走到这一步了呢？

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仔细想想，是不是由于忽视掉对方的情感需求了呢？还是在情感中，未及时反馈或给予回报，导致对方没有丝毫成就感呢？再或者当你发现他出轨的苗头，所做出的举动都太执拗，歇斯底里的态度把他越推越远了呢？

只有学会反思，才能真正找到婚姻中的问题，当你致力于解决问题时，你会发现很多事情，其实没有想象中那么困难。

调整心态，开始反思，这是挽回婚姻的铺垫，而除此之外你真正需要做的只需要一点：化解矛盾点，让他身心都乖乖回到你身边。

如何化解矛盾点呢？

如果你们已经有孩子，那不妨借用你们婚姻这一结晶，来处理当前的矛盾点。即使他也犹犹豫豫，摇摆不定，但终归还是放不下孩子的。

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当然，若你们之间还没孩子，那也大可以放心，多得是方法化解矛盾点，但必须要找到适合你的方式，毕竟任何一段情感都不同，问题点也不一样，解决的措施更不相同。

可以先观察他的态度，如果他已经意识到错误，愿意拉黑第三者，道歉态度诚恳，其实你们的矛盾点，完全在于你是否愿意给他一个台阶下。

但若他还是犹犹豫豫，迟迟做不出决定，那不妨变被动为主动，掌握这段情感的主动权，主动出击，直面问题所在，坐下来和他谈谈，沟通会让问题变得更顺畅。

讲清利弊，让他直面问题，做出选择。

其实，他一定是愧疚更多的，但只是面对你的歇斯底里，或者冷嘲热讽，这就正好戳中了他的逆反心理，而只会让他觉得做的都是对的。

平和的面对问题，彼此交流沟通，让他意识到你的理性和懂事，放大他的愧疚心理。只要愿意交流，你们总会找到应对措施的！

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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