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每天睡前半小时，精油+按摩，让你瘦出健康美丽好心情！想要摆脱赘肉的小伙伴们，快来看看吧！ 
1.选用天然的有瘦身功效的精油，滴3-5滴至手心，搓热后均匀涂抹于腹部，适当轻拍，促使精油迅速吸收，然后双手交叉挤压腹部赘肉，穴位处可着重按压（文章最后有穴位图哦~）。
2.自下而上托举赘肉，力度一定要大，持续5-8分钟即可。
3.参照文章最后的穴位图按压穴位，每个穴位按下3-5秒再松开。
4.将腹部脐下赘肉向中间挤压，胯骨以上两侧赘肉进行卷皮式揉捏。
5.捏完之后可用空心拳捶打至微热，力度适中，至此精油吸收和穴位按压就结束了。
上面是穴位图，小伙伴们照图寻找穴位哦~经期切忌精油按摩哦~~ |
