尽管分开了很多年，为什么我就是无法开始新的恋情，总是对他念念不忘？

我该怎么做，才能让他回到我身边呢？

我和我的另一半就是之前分手后复合的。可大家都说，复合的感情，就如同破镜难圆，不论双方怎么努力，终究有一天还是会分手的，这是真的吗？

看到大家的彷徨与困惑，那么老师今天就来谈谈挽回的感情是不是真的值得。

关系的复合，指的是亲密关系中的双方，在正式分手之后又重新走到了一起，它和分手一样，是一种关系状态的转变。那种双方从互不联络转变为“只有性的关系”，或者只有其中一方一厢情愿地认定彼此是在一起的，都不能被算作是“复合”。

调查发现，情侣之间，65%的人曾在分手后与前任复合过；夫妻之间，47%的人在离婚之后曾尝试过寻求复合，21%-37%的人在离婚之后有最终复婚。

由此不难看出，无论是情侣之间，还是夫妻之间（为法律契约所约束的关系），“复合”都并不罕见。

“复合不可怕，破镜也能重圆”

很多人认为，一段感情，只要经历了分手，哪怕双方再度复合，也终究是无法长久，如同破镜难圆，裂痕会始终都在。

不过，众多研究发现，分手后复合的感情是否能持久、稳定，取决于双方在感情中的投入与经营，而非取决于“是否经历过分手－复合的过程”

若复合后，双方都努力改进互动的方式，比如增加相处时间，或使用一些感情的经营策略——在关系中彼此坦诚，共担责任等，便会提升双方对关系的满意度。原本冲突或矛盾的关系在复合的契机下，被修复和改善，得以走向持久的关系稳定。

相反，如果在复合之后，双方仍然不愿改变此前的互动方式，或把“复合”后的关系当做是自己的“备胎”，不断尝试与其他人交往，就会使得双方都感到失望或不满，从而使感情最终走向彻底的决裂。

也就是说，能否破镜重圆，归根结底还是由人们自身对于感情的投入与经营相关，没有绝对的定论。

有没有借着分手－复合的契机，反思这段关系，双方都作出调整的努力，则是能否破镜重圆的关键。

如果你想要挽回前任，应该怎么办？

首先你需要知道，挽回只是维护和发展你们关系的第一步。你需要判断是否值得再给彼此、再给这段感情一次机会。

1. 反思分手的原因

你需要判断你们的分手原因，对你来说是否是能够被解决／修补的问题。

如果这个问题是可以被解决的，如对方对自己不够体贴，那么你需要考虑的是，这个问题将如何被解决？你或者对方谁将作出改变？或共同作出改变？

如果问题能够被解决但没有人愿意做出让步，或者这个问题根本无法被解决，那么，你们也很有可能在挽回成功之后再度因为这些问题而分开。

2. 反思挽回的原因

你需要反思自己之所以想要挽回，是因为彼此仍然有很深的情感、因为分开之后意识到有些问题可以被双方共同解决等，还是因为纯粹被情感绑架——不愿面对分手的痛苦、习惯了有人陪伴、想证明自己、想报复对方等。

3. 思考挽回成功之后，双方是否有可能继续走下去

双方的交流是否还能够建立在真诚与信任的基础上？
双方是否对复合有理性的认知，如都认为“决定一段感情是否长久的是双方的努力，而非复合的经历”？
双方是否都愿意投入和努力经营这段重新开始的感情？
双方对于感情的规划与期待是否有共识？

需要注意的是，对于以上几个方面的判断，不仅仅是你一厢情愿的认为，你也需要听听来自他人的建议。