增加自己的外在与内在的条件，是你必修的学分，如果你觉得这样对你来说很麻烦，那你没有资格谈挽回，为何条件好与坏的人，他们给人家的感觉差很多，他们不是与生俱来的，而是懂得把自己保持在最好的状态。 我谘询过一些朋友，他们真的很像宅男宅女，看过照片的样子，给人家的感觉一点都不特别，因为恋爱得到手，就忽略了一些重要的地方，越来越懒惰，越来越不体贴，越来越不懂得打扮自己。我很喜欢告诉一些人，打扮是必备挽回的条件。如果你可以爱自己多一些的话，吸引别人的目光，其实是有一些目的的，例如:

一、心理作用会想说反正我又不是没人要。

二、得到身边的人多一些赞美。

三、增加自己的信心。

四、最好因为你的这样多得到一些异性缘。

五、外表改变可以连同你的内心一起跟著变。

如果你很辣，你很帅，你身边的人，为何要离开你，就算他真的要离开你，机会也不大吧!当然人不是看外表，不过你可以为自己的外表加分，至少你可以让他感受到你好像发生了什么事情，怎么爱上打扮了。先想一下自己哪里可以赢过其他人，自己的特色跟本钱在哪，尽情的去发挥，不要老是想说我做那么多努力有屁用。如果你还有这种想法的话，你干脆不要挽回。如果你一开始输了，就认输，但是不要被打倒，赶快增加自己的条件。至於内在的话，老师只能在背后给你辅助，靠的还是自己的努力，多看一些文章书籍，多体验一下人与人怎么相处才是最好的。这是要一点一滴慢慢下的功夫，没有快速的方法，如果你可以著重自己的内在的话:

一、你心就不会急。

二、你可以包容很多事情。

三、成熟与稳重的表现。

四、反而你会瞧不起对方。

五、你自己都知道要怎么挽回。

如果你的外在与内在，能够提升，让自己变的很强，说真的你还怕输吗?