如果能将前来咨询挽回问题做个归纳，很容易得出一个结论：绝大部分姑娘正在做的事，本质上对挽回没有任何实质性的帮助。

绝大多数女性，只是在对方提出分手的那一刻，终于意识到爱情要离自己远去，于是彻底慌乱手脚，思维也随时变成简单的线性。

所谓的线性，就是直来直去，丝毫不思考一切问题的缘由：既然他跟我提出分手，那就是对我不满意，我改，我改还不行吗！

于是，直接拦住他的去路说道：“我知道自己错了，我愿意改，希望你能给我一次机会。”

当然，性格不同，实际的操作细节自然也略有不同，有的姑娘会软糯一些，加些卖萌发嗲的姿态，自以为会很受用，也有些姑娘会很直接，动用感情牌，梨花带雨，证明自己意识到错误。

可他根本不会同意。稍直接一点的男生，可能会直接问道：“那你告诉我，你错在哪里了，你怎么改？”

是不是很熟悉的话语，何曾几时在争吵之后，当他低头认错，可能你也跟他说过这样的话语，但现在同样面对这个问题，你是不是一样哑口无言呢？

是的，现在的你，即使有再多的借口，有再多的理由，说自己真的不愿意放弃这段爱情，告诉他你根本离不开他，但在这个问题面前，就已经变得不堪一击。

不过，在思考这个问题之前，不妨先想一想：你为什么想挽回？

只是不甘心吗？是觉得自己被抛弃，很不甘心，于是拼命想着挽回？

还是觉得你们之间的情感已经无法割舍，你也非他不可呢？

如果只是不甘心，觉得要争一口气，还是放弃这个想法吧，即使你成功挽回，但过不了多久，你们依旧会分开的。

只有真的不愿意离开，不愿意就此撒手，并觉得自己在挽回之后，能够成功守住这段爱情，才是你真正挽回的理由。

OK，现在回到起初的那个问题：你们从相爱到分手，你清楚其中的根本原因吗？

只是不合适？还是争吵太频繁了？或者是距离的原因？

其实，这些都是托词，都是借口，真正的原因还需要你去发掘。

曾经的你们非常幸福，但现在却殊途陌路，这其中到底是怎么回事？也只有你清楚。现在的你，最需要的就是静下心来，想想你们之间到底是怎么回事，到底发生了什么，你们分手的真正原因到底在哪里。

只有洞察这一切，才能做出改变。只有让一切改变，才能回到原点，让他看到你的付出，不仅仅是嘴上说自己愿意改变。

挽回这件事，的确很难，而且很难捱。毕竟在这个过程中，只有你在主动，而且大部分时间里，他都在躲避和退后，而你也一直在被拒绝，被冷淡，所以你心中的痛苦，也只有你体会的最真切。

在这里奉劝大家一句，实际上没必要太在意挽回的成功与否，只要你努力，只要你尝试了，过程就已经是最意义的了。

况且，你挽回的不仅仅是爱情。在挽回的过程中，你尝试改变，奋力突破，就是在让自己变成更美好的自己。挽回最大的意义不是重获爱情，而是重获新生，化茧成蝶，而重新享受爱情，是要排在第二位的。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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