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当下换季时节，正是痘痘的高发期。有研究表明混合性肌肤的都市女性最容易滋生痘痘，如此烦人的痘痘到底该如何祛除？ 因为内分泌引起的“生理期”痘痘的外貌和闭口红头粉刺很像，按压上去柔软且不疼，不会变身为黑头或者黄头粉刺。每28～35天就定期造访，强硬去挤也只是一包血水，直到生理期结束方才缓慢退兵。女生们应该像闺蜜一样，温和地照顾它，让其顺其自然自生自灭效果更好。还要注重生理期保养，谢绝一些刺激性的，冰冷、凉性的食物。 如果你有冷水洗脸的习惯，在姨妈来访的这个时期要改用温水。同时使用保湿精华，加大补水工作。就算再怎么“手痒”也要尽量避免用手触摸脸部，禁忌挤痘。在这段特殊的日子保持好心情。很多人还在纠结长了痘痘到底还能不能用粉底或者遮瑕膏？其实是可以使用的，尤其像这种定期造访的痘痘，受生理周期的影响，又不能挤压的情况下遮盖就是最好的的办法。含有净脂平衡、去痘功效的遮瑕膏用了不仅遮瑕，还能促进痘痘好转。 
Tips： 1，烟酒会加重心脏的负担，同时也会破坏内分泌，使油脂分泌更旺盛，加重痘痘的生长，因此必须远离烟酒。 2，保证睡眠质量，有规律地暗示自己按时睡觉，按时起床。睡前不要进食，熄灯睡眠，养成正确的睡觉姿势，勤换寝具，还有就是坚持锻炼减少压力。 3，通过饮食来调理皮肤肤质。多吃一些含维生素A和维生素B丰富的食物,调节皮肤汗腺，减少酸性代谢产物对皮肤的侵袭。含锌的食物具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用，也需要适量摄取。 |
