情绪是每一天都伴随着你的小伙伴，影子会在太阳下山就消失了，但情绪是永远都不会消失的，只要你活着，你就会有情绪，只要你有情绪，每一次的情绪都将决定了你的命运。

情绪的产生

一般失恋后的情绪都会是不稳定的，很多人在早上还好好的，到了晚上就撑不住了，人为什么在晚上特别脆弱，因为夜深人静，你太安静了，加上晚上的光线昏暗，营造出特别悲凉的场景，如果你再听上一首说散就散，估计你通宵都失眠。

情绪是一样很奇特的东西，它还会互相传染，如果你有朋友或者闺蜜和你一起失恋，你们的悲伤感一定会被放大好多倍，因为你们感觉遇到了知音，你们的说话范围就会一直保持在失恋后最痛苦的过程，因为经常提起，就更难忘记。

语言的传染会让你们之间产生了很多互动，你将一遍又一遍想起你失恋的痛，想起曾经的美好，想起他不要你的时候，你是多么为自己感到痛心，你说你一直这样会挽回成功吗，你见人就分享一遍，你会比较好过吗，你只是在一次又一次伤害你自己，反复在伤口撒盐。

治疗情绪

首先我会建议你远离夜晚，你要在夜深人静的时候好好入睡，我建议你泡脚，建议你运动，让自己身心一样疲惫，当你的身体已经消耗到了极点，由不得你任性不睡，久而久之你的身体会更健康，你的气色将会更好，一举两得。

找一些精神寄托的事情，培养好你自己的爱好，喜欢做的事情永远都是分散你注意力最好的方式，或者选择出门旅游，离开这个让你伤心的地方，在卷土重来以前，先放松一下自己的身心，让自己变得更强大。

试着把你的注意力从他身上移开，不去过多关注他的朋友圈更新，不让他的一举一动妨碍你进步成长，不要让他成为你生活的中心，你要学会把自己放在第一位，任何能够让你自己不开心的人和事都要远离，让负能量自己慢慢减退消失。

情绪在挽回里最大的好处

每一样事情都有两面，情绪不只是一件坏事，使用的方式得当，会助你挽回成功，情绪能够帮你稳定局面，你曾经要死要活，在他眼中没有了尊严，等你的情绪稳定，他将对你另眼相看，因为你的内心已经不再恐惧失去他，因为你已经没有什么输不起了，最坏也就这样了。

情绪能够让你推进关系，只要是人都会有情绪，你有他也有，当你的情绪稳住了，他的情商就会降低，因为你的水平高了，他会感觉自己低估了你，他就会控制不住自己的情绪，就会有了想法，你的机会就来了。

情绪稳定了，你还可以带领他，让他进入你所设计好的情绪领域，以前你是用你的真心去换他的真心，你现在是用你的情绪保护自己，再去付出适当的真心，有了技巧和套路，你的爱情必定成功，高手都能够控制好自己，我相信你也一定能够成为高手，加油。