当恋爱走向平淡，当你们之间激情不再，只剩下了日复一日，可能你还没有感觉，觉得平淡也好，但突然有一天，他提出了分手。

揣摩不透他想法的你，哭着问为什么，但连他都说不出理由。

并非是他经受不了平淡，而是你们之间的感情出了问题，而分手原因，自然是是多种多样的。

可能是你们之间的爱缺少了激情。

爱情的确需要亲密和激情，这也是导致他提出分手的一大原因，虽然他也许能经受的了平淡，但不代表他就喜欢平淡。

当你们之间从热恋期走向平淡期，可能会给他带来强烈的心理落差，而一时无法接受这种落差，也会在不经太多思考的前提下，提出分手。

也许是疑心太重，对彼此缺乏基本的信任感，同样是会导致情感破裂的一大原因。

站位角度不同，看待事物的本质也不一样。

也许在你看来，你经常给他打电话，你的查岗，是对他爱的表现，可在他看来却是一种束缚。男性是很难接受这种束缚的，而当他想摆脱这种束缚时，可能潜意识中你会增加逼迫感，自然也会导致他提出分手。

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你们之间，可能还是彼此沟通上出了问题，当恋爱中出现摩擦和争执，都会下意识的指责对方，把所有的责任推给另一半。没有包容心理，缺少沟通，同样会让他心生倦怠，提出分手的打算。

实际上，他并不是不爱你了，而是对你们的情感产生了倦怠，不愿意去面对，只要一触碰，就会遍体鳞伤，所以在面对你的时候，才会逃避，甚至会对你表现出厌恶情绪，展现出出种种绝情的态度。

但请不要灰心丧气，只要你愿意，一切都来得及。

不过，想挽回他的前提就是：改变你的挽回思路，不要总想着道歉，也别觉得低头委曲求全，就一定会让他回心转意。

现在你任何的举动，都会引起他的反感，更别提你现在肯求他复合的意愿强烈，会给他造成一种“你在把他拉下水”的错觉。

是的，他现在最排斥和抵触的就是你们的情感，因为他已经在心中，给了自己无限多的心理暗示：你们的感情是消极的，你们的感情不会给他带来任何益处，只会让他更加失落和沮丧。

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现在，对你来说，也只有破釜沉舟，才能重新换来希望。

既然他已经排斥你，不如给他一个冷静的时间，只有当他冷静下来，才能真正的思考情感得失，意识到当初的判断是片面的，决定是冲动的。

而这个冷静的时间里，你也不需要跟他联系，甚至要刻意的避免和他联系，毕竟在你的心中，有着炙热的欲望，你想的就是和他重新恢复情感，所以，若是发生联系，很有可能会让你重新建立起来的，即将让你们势均力敌的关系功亏一篑。

是的，这种操作理念就是冷冻关系，而执行方法就是断联。

可能在这个期间你会很压抑，很难受，但不妨在这个时刻想一想，你贸然前去，给他造成不小的困扰，他是不是态度依旧，甚至更加恶劣呢？

这只会让你们的关系更加糟糕，也只会让你的挽回之路更加坎坷。

断联，就是在感情上已经被逼上绝路之后，可以利用的技巧，借此来帮助你绝处逢生。

当断开联系一段时间，彼此的心态，重新回顾情感情，发现当初的决定是冲动的，他的态度自然会改变，不再那样绝情，而是开始向你靠拢。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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