现在的你，回忆起当初你们的情感，可能还会不由得一阵心酸。

是啊，当初两人的感情是那么浪漫。而在他向你表白时，那样深情，你们两人度过了甜蜜的时光，有着美好的过去，可是最终他的绝情将一切都打破。

起初的你也许只是觉得，他只是在故作姿态，就像曾经你总用分手来逼迫他妥协一样，于是你用尽办法来哄他，可根本不起任何作用。

你终于意识到问题的严肃性，所以很直接的低头认错，不断的妥协，甚至很干脆直接的跪求他能回来就好。

但这样的低姿态有用吗？

也许在你看来，彼此的情感已经走到这个境地，你也只能用这种低姿态，来试图打动对方。毕竟，现在在你看来，一切的错误都在你，这就是他提出分手的根本原因。

但有这样的想法，绝对是大错特错的。低姿态根本挽回不了你想要的情感，最多只会让他觉得你很可怜，但怜悯永远不会转变成爱情。

你们的情感已经就此打住了，就在他提出分手的那一刹那即使你不愿意承认，但单方面的情感，根本算不上爱情。

放低姿态，卑微到尘埃里，换来的也永远不可能是爱，最多只能是同情。

想挽回属于你的爱情，就要换一种方式，提高自己的姿态。可能这对你来说很难，毕竟在你看来，你们的感情出了问题，若还是一副趾高气昂的样子去接触他，他的态度只会躲得越来越远。

高姿态，并不意味着就是趾高气昂，用一种强烈的姿态去告诉他，让他回来。

这里讲的高姿态，是从内在开始改变。你们的感情出了问题，这不得不承认，但你有想过你们的问题到底在哪里吗？

也许你会觉得，你们之间出现的问题，只不过是彼此争吵之后，迸发出的不理智导致的。但在这不理智的背后，隐藏着他很想说，但是一直没能说出来的话语。

可能是你们两个人在一起相处很久，但不论怎么沟通，都不能抵达彼此的内心深处，导致很多事情，在沟通上费力气，有时甚至像是在鸡同鸭讲。

也许是彼此相处的时间长，导致觉得一切都是理所应当的，同时怀揣着缺乏信任感的想法，过分任性，不够理解对方，一吵架就用分手来要挟彼此……

其实你们身上的问题有很多很多，放在感情世界中，若能彼此包容，携手共进，那这些问题也会由大化小，由小化无。

可现在的事实情况是你们之间并没有这样的包容心理。这就意味着，现在的你需要沉下心来暂时性的接受你们分手的事实。

换句话说就是短期的断开联系，不要再跟他联系。先学会自爱，才能拥有让他人爱你的理由，他才会重新爱上你！

没错，再如何痛苦，在分手期间即使一门心思都放在复合上，也不要忘记自己，只有你才是复合的关键。

而在断开联系这段期间，你所需要做的就是努力提升自我，只有让自己变得更优秀才能用一种相对较高的姿态去面对他，让他觉得你原来那么优秀，你也有值得他仰视的地方，他放弃你，可能真的是一种错误的抉择。

当他开始动摇，而你要做的就是找准时机，开始你的破冰之旅。

用一个他相对来说不能拒绝的话题，使你们重新恢复联系，稳住对方，在彼此接触中，重新找到情感共鸣，你们的情感，也就很容易挽回了。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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