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欣欣（化名）是一个23岁的瘦弱姑娘，家境优越，可她不想做啃老族，就独自到外地，想要打工赚钱。

来到人生地不熟的地方，欣欣感到很孤独，也很无助。可是内向要强的她，不愿开口向家人倾诉以及求助。

在找工作之余，她会玩玩网络游戏进行宣泄和消遣。在一次游戏中，一个男生主动添加她为游戏好友，接着带她赢了好几局，还不断地夸赞她，为此，她感到很开心。很快，他们互相添加了微信好友。

在微信聊天中，欣欣知道了这个男生叫罗佑（化名），比她小整整3岁，就住在她的附近。两个人聊得愉快时，就互相交换了照片，还谈了工作方面的事情。

在得知欣欣还在为找工作犯愁时，罗佑就提出见面，说要带她去找工作。见面吃饭后，罗佑就被温柔的欣欣迷住了，之后，就总想办法靠近她，给她献殷勤。

用了不到一个星期的时间，罗佑就在自己上班的工厂帮欣欣找到了一份工作。从那时起，罗佑就坚持每天都陪伴她吃饭、上下班，还经常给她制造小浪漫和小惊喜，例如送她零食、鲜花、小玩偶等等。

在罗佑热烈、积极地追求下，欣欣心动了。一个多月后，他们牵了手，确定了男女朋友关系。同一个厂里上班的欣欣和罗佑有了很多共同话题，彼此亲密度迅速提升。一个暧昧的夜晚，他们相拥接吻，在荷尔蒙的催促下，滚了床单。

在那之后，罗佑在外租了一间房子，欣欣也搬了进去。同居的两年里，欣欣努力工作，收入稳定，勤俭节约，操持家务，而罗佑时常换工作，收入很不稳定。去年，罗佑长达8个月都没有工作，整天待在出租屋里打游戏。

刚开始，欣欣觉得只要罗佑能够陪伴、爱护、关心自己就好，他有没有工作、有没有钱的都无所谓，因为自己有钱，可以先养着他。

后来，欣欣想要租更大的房子，还想存钱去旅游，和罗佑过上更好的生活。可是光靠她一个人的收入，想要实现这些美好期盼，不太现实，因而她希望罗佑成长上进、努力赚钱。

最近这大半年，欣欣反复劝罗佑不要沉迷于游戏，努力找工作。罗佑每次都是口头答应，却没有任何实际行动。而且罗佑不再做饭，不再接送欣欣上下班，很少关心欣欣。为此，他们时常发生争吵。

有一天，欣欣发现罗佑和游戏里的一个美女频繁互动，还开了语音一起组队玩游戏，聊天时言语暧昧。这让欣欣感到很生气，还和罗佑大吵了一架。

两个人的感情是越吵越淡了。内心积累着诸多不满和失望的欣欣，觉得一个人的工资要养活两个人，简直是压力山大，于是闹了几次分手，希望引起罗佑的重视，逼迫其反思、改变。

每次罗佑都会向她低头认错，挽留了她，并且承诺一定会找一份稳定的工作，多花时间关心与陪伴她，不再沉迷于游戏，也不和其他妹子搞互动了。然而，他依旧按照原来的方式继续混日子。

罗佑就像一个长不大的孩子，总是无法兑现承诺，这让欣欣觉得很没有安全感，于是闹得更凶。因此，两个人时常争吵、冷战、互删微信、互相拉黑手机号码，然后又和好、加回微信、拉回号码，如此反反复复、分分合合。

最后一次和罗佑争吵时，欣欣忍无可忍，坚决提出了分手，在简单收拾了两套衣服后，就愤然地从出租屋里跑了出来，住进了工厂的宿舍。

罗佑曾亲自到厂里哀求欣欣原谅，而欣欣觉得如果自己轻易原谅了他，就是在纵容他，于是她想继续冷战，再观察观察罗佑的表现。

可是接下来的两个多月，欣欣都没有再看到罗佑了。她感到无人陪伴自己，于是想起了罗佑，便在微信上联系罗佑，希望罗佑带自己出去玩。

可万万没想到，罗佑被游戏里认识的一个美女迷住了，直接搬到那个美女所在的城市居住了，还说之前同居的房子合同要到期了，希望欣欣赶紧把自己的东西搬出去，否则就被房东当垃圾处理掉。

欣欣后悔了，说尽温柔的话，想要挽回罗佑，可是这次罗佑却态度坚决，不再搭理她。在无计可施之下，焦虑的她找到了保爱。

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听完欣欣的叙述后，我安抚了她焦虑的情绪，并在仔细分析之后，告诉她这段感情之所以出现问题，是因为她的需求转变了，对爱情的期望值变高了，而罗佑依旧止步不前，于是两个人的价值差距拉大了。

1）期望值变高，需求感过高

欣欣在刚谈恋爱的时候，觉得罗佑能够陪伴她，她就很满足了。可是后来，她对生活有了更高的期许，希望获得更优质、安稳、可靠的生活，也就是说，她的需求转变了，对爱情的期望值变高了。

过高的期望值，让她迫切想要罗佑成长起来，担当起养家糊口的责任，然而罗佑不思进取，并没能满足她的需求，于是她便以“闹分手”来逼迫罗佑去改变。可是这样逼迫罗佑做出承诺，会让他感到紧张、反感和厌恶。

