正确表达，当很多人看到这个词的时候，觉得很想笑，因为大家好像都觉得自己是在正确表达，但是你真的了解什么是正确表达吗？

A：你每天就知道加班，根本都不管这个家，都是我一个人在努力的维持，你根本就不爱我。

B：我每天累成狗，都是为了这个家，你这么不满意，就去找让你满意的人呀，我就知道你是嫌我没本事。

或许上述的对话让你觉得很耳熟，这也是我们常用的表达方式，我们总是觉得这就是我们想要表达给对方真正的意思，这真的是我们想要表达的意思吗？那么我们不妨听听下面的对话呢？

A：你每天都加班，我很心疼你的身体，而且我一个人在家真的有点害怕，所以我希望你能多陪陪我，不然我总是不安，觉得好像你不爱我了。

B：我觉得自己很没用，不能给你更好的生活，所以我努力的工作，只是希望给你更好的物质条件，所以忽略了你，我真的很恨自己的无能。


当大家看到这样的表达的时候，仿佛更能接受，也更贴近我们内心的那种想法，其实很多争吵都是因为我们不会正确表达，都是因为我们不知道该如何合理的说出自己内心的想法。

因为情绪的驱使，因为尊严的阻碍，所以我们最后说出了最伤人，最不符合内心想法的那句话。爱情也因此而伤了彼此，因为我们很傻，把他们当真了。

所谓的正确表达就是合理的表达出内心最真实的想法。

首先，控制情绪。

情绪就像酒精，总能麻痹我们的神经，让我们不知道该怎么样说出自己内心该有的想法，因为那一刻我们好像失去了本来的自己，变得不受控制。

我们说出了最伤害别人的话，所以在情绪激起的时候，不如给自己来个深呼吸，或者让自己“灵魂出窍”，跳出情绪当下，让自己去喝口水。

冷静一下，让自己先考虑一下，这样的争吵是不是有意义，这是不是自己想要的结果，自己是不是被情绪控制了呢？


其次，明确内心真实的想法

很多时候，我们表达的并不是内心真实所想的方法，所以我们首先要先知道，内心真实的想法是什么。

就像上面的例子，A、B内心的想法究竟是前者还是后者呢？

没有后者的时候，我们都觉得是前者，但是当我们看到后者的时候，我们才知道，我们表达的其实都不是真实的想法，所以要先确定自己内心真正的想法。

最后，学会正确表达

当你知道了内心真实的想法的时候就知道，其实我们真实的想法是可以被接受的。

而不是像我们之前想的那样不能被对方接受的，所以真诚合理的表达出自己内心的想法，而不是被所谓的尊严，所谓的情绪，影响了两个人的关系，说出最不想说出的，那一句伤人的话。

语言本没有害处，但是却是爱人手里的一把刀；语言被没有恶意，但是却是爱人手里的一把刀，所以不要对你爱的人飙狠话，伤人伤己。