问
M+幸知：

我先生特别喜欢指责别人，凡事都事无巨细地指责。

例如，孩子吃多了，会指责我没有管着他；孩子玩儿双面胶弄到墙上，会指责我为什么给他玩这个，其实，我们当时在做手工。

孩子的成长他很少参与，就算参与，也是逗一下孩子，然后就继续抱着手机，闲暇之余点评一下我。

这种生活我受够了，看了一些心理学的书和公众号，我知道，他的原生家庭可能导致他对父亲这个角色的定义偏差，我也会给他很多爱。

但是，我还是说服不了自己，大概就是没有那么爱他吧。我想离开，我想往前走，只是孩子才三岁，我很迷茫，不知何去何从。

我先生对待外人还好，很讲义气，对待家人就没那么多耐心，对他父母我父母也有一些指责。

我平时和先生的感情不温不火，可能我稍微强势一点，也会吵架。吵架后就开始冷战，不知道这种关系该如何改善？

答

幸知在线高级情感咨询师    周鹏宇

通过你的提问，我大体看到了这段关系的三个部分：

一个背负原生家庭问题的老公和一个忍无可忍的妻子

未来的路该何去何从？

由热战导致冷战，这种关系该由谁去改？

你问题落脚点，最终在关系如何改善上，毕竟关系有了变化，未来的路才知道该是两个人一起走还是一个人自己走，那么，我们来看看这段关系里，到底发生了什么？

从你的描述中，我仿佛看到了一个男人事事挑剔妻子：你不行！你不够好！

我不知道，你先生是否一直是个事无巨细、挑剔指责的男人。而女人的声音则是：什么都让我干了，你还在那挑事儿。

说到爱指责的男人，我总计了过往的案例经验，大体将他们分为五类，希望对你有所帮助：

1、把指责当沟通的男人

这样男人不在少数，他们把挑剔和指责当做传递爱的方式。

这一切都基于他过去在家庭中的体验，家人也是用这种方式传递“爱”的。本来想动情的表达，结果一出口就变味儿了。

比如内心想表达：老婆辛苦了，注意身体。出口却成了：你这个死婆娘，什么都得做，干脆累死你算了！

2、自卑的男人

这样的男人看似完美主义，但大多是要求别人完美，而无法接纳自己的弱。

自卑的男人因为本身不够强，所以需要打压别人获得满足感。

这类男人的内心独白是:“虽然我不够好，但如果你是那个更差劲的人，那么我就比你好。”

同时这类男人也很脆弱，他无法直面自己弱的部分，如果你去戳他的痛点，他或许会发狂般的“镇压”你，让你屈服，哪怕仅仅是口头上的，也会不遗余力。

3、记仇的“天蝎男”

这类男人表面看上去平静，少言寡语，但他内心可能具有翻江倒海的动力。

每次吵架时，也许这个男人不会直接跟你对抗或者爆发冲突，但他会记住你说的每句话，当你做得稍有差池的时候，他会用你的理论去攻击你，以此发泄他曾经压抑的不满情绪。

4、男人：你不是个好妈妈！

这类男人往往有些妈宝，背后有一位母亲作为羁绊者，在挑剔妻子的同时内心其实是在将妻子和妈妈做对比：我妈可以做到，你为什么不可以？

5、已经无爱的男人

当一个男人不爱你时，你一切都是错的，甚至会拿你和“某女”作比较：人家多么多么好，你多么不堪，各种指责犹如钢针一般刺穿女人的内心，而男人这样做的目的，除了释放自己的不满，更重要的是不爱了。

所有的铺垫，只是为了让你主动说分开，他也好逃避主动提分手的内疚和责任。

对爱挑剔的男人，大多需要肯定和鼓励，如果指责换来的是指责，那么接下来就会是无休止的挑剔。

接下来，就是双方各自积存了自己的愤怒，然后择机爆发出来，进而动摇关系的根本。如果将指责替换为鼓励，那么双方指责的声音也会越来越小。

不过，最后一种，就是一个填不满的黑洞，你砸进去多少爱，最终换来的都将是黑暗和冰冷。尽早止损会让你有余力从痛苦中走出来。

当我听到你说，你丈夫是一个很讲义气的人时，我第一感觉就是这个男人应该比较爷们儿，同时又稍微有点强势，这两种元素碰撞在一起之后会发生什么？

如果你还愿意为这段关系“付出”，你可以觉察一下自己的强势。这是否导致双方擦出一些火花来？

我能看到你在关系中的努力，你也一定在关系中成长了许多，你可以尝试给他爱，同时这个爱是他需要的，这样他才会领情。

另一方面，当你付出时，其实也在消耗自己，然后你会期待对方投桃报李。如果对方无动于衷，那种没有被满足的挫败感，将会导致对他和关系的失望和迷茫。

在这里，你可能需要了解对方到底想要什么，能否给得到，同时你又想得到什么，对方是否愿意给？

或许，两个人可以平心静气地聊一聊，面对面不行就用语音，语音不行就用文字。这种方式也很适合去打破冷战的僵局。

双方能了解对方的所知所想时，接下来才能评估，这段关系未来的走向。

给自己和这段关系一个时间节点，看看这阶段是否会有变化，同时也去审视一下，我改变了多少？对方改变了多少？能否满足双方对于关系的需要？这个问题可以交给时间慢慢回答。

很多女性也尝试去找男人问题背后的真相。

通过学习，也许可以找到真相（指向他原生家庭的各种关系模式），但是这样的真相也许可以被女人理解或同情，但却不容易让人接纳。

毕竟谁有勇气做对方一辈子的父母，去补偿他家人过去欠下的“债”？没有人能成为家庭关系里的永动机，任何人都需要对方给予一些走下去的动力和希望的。

但成长道路上，掉队的男人却不计其数。

最后，你可以通过言传身教让对方学习，同时也要时刻觉察自己是否是个良好的“样板”。

如果对方因此发生变化，那我们就继续走一段路。如果对方无动于衷那我们也要做好一个人前行的准备。