2）价值差距变大，问题重重

男女的价值，又主要分为生存价值、情绪价值、繁衍价值等。生存价值多指经济能力，如工资收入、赚钱能力、财富、社会地位与权利等，情绪价值指的是能够给异性的关心、呵护、鼓励、赞扬等，繁衍价值指的是外表、身高、身材、生育能力等。

两性交往中，都会被各自的价值所吸引，价值越高的一方，越具有吸引力。男女价值相当，则势均力敌，而价值悬殊，则会产生摩擦，最终矛盾重重，直到感情破裂。

而感情出现问题，往往是彼此的生存价值、情绪价值产生了差距。

本案中，欣欣是一个乖乖女，比较内向，不善于交际。她的家境比较优越，爸妈恩爱，哥姐优秀。她因为天生体弱，所以从小得到家人的呵护、包容，被照顾得很好。

成年后，欣欣觉得自己不能一辈子被他人照顾，想要证明自己也可以独立和优秀，于是选择远离家乡，到异地打工赚钱，但是她却害怕孤独，习惯得到他人的陪伴、保护和认可。同时她也很渴望去照顾他人，想知道照顾他人是一种怎样的感觉。

因此，热情的罗佑一开始给足了她关心与呵护，给她提供了足够的情绪价值，所以她才会轻易沦陷。恋爱后，她也想体验照顾人的感觉，于是总是照顾着罗佑，就算他犯错，她也会选择忍受和包容。

随着时间的推移，欣欣努力奋进，又比罗佑年长3岁，各方面都比罗佑要成熟。她的生存价值是越来越高。

而罗佑却相反，在他小时候，父母就离异了。父亲外出打工，他就经常被寄养在亲戚家，十分缺爱。因此，他不懂得一个幸福的家庭是怎样的，也没有很强的家庭责任感，日子得过且过，变得比较任性随意，以自我为中心，没有长远打算。

恋爱后，罗佑继续沉迷于游戏、工作不稳定、时常没有收入，生存价值变低。两个人的差距也越拉越大。

但是，欣欣的情绪价值却越来越低，因为面对罗佑的不思进取，她没有用正确的方式鼓励罗佑，而是去埋怨、指责、逼迫他。

恋爱后，罗佑也开始享受欣欣的照顾，逐渐回避欣欣的埋怨、指责，不再对欣欣投入情绪价值，还和别的女人搞暧昧，这让欣欣感到很没有安全感。两个人的情绪价值都变得很低，便会产生争吵、冷战。

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为了帮助欣欣解决困境，我给她制定了一套挽回方案，并让她按照方案去执行了以下事项：

1、自身建设，降低需求感

自身建设，包括外在形象的提升，和内在价值的提升。

欣欣努力工作，常常两班倒，脸色变得苍白，黑眼圈厚重，再加上身形瘦弱，穿着宽松，时常不化妆，完全没有活力，也缺乏女性魅力。

对此，我指导她做出全方位的转变，例如让她学会化适宜的妆面，穿着性感、时尚、贴身的衣服，以及学习瑜伽、跳舞，不断增强体质，还要学习插花、绘画等，提高生活质量。

欣欣比较宅，生活圈子狭窄。我就鼓励她多多外出，参与交际活动，例如和朋友逛街、看电影、旅游等，这样可以增长她的见识，调整出一个好心情，降低她对罗佑的需求感。

同时，我让她学习两性择偶、男女思维差异、两性价值对比等课程，不断提升她的内在价值。

2、微信建设，完成二次吸引

当时，罗佑还保留着欣欣的微信。所以在“微信建设”这一块，我主要指导欣欣做的就是朋友圈建设、发送感谢信。

在朋友圈建设这一方面，我教她拍摄和发布健康积极向上的照片、文字，罗佑偶尔会给她点赞，能够刷新罗佑对她的印象，做到二次吸引。

在发送感谢信这一方面，欣欣编辑了一封很长的感谢信，信件内容主要是感谢罗佑对她两年的陪伴，我加以指导她改善用词造句，让文字内容看起来更诚恳、感人。

在发出感谢信时，还有几天就是圣诞节了，我就让欣欣在信的结尾加上祝福的语言，也表示希望罗佑可以回来跟她过节，还精挑细选了一个节日礼物寄送给罗佑。

我让欣欣发送这封感谢信，其实就是给罗佑下了一个勾，能够为挽回做铺垫。

三个月后，欣欣来报喜，说罗佑在收到信件之后，虽然没有立即答应搬回来，但是明显态度已经缓和了，之后便一直在微信联系她，给她发暧昧消息，最近还表示想要回来和她在一起。

但是欣欣却犹豫了，因为这三个月里，经过老师的指导，她说知道自己想要什么样的终身伴侣了。在春节期间，家里人给她介绍了一个男生，她权衡之后，觉得这个男生很靠谱，对她也很好，内外形象良好，跟自己价值也很匹配，但是她还要再观察这个男生一段时间。

几天前，老师回访她的时候，她说需要一段时间来下决定。因为对于前男友和那个正在追求她的男生，她都会慎重考察的。

现在感情的主动权已经回到欣欣的手上了，就看她自己的选择了。老师也希望她能够做出正确的选择，祝福她！