中年人的婚姻就是：明明是两个人在一起，却比一个人还寂寞。要不是有孩子，大概两个同住这个屋檐下的人，一天也说不上一句话。

日剧《最完美的离婚》里有句台词很扎心：最坏的结局不是离婚，而是成为面具夫妇，对对方没有爱，也没有任何期待，却在一起生活，这才是最大的不幸。

有时候想想，生活怎么就过成了这样呢。可第二天又是同样反复的日常。

是啊，怎么就这样了呢？

近几年，日本出现了一种现象，就是“退休离婚”。

老公工作了大半辈子，终于退休，打算好好享受生活，安度晚年。可是近三成女性决定提出离婚。

为什么呢？

大部分女性说：孩子独立了，两个人之间唯一的纽带已经消失了。没办法忍受退休后每天一起生活。

听起来像是女性的独立宣言，可看看她们背后的一生，却觉得可悲。
那是一辈子的疲惫：做家务、带孩子、还得照顾一个如同儿子的老公。

那也是一辈子死水一般的感情：日本男人总是在工作，即使休息了，下班也跟朋友聚会，不回家，不做家务，更不用说经营感情。

电影《昼颜》有一段台词：

“结婚就是用失去热情来换取安稳。过了三年，丈夫就只会把妻子当成冰箱一样对待，总觉得只要打开门，就随时有食物能吃。明明坏了的话会很不方便，却从来不去保养。”

而日本法律有一个这样的规定，妻子享有与丈夫平分退休金的权利。丈夫一旦退休，有了养老金的妻子们便不愿意再承受这样的委屈，纷纷提出离婚。

哪有人想要待在这样的婚姻中，不过是失望太多次，于是放弃改变罢了。

很多男人不是跟老婆结婚，而是跟工作结了婚。

他们没意愿也没能力经营感情。

《人民的名义》中达康书记就是这样的一个人，他的喜悦，他的难过，他的梦想，他的一切，都献给了工作。

他的妻子欧阳靖能怎么办呢？

工作这个“外遇”对象过于正确，她连指责的权利都没有。只能说服自己，在婚姻中各自安好。

直到因为自己的工作影响到达康书记的仕途，被提出离婚，她才那么平淡地说出多年的委屈。

“只有这份离婚协议书，才能让你放下手里的工作吧。”

