恋爱初期，甜甜蜜蜜；热恋时期，如胶似漆，舍不得离开对方的视线之内，情感浓度非常高，每天都想腻在一起。

但是这样的日子随着时间的推移，渐渐的就结束了，对方慢慢对你变得冷淡，不再像以前那样经常找你，甚至开始觉得你烦。

这时候女生会陷入深深的不安感，时刻感觉对方想要提出分手，因此很容易用各种方式试探对方爱不爱自己，这就导致男生离你越来越远，因为相比以前感情变淡后的厌烦，这种时刻作一下的感觉更加严重。

因此，在你的“紧逼”下，他终于说出了“我累了，我们分手吧”

其实，累了，这个词很笼统。既包含了心里的感受压力和需求，也是对未来要不要继续谈下去的感叹。

感情本来就是需要两个人都有意愿并感受到舒适的，一方说累的原因大多都因为付出的努力没有得到预想中的回报。

人在疲惫不堪的时候如果得不到休息就容易不堪重负，这时候一丁点压力都可能摧毁他。

但压力大并不代表他不爱你了，只是目前的相处方式让他感到非常的不舒适，因此想通过分手释放这股压力。

所以，如果男朋友以“我累了”这种理由提出分手的话，挽回几率是非常大的！

接下来，伊姐就和你聊一聊，这种情况下，我们该如何挽回。


01
理性看待当前的感情状况


分手这件事，难免让人情绪崩溃。那些分手后一蹶不振、走不出失恋的阴影的人，就是不敢面对现实，不敢相信自己离开了对方，也能活得精彩。于是有些人纠缠、质问、等不到满意的回应时甚至会发疯、自虐、殉情……

但这样只会让对方想赶紧跟你脱离所有关系，会做出拉黑、拒绝见面的行为，那么之后要挽回就更难了，而你自己也显得很掉价。

所以，在刚被分手的时候，第一件要做的事情就是转变心态，正视分手的事实。

不自暴自弃，不推卸责任，不做极端行为。




02
打乱他的步调
不能让他牵着你走

当他下定决心和你分手的时候，你一定不能放任不管，要先发制人，打乱他“坚决和你分手”的步调。

比如，你可以提出各自在冷静一段时间、暂时分开一下、两人在努力一次去旅行等等。

这样做的目的一来借这段时间好好整理自己，提升自我价值。

二来，你可以试图用这段时间找出感情破裂的真正原因。（如果你个人分析认为比较难，那么可以在文章下方留言，说出你的情况，伊姐会让老师为你具体分析。）

总之，就是先将他的诉求拖一拖，但是忌讳的是不断地哭求、向周围人诉苦、求救等等。

这些行为会让男人非常反感，男人在骨子里都是非常讨厌别人再给他做决定的，如果你想用舆论来压制他不让他和你分手的话，那么结果可能会更糟糕。




03
重新建立联系
为感情回温

重新建立联系对于挽回男友很重要，比较好的办法就是见面，见面三分情，尽量想办法见面。

如果你们有共同的好朋友最好不过，比如联系你们共同的好友组织一次聚会，让对方在聚会中了解你此时的状态，以及你在这段时间内的改变。

如果没有共同的朋友，那就找你们生活中可能出现交集的地方，你们共同的兴趣爱好，他经常会出现的地点等，偶遇也是可以人为设定的。

当然，在见他之前，一定是要做足准备的，你可以从外貌入手，认真的打扮一下自己，争取给他眼前一亮的感觉。

也许短时间内，内心不会改变太多，但至少要保持一颗平常心，不要一上来就告诉他，你还爱他，离不开他这样的话。

因此，建议你们聊天的内容可以是想对轻松和可延续性的话题。

04
修复感情
解决导致分手的主要矛盾

当你能顺利的完成前面三步后，这一步就是决定能否挽回成功的关键了。

这一步，你要做的就是修复感情，解决过去导致分手的实际问题。

比如，你是因为内心缺乏安全感太作，他是不能理解你这一点而觉得你无理取闹。

类似这种问题，是需要一定的时间去学习和提升后，能够解决的，这是一个自我内心治疗和提升的过程。

如果你能够很早的领悟到这些，那么通过短期的学习和自我察觉，能够让你改变一些。

但你如果试过，一定知道，这真是很不容易。

所以，这时候的你就非常需要一个专业的情感导师，带你走入你的潜意识，让你看见真正让你感到不安的是什么，看见它，放下它，从内心深处去改变自己。