今天给大家讲讲我的闺蜜晓静（化名）出轨3年的故事。

晓静本科毕业，在国企工作稳定安乐，她的婚姻也是如此。用周围人的评价：普通的随处可见的婚姻状态。按晓静自己的话来说，平淡如水，无聊至极。

这看似平淡的生活背后，谁也不知道，晓静在结婚一年后，就走上了出轨的道路。

晓静和老公恋爱3年，奉子成婚。结婚一年后，孩子出生，老公工作渐忙，两人的婚姻早已不再如从前般充满激情。

虽然周围人都说婚姻本就是柴米油盐的琐事，而那珍贵的幸福就蕴藏在平淡之中。

晓静仍然为双方距离的变远感到不安，加上生了孩子，认为自己女性的魅力不再，害怕老公不再像从前那样爱她，也不敢求证。

这种枯如死水的生活，让晓静觉得自己在慢慢消耗磨光，她感觉不到自己在真实地活着。

日子波澜不惊的过着，某一次意外彻底打破了平静。

晓静所在的国企来了位年轻的新同事A。在A无微不至的关心下，晓静再一次找回了自己女性的魅力，还重新体验到了对生活对世界的激情，满血复活。

从那以后，晓静就开始了长达3年的出轨，至少有过10个以上的情人。

直到被老公发现出轨，她觉得自己的整个世界都坍塌了。

回头看看自己出轨的3年，晓静希望我能替她讲讲她的故事和反思，希望那些可能会跌倒的，或即将走入深渊，自己亲手摧毁自己生活的人，能有一些收获。

在出轨被发现之前，晓静也时常在自责与担心中苦苦挣扎。

毕竟现在社会对女人出轨并不宽容，无论谁出轨，被社会指指点点的永远都是女性。

就像姚笛，借着《裸婚时代》火起来，当新闻爆出她是第三者，犹如过街老鼠般人人喊打，再也抬不起头。更不用说，自己还是一个普通女人。

可为什么出轨让晓静忍受这么大的压力这么深的自责，却无论如何也戒不了呢？

我要证明“我是重要的”

对于晓静而言，出轨的对象是谁，他们之间会碰撞出多少火花，都不重要。

重要的是，那个人爱她，认可她的价值，这让她认为自己很重要。

很多人处于晓静这样平淡的婚姻中，并不会觉得自己不重要或者不被爱。

而晓静有这种糟糕的想法，源于童年时父母对她情感的忽视和否定。这让她形成了一种低自尊，身上总是缺乏安全感。

当婚姻走入日常琐碎、柴米油盐，这也意味着夫妻双方不再像热恋时那般甜蜜，变得越来越平淡乏味。

而缺乏安全感的晓静在婚后一年，慢慢感受不到激情和甜蜜，心里越来越失落。

越是缺乏安全感，越是想要紧抓着另一个人。越是患得患失，越是渴盼得到外界的关注和温暖。

低自尊者往往都是，对自己缺乏把握和自信，自认为不能获得别人的关注与爱。

只要别人给她一丁点儿温暖，她都会感动得无以复加，就像飞蛾扑火般陷入进去。

对自身现状不满，渴望变化

情感治疗师Esther Perel总结了自己的职业生涯：讽刺的是，全世界的出轨者，有时出轨只是为了一个原因——出轨时才感到自己真正活着。

也就是说，出轨其实也是一种方式，逃离旧的自己，发现新的自己。

在晓静日常的生活中，她是温柔的妈妈，是善解人意的妻子，是国企中有能力的员工。

被贴上各种各样的社会角色标签，却唯独不是她自己。

长期处于无聊平淡的生活，想要改变却又无力改变。生活一眼望到头，内心里还跳跃着不甘。

难道要一直这样，生活到死却毫无波澜吗？难道要一直，活着却像死了一样吗？

可是晓静也知道，自己无法承受离婚，以及离婚之后的后果。

人是贪婪的，既希望有稳定的生活，又渴望着刺激与变化。

当内心蠢蠢欲动，正好遇见一个合适的人，那些没有被满足的渴望，终于在某一刻爆发。

出轨以后，晓静因为内疚，反而更愿意维持自己的婚姻。

老公、晓静、情人形成了一种奇妙的平衡。

然而，这种短暂的平衡，像魔爪一样钳住她，让她无法逃离出轨的深渊，甚至还亲手将婚姻一步步推上了绝路。

婚姻本就是一种秩序，一种承诺，一种稳定。

可以说，婚姻的幸福是蕴藏在生活点滴的琐事中，而出轨却彻彻底底地破坏了婚姻的秩序。

不愿对自己负责任

晓静坦言不是不懂得自己反复出轨的原因，可是懂得却仍旧无力改变。

为什么？

归根到底，其实是不愿意对自己负责。

不愿意担负关注自己的责任，所以寻求情人关注自己；

不愿意承担照顾自己、爱自己的责任，所以寻求别人的宠爱；

不愿意长大，将现在的不幸生活都归咎于原生家庭，让父母承担责任；

不愿意忍耐一成不变，也不愿意跳出舒适圈挑战自己，所以就不断地出轨。

可是，晓静的这些匮乏，逃避的责任，任何人都无法帮她承担，任何人都无法真正满足她。

如果她不能正视自己的问题，终将累积成为她人生路上的断崖。

婚姻这间屋子，就这样被她亲手拆去了屋顶。往后，每一次小小的风雨对屋檐之下的一家人都是一场巨大的灾难。

晓静直到被老公发现出轨，痛苦万般后才开始寻求改变。

所以，她希望我转告大家：

人其实可以预防很多痛苦，提前改变的。既然你终将负起自己的责任，为何一定要这些本可以预防的事情，蔓延成为整个家庭的暴风雨。

对于有出轨想法的你，或者已经出轨的你，我想分享一些建议：

诚实地面对自己的想法，想想出轨究竟满足了你的哪些需要和幻想。

对于幻想，多和身边的人聊聊，去正视现实，并多方位地看待婚姻。

对于需要，学会延迟满足。当你感觉自己有出轨的想法时，停下来，去做一些其他的事情，阻止它变成行动。

在平静的时候，去想想出轨背后的原因，自己还有哪些心理需要没有得到满足。

试图去寻找婚姻中新的可能，或用其他的方式满足这些心灵需求。

最后，希望每一个想出轨或已出轨的人，能早点成熟起来，承担起生活的责任。