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分手之后的你日渐消沉，毕竟曾经的美好不复存在，而现在一切的悲伤都涌上心头，任谁都不好受。

是呀，你也曾经掏心掏肺，期待着这段爱情有个美好的结局，但现在一切却戛然而止。

你不甘心，也更不希望有这样的结局，所以你选择挽回，希望通过表达自我，抒发自己的不舍，来让他重新思考，收回分手的决定。

不过，希望你能清晰的意识到这一点，既然男性给你提出分手，那就代表他已经在内心深处思考过无数次，这一定是经过深思熟虑的。

况且，这一切的背后，也印证了一个不争的事实：你们的情感出现了裂痕。

即使你不愿意承认，哪怕你一再阻挠，甚至你一哭二闹三上吊，都只会引起他的反感，对你复合是不会有任何帮助的。

当然在这个时刻，即使你再怎么痛苦，也不要表现得过于消沉，更不要让自己看起来异常颓废，因为这只会让他坚定离开你是正确的选择。

是的，此时此刻的他，就是这样的绝情。他不会同情你，相反，他只会为自己做出了正确选择，而感到庆幸。

当你觉得挽回异常困难，当你思考为什么自己挽回处处碰壁，但别人挽回却势如破竹的时候，你就应当横向对比，纵向分析，找出真正的原因。

明明想和他重新走回亲密，但两人却渐行渐远，到底是哪里出了问题呢？

是你把一切都攥得太紧，你不愿意放开他，内心深处更不愿意终结你们的关系，这才是造成一切都变得如此困难的真正原因。

是的，既然分手已经成了事实，那干嘛还要拼命的拉扯，无论如何也不认同这一点呢，即使你再怎么挽留，他已经决定离去，你又有什么可自我麻痹的呢？

一切都成了既定的事实，那就大方的承认吧，这也不是什么大不了的，因为这也只能说明你们上一段感情的失败，并不代表着你们今后就不可能会有新的情感，更不代表着你们日后的爱情不会美好。

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当然，承认这一分手事实，也只是一切的开始，要用什么身份去面对他，才是一切的关键。

在这个时候，最适合也是最妥当的关系就是：不夹杂任何情感的普通朋友。

可能你会有所困惑，摆脱一切就旧情，岂不是就在向他妥协，像一切宣告着你愿意结束，不再重新来过了呢？

当然不是！倘若在这个时刻，你还用前任的身份去和他相处，你依旧念念不舍得用前女友这一身份同他交流，也只会给他带来压迫感。

是的，哪怕你不愿意承认，但在分手的初期，男性还是很享受自由畅快的单身时光，如果你用用前女友的身份去和他交流，也只会让他想起之前所有的不愉快，这必然会让他压力倍增，而在他的心中，也只希望躲着你，远远的，甚至再也不相见。

你希望这样的情况发生在你身上吗？

一定不愿意吧！

所以，一定要改变自己的观念，在分手之后快速接受分手的事实，迅速的从悲伤和痛苦中摆脱出来。

要知道，男性可不愿意看到你哭哭啼啼的样子，他更不希望看到你消极颓废的一面。

相反的，当你快速接受分手的事实，表现出积极向上的状态来，他反而会倍受震惊，开始好奇你的改变，甚至会思考跟你分手的正确性。

而在这个时刻，当你找准你们的定位，用朋友的身份相处，给彼此一个台阶下，同时不给他任何压力，在这个过程中利用你所了解的一切，带给他轻松愉快的氛围。

不用总谈情感，你只需聊一聊日常，一样可以在不施加压力的前提下，与其日久生情，挽回自然也就不在话下了。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

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