挽回情感的你该牢记这四大秘诀
　　我们明明爱着，却又不得不分离。相恋时，因为这样那样的矛盾，我们彼此爱着，又恨着，于是分开了。分开后，你是过着什么样的日子?而那个他/她呢，又是过着什么样的日子?一段感情的结束，不是说忘就能忘，我们总是需要时间，去遗忘，去释怀，去重新开始。很多年后，你还记得他和她吗?没有人会给你答案，唯有时间。当下，如果即将失恋，或失恋后的你很难过，很想挽回那个人，那段感情，不妨用下面这些方法，去尝试打动对方。
　　相信很多人在分手后都会十分着急地去挽回，不停地给对方打电话，发信息，发微信，这些做法其实是十分愚蠢的，效果往往也是适得其反，只会让对方对你产生厌恶，反感。这时候，你就应该学会利用冷处理的方法去挽回你们的爱情，会有更好的效果。

　　不要误解冷处理的意思，它的目的不是让你什么都不做，什么都不管，就像情感挽回专家说的：“在网络上现在很多人把我说的冷冻说成了断联，这个是不对的。断联会让人联想到就是完全断了，而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的”。它只是让你把你们感情上的情绪暂时冷冻，把你的需求感暂时冷冻，这些都是为了保留你们以后沟通和交集的机会。
　　一：转换心态。想要成功挽回爱情，就必须以一个良好的心态去面对，在分手后，很多人都会怨声载道，沉浸在悲伤当中无法自拨，这样的心态都是错误的。只有坦然地接受这个事实，保持一种积极向上的心态，当你的心态变好了，你的自信心就回来了，在挽回的过程你就能展现出一个更好的自己，你的恋人也会觉得和你相处变得舒服很多。
　　二：合理安排冷处理的时间。冷冻期是对你们两个情感上的冷冻，但是冷冻期的时间你要把握好，不能太早地进入冷冻期，一提分手你就接受，这样会让对方觉得你对这段感情很冷淡。也不能太晚，不然你们的感情就完全冲淡了。最好能把冷处理的时间控制在三四天左右，让对方知道你是经过思考才做出决定的，你是在乎曾经这段感情的。
　　三：冷冻之前的感情。因为人只要一冲动就什么事情都做得出来，尤其是在感情方面的问题，所以冷冻你们之间的感情主要是让你不要冲动，要学会理智地去面对。暂时不来往，不联系对方，给这段感情一个冷冻的时间，也是给彼此一个过渡的空间，为二次吸引做准备。
　　所以，在对方和你提出分手后，挽回情感的你一定要冷静下来，想想你们之间的问题，冷处理你们之间的感情。通过冷处理的时间，对方就会慢慢地忘记你的不好，也能够为你以后的二次吸引做铺垫，这样一来，就能很好地恋爱挽回成功了。
　　四、由线上转移到线下
　　​线上联系的再好，最后的决胜关键依然是线下的约会，线上的联系也是为了线下约会做准备。
　　不管线上说的再多再好，线下的约会给对方的展示才是最重要的环节。如果你怕到时候约会时会搞砸，不如模拟现场约会的流程，想到约会中的注意事项，那到时候你就会更从容的面对对方。
　　最后的约会到底是用模糊邀约还是明确邀约呢，自然取决于你和她在线上的聊天铺垫。但不管怎么样，语气一定要轻松自然，仿佛这次约会你不是刻意邀约要缓解什么而是顺理成章自然而然的事情。比如线上聊起电影，然后顺势提起邀约共同去看电影。
　　约会中要掌握一个原则是挽回情感的你要占据约会的主导权，提前安排好约会的进程，尽量不要有会让大家感到无聊或者无所事事的环节，全程把控氛围，如果她觉得无聊就会想方设法地逃离，或者结束这次的约会，所以一定要让她感觉和你很舒适没有压力，而不是在一起不自然和没事干。肢体的进挪一定要放在约会的末尾，全程不要提以前那些不开心的事情。让对方在你身上看到属于你自己的吸引力点与闪光点。
　　当经历了第一次的线下成功约会，以后你们之间约会就会容易得多，逐步的让她合理化，最终复合也就没那么难。
　　所以，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，只有爱自己，你的伴侣才会爱你。如果你一直不知道如何去修复这段感情，为挽回苦无他法，那么一定不要自己想一出是一出或者轻举妄动，应该咨询专业的老师帮助挽回情感的你的爱情指路!只有找对了方向，才可以成功的挽回属于自己的爱情。
　　遗憾的告诉大家，并不是所有破裂的感情都能够再次复合并长久的稳定。大家在挽回前也要想清楚这点，有些感情因为一些客观因素挽回的难度很大，比如家人的极力反对，现实压力这种需要你付出巨大的精力和改变也不一定能挽回，在中国百善孝为先，因为父母反对最终能走到一起的感情很少，父母不同意，除非让对方父母喜欢上你，不然能拿他父母怎样?时间长了，感情也磨淡了。再说说现实压力，如果因为你给不了对方想要的生活而分手，那再怎么挽回，你也很难给她想要的生活不是吗?就想一个人嫌弃你的身高，你能改变再长高吗?还有性格不合，你们的恋爱模式就是恋爱中你似乎不需要他，他也似乎不需要你，在一似乎是痛并不是很快乐的模式，再或者是在恋爱过程中，一方对另一方的伤害已经达到了突破人类极限的地步，在整个联系中对方无视你的程度是见面装不认识多有联系全部石成大海，这种感情比较难挽回。当然希望也一定存在，但是需要挽回情感的你付出经历不是一点半点的。