一提到中年女性，大家都会心照不宣地加上一个形容词“黄脸婆”，它是指一些婚后的女性，只懂得为家庭忙碌而忽略爱护自身，还没到老的年纪，脸色就变得黯淡无光。

很多人问过我，要怎么样才能让自己避免成为一个“黄脸婆”。

我认为：若要对方珍爱，你自己首先得自爱才行。

学员小艺32岁，被身边的朋友称为模范贤妻良母加女强人，家庭的大小事务可以处理得妥妥当当，在工作上面也很努力，月薪30K以上，家里的各种开支基本上都是靠小艺来维持。

但人人称好的小艺在婚姻里面，并没有得到丈夫的关爱，丈夫老吴除了平常找她拿钱的时候有个笑脸外，其他时候都是非常冷漠。

小艺想不通，自己全心全意的为这个家庭付出，你不帮下忙，不感恩就算了，竟然还天天甩脸色，凭什么呀！

小艺觉得很委屈，想过离婚，但是又怕伤到孩子和老人。苦苦捱了大半年后，来找我了。

听到小艺的情况，我对她的遭遇表示很同情，我告诉她：离婚是解决不了问题的，即使再换一个人，也是再走一次老路，重蹈覆辙。

一个才30出头的女人，就放弃了对美丽的追求。从来不用洗面奶，更不会买化妆品来装饰下自己，皮肤干燥有斑点。

可能习惯了工作上的风行雷厉，平时头发随意扎了个马尾，衣服追求方便没有搭配可讲。试问这样的女性，又怎么可以得到男人的宠爱呢？

总有女人在婚后，就把自己所有的时间都留给了家庭，我认为一个女人经济独立，照顾家庭也是必要的，但并不代表可以忽略对自己的关爱。

经常听说“要被爱，首先要学会自爱”，如果你连自己都不爱自己，别人又怎么可能会爱你呢？

所以，女人如果不想成为别人口中的“黄脸婆”，想让自己的男人宠爱有加，就要在自身的生活中行动起来。

-01-
你的外在形象就是你的修养

为什么要先提到这一点？因为一个女人的外在美丽，永远是走进男人心中的敲门砖，更是他第一次对你产生兴趣的源点。

在抖音有人说了这样的话：“抛开化妆品，你们还有什么？”这句话看似内在自信，实际上就是自我放弃的借口。

对于女人化妆这件事情，我认为是尊重别人之外，更是尊重自己的一种表现。正如在正经的场合，男人要有正经的着装一样，尊重场合更是尊重自己。

不要再用勤俭节约作为懒于打扮的借口，也不要再用忙碌照顾家庭作为产后肥胖的身躯的借口，女人的外在价值并不是用辛勤工作和做好家务就可以弥补的。

02
不断成长的女人最美

男人之所以不愿意回家面对“黄脸婆”的原因，除了是外貌没法吸引到他之外，还有就是感觉没法在同一频道上面交流。

不少女人在婚后，所有的时间基本上都放在了家庭里面，早上起来做好早餐，送孩子上学，回家准备午餐，然后打扫家头细务，准备好晚餐，休息看剧，睡觉。

这就是大多数家庭主妇机械式的日常生活，对一切新鲜事物的了解，可能都是在晚上看电视或者的空闲时间看手机上面。

常听别人说“成熟的女人最有味道”。而其中的味道，除了是在外貌上的韵味之外，更是内在智慧的蕴含。内在散发出来的气质，远比外在的吸引，对男人更为致命。

不需要把全部的时间都放在家里，有时间可以去做下美容，和朋友喝喝下午茶，参加一些有意义的讲座，报一些有自我提升的课程。

精神上的成长，更是一个女人美丽蜕变的催化剂。

03
做一个努力且会享受生活的女人

总是听到一些已婚妇女在后悔叹息：“早知道当初不要结婚生孩子那么早了，现在哪里也去不了，什么也做不到。”

当你把自己的生活画了限定范围，那么你的生活就肯定走不出这个范围之外。为什么你总感觉自己没什么事情可以做？

因为你根本就没有尝试去做过，总用“哎呀，孩子都那么大了”“哎呀，我都什么年纪了”作为你拒绝一切尝试的借口。

现在起，抛开自己的生活限定，抛开自己的年纪顾及，去尝试一次说走就走的自我旅行，或者疯狂的一次野外探险，甚至放纵的一次买买买。

你会发现，自己原来还可以这么激情的活着。

04
嫉妒，正在毁掉女人的幸福

有些妇女看到一些比较年轻，打扮得比较娇艳，穿着得比较时尚前卫的女人，就会骂上一句“狐狸精，不要脸。”

总认为这样的女人就是会勾引别人的老公，实际上这样的做法，恰恰表现出了你对她的嫉妒。

在你的内心，你承认自己的外貌，自己的魅力比不上她，你清楚知道或者自己的男人也对这样的女人更有欲望。

所以你才会想在她的身上添加些污点，让人觉得那样是不好的，是受唾骂的，这样你的心里会觉得更好受一点。

但往往这样的做法，只会展现你丑陋的一面，你对着镜子看下自己骂“狐狸精”的表情，再想下自己的男人是否会喜欢这个样子的你。

05
停止无效的抱怨

不少女人到了中年，就开始有了抱怨的习惯。抱怨自己的丈夫能力不足，抱怨自己的孩子不够优秀，抱怨自己的公婆不够体贴，抱怨自己的生活不够富裕。

抱怨，是一种负能量的传递，人都不喜欢生活在负能量里，家里有个整天传递负能量的女人，男人又怎么可能想往家里跑呢？

而且一个整天生活在负能量里面的女人，生活又怎么可能会开心呢？而长期生活不开心，你又怎么可能有好的精神状态去做更多的事情呢？

现在开始，停止一切的抱怨和不满，学会接受不完美，学会容纳别人的缺点，放下心中的怨恨，生活也会向你展开怀抱。

06
扩大社交圈，掌握感情主动权

男人在结婚后，会把以前放在伴侣身上的时间精力，慢慢转移到朋友的身上。而女人结婚之后，会把以前放在朋友身上的时间精力，转移到男人和家庭上面。

大多数女人在结婚之后，身边就会变得没几个朋友，这是一种错误的人生选择。人生除了亲情和爱情之外，更少不了的是友情。

朋友是一个人心灵的陪伴，更是一个人成长的帮助。和有趣的朋友在一起，你的生活会变得有趣，和有能力的朋友在一起，你可以学到很多的东西。

男人和女人在看待事物和问题的时候，会存在着不同的观点，和异性朋友的交流，更能让你学到更多女性朋友没法回答你的知识。

不要被“男女之间没有单纯的友谊”这种无聊的说法限制，只是心中有鬼的人才会这样去认为。

07
自爱，才值得被爱

你还年轻，还有很多的事情，还有很多的可能性。或许你现在还不是这个世界上最美，最性感，最聪明，最有学识的，但那些都可以去追逐。

因为你是这个世界上最独一无二的，不要再去对自己的人生设限，也不要让自己的人生画上句号，你还可以有更多的可能性，后面的故事也肯定很精彩。

做一个美貌与智慧并重的女人并不难，难的是很多人都不相信自己能够做得到，然后不愿意迈出第一步。如果你连迈出第一步的勇气都没有，这样的你，的确只能止步于现状。