这个世上比“刀子嘴、豆腐心”更可怕的是“刀子嘴、玻璃心”，因为你根本不敢触碰......

01
有一种人，叫玻璃心人

咨询中经常会听到这样的话：

明明是他出轨，为什么痛苦的人是我，他却跟没事人一样？
明明是他错了，为什么他还是不知悔改？
明明说好爱我一辈子的，为什么却又出轨别人？

这些往往是他们的常用语。当关系中的一方过度强调自己伤得有多深，有多正确，有多需要被疼爱和理解的时候.....我们往往将这种人叫做“玻璃心”人。

就像玻璃脆弱易碎一样，玻璃心的人也是，他们是碰不得的。一旦别人碰到，他们的反应就会非常大。不能接受事实；有攻击性；孩子气，不成熟；这是玻璃心人身上显著的三大特点。

一段关系刚开始的时候，如果有一方是玻璃心，最开始她会表现的非常任性，另一方就要迁就她一些。时间久了，经常迁就的一方就会感觉疲倦，开始变的没有之前那么迁就了。

这时候，玻璃心的一方就会有特别大的反应，她会不断发出质问“你是不是不爱我了？”“你现在是不是开始挑剔我了？”

实际上这只是玻璃心人对关系的一种求证，他们通过任性来确认对方的爱，确认自己的位置。因为害怕角色和位置被动摇，所以他们会不遗余力地通过一个又一个的实践来进行肯定。

但是，接受到质问的另一方会感到更加压抑，他会觉得为什么你的不满可以随时表达，而我的不满尽管已经这么小心翼翼了，为什么你还要挑剔。两个人的关系就会陷入一种恶性循环中。


02
过度宠溺VS过度指责

玻璃心的人是怎么样形成的？这和原生家庭的两种极端抚养模式有很大的关系：

被过度宠溺

如果父母过度宠溺孩子，就像温室里的小苗，这个孩子一直是被捧在手心里长大的。这个孩子就会形成一种认知，认为自己在某些地方是有特权和与众不同的。

就像你突然在路上摔了一跤，你以为别人都会看你，但其实没有人会看你；或者当你觉得自己没有做好某件事，别人都在议论你时，其实也并没有人在议论你，是你自己把自己想的太过重要了。

就算一个超级大明星，大家议论的时限也就只有两天，之后大家就又会被别的新鲜事物吸引走，更何况我们仅仅只是个凡人。

过度宠爱孩子的玻璃心纯粹是因为自己遇到的挫折太少，如果这样的孩子没有脱离社会太严重，也需要家长去正视。

如果家里人对她太好了，到了外边无论别人怎么对她，她都会觉得别人不如她的父母，她就会充满对这个社会和别人的指责和怨气。

在恋爱和婚姻中，经常听到很多女生说“你为什么不能像我爸那样对我好？”这也是一种典型的玻璃心心理。



被过度指责

如果一个人从原生家庭里获得的认可不够，甚至曾经被过度指责过，这个人走进关系中就会很怕被指责，会无限渴求伴侣对自己的认可。

他们可以接受外边的人指责自己，但是不能接受亲密关系里的重要他人指责自己。但她们往往又无法控制自己的情绪，习惯用自己曾经被对待的方式对待伴侣。

这时被指责的伴侣就会觉得，别人都可以指责你，就只有我不能指责你。你对我和对别人是不同标准，但是我对你比对别人好多了。久而久之，如果不是一个内心非常有力量的伴侣，他的心理也会失衡，关系也会恶化。

但是毋庸置疑的一个事实是，往往处在关系中打转，指责最多的人却又是最离不开关系的人。真正能离开的人要么特别绝情，要么大气的已走开。

那些反复在说同样的事情，动不动就说“我很难过”，又会因为一点不满意就大哭的人，其实对对方来说也是很沮丧、很有压力的一件事。


03
生命重要的“三重肯定”

对玻璃心的疗愈主要来自父母、伴侣以及孩子的“三重肯定”。

第一重肯定：父母充足健康的爱

父母充足健康的爱是一个人最初安全感的来源。在健康的原生家庭中走出来的孩子，不管遇到多大的打击，走出来都会特别快。

就像应对爱人背叛这件事，她会难过伤心，但她也会很快走出来，她会觉得自己只是运气不佳，倒霉了而已。会觉得自己在这个人身上耗费了一些时间和时经历而已。但是度过这段时间，她又会觉得，曾经拥有过，也是美好的。

相反，如果在原生家庭这部分爱给到的不足够，这个孩子就会过度向外界去求特殊性。

第二重肯定：伴侣的接纳和肯定

婚姻中，伴侣之间的爱是具有唯一性和特殊性的，这种唯一性和特殊性会让玻璃心的人觉得自己是有价值的，被接纳的，这也就开启了他部分受伤情绪的疗愈方式。

不过这对伴侣的要求十分高，如果伴侣本身不是一个内心有力量的人，无法做到敞开内心全盘接纳，那么这段关系迟早会在不断地指责和试探中溃不成军。

很多时候，玻璃心的人觉察不到自己情绪带给他人的伤害，所以伴侣如果真实的坦诚自己的感受，寻求彼此都认可的沟通方式，或许会让双方的关系有一个转机。



第三重肯定：亲子给与的全部信任

对孩子来说，父母是唯一的。尤其对于新生儿来说，他们几乎将全部的信任都交到了父母的手上，这份巨大的信赖感会给玻璃心的人足够的支持和鼓励。

写在最后：

不管是父母，伴侣还是孩子，跟玻璃心的人相处，最好的方式就是接纳她，鼓励他轻松坐在地上，慢慢将自己的框架、铠甲拆开，因为玻璃放在地上，就摔不坏。但是对于玻璃心来说，疗愈的最好方式永远在自己手中。