讲述：

相恋九年结婚七年，有一个快6岁的孩子，在孩子半岁左右，我因工作出国进修，和老公和孩子分开了两年，回来后就感觉和老公的感情出现问题。

我没有怪他对我的冷漠和精神出轨，他也决心回归家庭，对我和孩子很好，三年过去，我却觉得家一点都不温暖，我很爱老公，但我不知道如何表达，心里很想对他好，可最终表现出来的却是冷漠。

我们现在几乎没有交流，我有时面对他会觉得局促，不知道说什么，他好像也是，日子就这么平淡的过着，我们之间说没有爱了，可我们谁也舍不得离开彼此，说有爱，我们之间几乎无话可说，也基本上没有夫妻生活，就像两个熟悉的陌生人在一起。

我觉得自己心理有问题，就像今天他出差回来，其实我心里很想他，很高兴，也想过给他一个拥抱，但最终表现的却与内心完全相反，这种鸡肋一般的婚姻最是恼人，不想凑合，但如果只有离开这一条路，我真的没勇气。给您留了很多次言，希望有被抽中的一天，谢谢！


晚睡回复：

关于伴侣出轨之痛，亦舒有篇小说形容得最贴切，“一低头，胸口有个大洞，汩汩地流着血。”心被生生地掏出去了，那是什么样的痛法，可能只有经历过的人才知道。

可再痛，也得自己擦着血站起来，如果说因为老公出轨，你的人生就被毁掉了，从此过得一塌糊涂，那只能说这个人活得太脆弱，以往的幸福只是老天爷的成全，而不是一种创造。

来我这里哭诉男人出轨的读者太多了，有时候我真没有太多同情心。这不是因为我全无心肝，而是这点事，老实说，是人世间最俗套的事情。遇到是劫，可也不过就是个劫而已，能渡就渡，不能渡就干脆跨过去，把它描绘得特别悲惨特别幻灭，置人生中那些真正的苦难于何地。

人一降生，谁和谁是捆绑在一起来的？如果之前的二十多年没男人也活得挺好，之后没男人也不是活不下去，只不过生活要改变一种方式，会引发人的惰性和恐慌而已。

更别说精神出轨这点事，谁能保证在漫长的一生当中没活动过心眼？没走过神犯过傻？认错了，改了，怎么就不能让它过去？

该哭哭，该闹闹，或者打他一顿都没什么不可以，甚至干脆离婚，“我就是有感情洁癖，我就是不能原谅”，那也只是个人的取舍，无可厚非。但最不该做的，就是像你这样，表面上原谅，然后背地里记恨，想起来就觉得伤自尊，把日子过成冰窖。

你说你没有责怪他，其实你从来没有真正原谅他。你有强烈的报复心，“你伤害了我，就得付出代价”，面子受损了，自尊心受损了，根本放不下姿态。想对他好，也说服不了自己做出实际行动，因为那就意味着自己认输了，你要赢，否则你也会看不起自己，怎么就原谅他了呢。

你不惜两败俱伤，不放过自己，也要惩罚他。

你不是第一个这么做的女人，我遇到很多读者都有和你相似的问题。男人出轨，带来的第一个感受就是恐慌，她们迫不及待的原谅，然后生活貌似恢复到正常了，她们又开始不甘心，觉得亏，认为自己没有讨还公道，所以一定要在生活中找点别扭，和对方作对，好像这样就弥补了损失一样。



我有朋友，遇到丈夫出轨之后回归，也是心里很久都不过去这个坎，拧拧巴巴貌似风平浪静其实貌合神离地过着。

男人受不了了，某天，他炒了几个菜，开了一瓶好酒，两个人喝到最后都醉了，借着酒劲，她把男人好一顿骂，然后两个人抱头痛哭。最后一起上床啪啪啪，第二天早晨起来，看着久违的对方的身体，两个人羞涩地一笑，从此以后，该怎么过就怎么过。

这何尝不是一种发泄的方法。

人是最没心没肺的，多大的痛都能淡忘，日子过得久了，没准到了哪天，已经可以躲在被窝里互相嘲笑，“看你当年那德性，还学会移情别恋了，能耐的你……”然后对方也厚着脸皮说：“谁让你不在我身边看着我呢，都怪我魅力太大，哈哈。”

就像说起别人的故事，恩怨都平息，眼前更重要的，不过是明天早晨吃什么，晚上看场电影得提早订票，孩子学校要搞亲子活动记得一起出席这样的小事。

和生活的宁静与幸福相比，面子和虚假的自尊算个屁，屁都不算。人看透了这一点，才算是真正的看透了生活本身。

你不想离开他，就说明他有他的价值，你对他有需求。那与其惩罚他，不如“利用”他，让他爱你，让他好好对你付出，这才是聪明人的做法。因为你留下他，不就是为了让他发挥作用的吗，搞得跟陌生人似的算怎么回事，那不是便宜他了？

下次，再遇到心里不痛快，拧巴了，让他擦地做饭，看他一脸汗水的忙前忙后，你阴暗的小心结也会得到释放。

你三年前就应该过上这种平静的小日子了，可是都被你用来记恨、惩罚和冷漠了，三年的时间浪费得多么可惜，你人生最好的年头中还有几个三年？

不要惩罚谁，要真正的去生活，好日子一天都不要浪费。看我敲黑板，记重点：人生譬如朝露，去日苦多啊。

宫崎骏说过：“强大的人，会道歉，但只有更强大，才能谅解。”强大的人会原谅，但只有更强大的人才能宽恕。

后者所需要的勇气比前者更大，因为真正的宽恕从来都要先跨越自己的软弱、拧巴和矫情，你原谅别人的同时，意味着先要放过自己。

生命就是一次又一次的相逢和别离，就是一次又一次的伤害和复原。要活得像壁虎一样，断尾之后依然可以再生。

忘掉伤害没有那么难，只要你对幸福有更加执着的信念。