而在这之前，只有她知道自己做过多少努力，又失败过多少次。

就像现实生活中无数的女人一般。
或许，你曾花了几个小时，为他做一顿好吃的饭菜，幻想听到他的一句称赞。可是今天吃着饭的他，和往常一样，看着手机，懒得抬头看你一眼。

或许，你在结婚纪念日、七夕、情人节，曾期待着，一个小小的礼物。可那仍旧只是普通的一天，他忘记了。

或许，你曾看到有趣的事，想跟他分享，可却迟迟没能等来他的回复。

每一件都不过是小事，仅仅是少说了一句话，少看了一眼。可是日积月累，你也低下头，转过身。

最后，你告诉自己，人生是要自己一个人过的，要好好照顾自己，你也放弃了经营婚姻。

纪录片《幸福定格》就展现了死亡的婚姻。

导演沈可尚说：结婚前，他和太太无话不说，每天花大量的时间聊天，可是，仅仅一年后，他们的交谈开始变少，聊的也都是柴米油盐。

他突然觉得倘若一辈子这样下去，会很恐怖，感觉爱情在一点点消散……想要去看看别人的婚姻是什么样的。

他看到的婚姻是这样的：

人们在办公室侃侃而谈，回到家沉默不语，在共同的空间，却藏在自己的小世界里。

一位妻子向丈夫控诉：你每天跟我讲话有超过一个小时吗？你都是一直对着手机，也不会跟我讲话。

何炅曾在《深夜食堂》里面说：在一段关系里面，其实最重要的，不是外貌也不是面包，甚至不是忠诚与否，而是分享。

因为不管你是在感情的激情期，还是在稳定的婚姻里面，如果不分享，那么两个人住在同一个屋檐下，也会像陌生人那样。那种强大的空虚感，才最伤害两个人感情。

而一段婚姻死亡的标志就是，你们不再分享。

近年来的神经科学研究显示：

其实爱情不是一种持续不断的情感，对一个人，你会在一些瞬间讨厌他，也会在另一些瞬间喜欢他。

爱是什么呢？

爱就是你们的生活中存在着很多个这样的瞬间。而不断积累回忆的才是家人。

这些回忆不需要大起大落的戏剧化事件，也不用是常常精心准备的约会，毕竟生活那么累，上有老，下有小，中年人就是经济、事业、家庭的中流砥柱。

它可以是这样的。杨绛在《我们仨》中写道：

“钟书每次和我分离，必详尽地记下所见所闻和思念之情。

这种琐琐碎碎的事，我们称之为”石子“，比作潮退潮落滞留在海滩上的石子。

我们偶尔出门一天半天，回家必带回大把小把的石子，相聚时搬出来观赏玩弄”。

这是分享。

它可以是这样的。综艺《妻子的浪漫旅行》中，有次大家一起吃饭，袁咏仪站起来给人夹菜时，碰倒了自己的椅子，随后一屁股坐到了地上。

张智霖看到视频，笑说：

她就是这么冒失，如果我在她旁边，就会腿一蹬，把她的椅子顶住，她根本就不会知道，没事发生过一样。

这是了解，在你离坑50米的时候，我就把你拉走了。

它也可以是这样的。在《亲爱的客栈》中，刘涛说：

有天早上她在刷牙洗脸，王珂从背后抱住她，贴在她的身上，就像一只小羊一样一直抱着她。在那一瞬间，她突然意识到，原来王珂也是那么地需要她。

这是深深地依恋。

其实，这就是中年婚姻最好的状态：你们或许彼此嫌弃，却无可替代。

有人说：人到中年，周围都是要依靠你的人，却没有你可以依靠的人。

其实不然，学会管理感情，经营婚姻，那个可以依靠的人就在你的身边。
“我今天加班，你去接孩子吧。”

“我妈住院了，你去看看吧。”

“朋友结婚，给多少红包合适？”

“工作最近好累，总是在加班，饭都吃不上。”

爱情总会变成生活，生活总是琐碎的，而你们仍旧选择成为普通的家人，为什么？

不过是因为，普通的家人就是那个会最先想到的人罢了。

如果你希望生活有些改变，这里有三个建议。

第一，你要意识到，感情是需要管理经营的，持续的投入才是婚姻幸福的关键。

第二，美好的回忆能够让你们更加亲密。

知乎上有个问题，你的感情危机是怎么度过的？

一个高赞回答是这样的，平时他给我的小感动，我都会用备忘录记着。在跟他吵架或者厌烦他的时候，我就会去翻翻备忘录，看看他对我的好，然后我就不会再生他的气。

通常，记住一个人的好不太容易，但一个人小小的瑕疵在感情面临危机时都会无限地放大。

你需要做的就是通过回忆美好的时候，去扩大这些正向积极的感情。

第三，是做一些增进感情的“亲密练习”。
比如说，在日常生活中，有一些亲吻、爱抚。

比如说，可以有一些只属于你们的空间和时间。在某一个晚上不看手机，一起看电影、综艺节目或者仅仅是宅在家聊天，分享当天的趣事。

比如说，给彼此展示脆弱的机会。尝试向对方吐露自己的失败经历、难堪的事，另一方需要投入地倾听和表达支持。这样的吐露会使你们离彼此更近。

很喜欢一段话：

我们需要有人见证我们的人生，地球上有数十亿人，谁的人生算是真的有意义？

但是在婚姻里，你承诺要照料一切。

好事、坏事、恐怖的事、繁琐俗事。

所有一切、每一刻、每一天。

你说的是你的人生不会被忽视，因为我会注意。

你的人生不会无人见证，因为我会见证。

这才应该是中年夫妻的常态。