对不起，你所做的挽回，已失败。

人生就是这样，错过了就回不来了。

有些事，现在不做，以后再也不需要做了。

有些感情，现在不珍惜，以后就再也没有了。

当你想通，TA是你确认过眼神想要留住的人，你们的感情是你这辈子只想珍惜的，挽回这件事是你现在必须要做的，但是为什么你所做的挽回，不成功呢？你知道是哪里做错了吗？

大多数的婚恋都死于双方的恶语相加！

有话不好好说，容易把好事变成坏事，有些人是情商低不会说话，而有些人却只对外人说好话，对身边人永远只有恶语相加，尤其是在挽回时，说错一句话，用错一个词，你会再次失去TA，甚至永远失去TA。

马歇尔.卢森堡在《非暴力沟通》中提出：“大多数暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。”

在多数情侣分手后，挽回的过程中，肯定少不了这样一句话：“你不知道我为你做了多少事，你也不知道我付出了多少”

说出这句话之后，你可能还会把之前做过的，她不知道的事情全部一一列出来。

但是你现在说这样有用吗？

你选择现在说这些，你想表达什么呢？

企图让对方知道你对TA的好吗？

但是事实上，你们分手了你想挽回，那么导致你们分手的原因就一定不是“你对TA不够好”。

你现在需要展示的，是你自身的优点，而不是罗列出你为TA曾经做过的事情，更不是表现出你对这段感情的忠贞。

反过来，这时候你提起这些事，会让她觉得：原来你以前对我好都是有代价的。我以为你对我的好是不求回报的，现在你对我重提这些事情是什么意思，要我还债吗？

对方一旦这么想，就会演变成争吵，对方对你的再也提不起好感，导致挽回难上加难。

挽回时，我相信你还说过这句话：“你什么时候能改改自己的缺点，就我愿意忍受你。”

抱歉，分手后，你算哪根葱？

TA没必要去委屈自己而迁就你，忍不忍受TA，是你的选择，不是TA逼你的，不要有一种“我比你自己更加了解你”的感觉。

所谓“知己知彼百战不殆”，但是现在，你不仅错误的估计了自己的位置，恐怕也错误的估计了对方分手后对你抱持的包容度。

说出这句话，怕是要恭喜你再次成功的刷新了对方对你的底线。

作死的还有那一句——“你不跟我复合，一定会后悔的。”

对方听到后一定会想：跟你复合才后悔！

这时候，我只想说，你的挽回凉凉了！

分手后，你可能会这样说：“我是真的爱你，你不要离开我，我会为你做任何事情。”

分开后，你放弃自己的快乐和开心，一味的用自己的方式去满足TA。你想要通过这样的话，这样的承诺来打动对方，但是这些话不仅显示出了你暴露过高的需求感和表现出迫切的心，会迫使对方对你更加冷漠、甚至反感！

如果你们真的分手了，那么你说再多这样不切实际的话都是没有用的，你需要做出具体的行动。

所以，正如盖瑞·查普曼说的那样：

恶言相加是一场战争，是运用蓄意设计的语言作为炸弹或手榴弹，用以惩罚对方、归咎对方，并以此辩护自己的行为和决定是正确的。虐待的言语充满了挖苦和贬义，企图使对方感到难过，让对方看起来是错的一方，也使对方看起来是无能的。

说了那么多挽回时不能说的话，那我们应该说哪些话好呢？

建议最正确的方法就是，少说话多做事。

如果你作为被分手的那一方，你现在就像一个待审的犯人，你说再多的话也没用，想要翻身，你需要的是推翻TA跟你分手的观点。

用实际行动证明TA和你分手是错误的。

分手时有很多矛盾和冲突没有得到解决，复联后TA会比较排斥跟你交流。

这样的一个情况，你可以先把对方放在好友列表放凉一段时间，也可以根据对方的反应提前或者推后建立互动，一推一拉，以退为进，隐藏需求感。

别担心对方会把你遗忘，你可以通过朋友圈展示自己的情况，刷存在感，多展示积极的一面，以及对方更容易有好感的一面，视觉和印象的冲击，会淡化过去的那些不愉快。比如展示新的兴趣爱好，可以发文“最近爱上了弹吉他，本人不才，让你们听听我的弹唱。”

等到正式建立起联系后，先简单的分享一些轻快的歌曲或者有趣的公众号，要选对方喜欢的风格，触动对方的心灵。减少自言自语的抒发，不要主动说些有目的性的话语。有距离的接触，对方才会慢慢转变印象，对你重新改观。如果对方开始主动回应，或者给你在你的朋友圈互动，就证明心结在开始淡化。

挽回如果来到关键的时刻，千万别过于激动而坏事。尽量聊天少说话，多倾听对方的需求，成为主导聊天节奏的人，挽回对方就尽在掌握之中了。