小昕：

跟男友吵架了，他是那种我们不吵架的时候非常体贴温柔，一吵架就完全冷暴力的人（他自尊心强）。

我们之间对于对方都是一样的会付出，不吵架的时候眼里只有彼此。之前吵架是小事，我一般会当晚就要求他跟我和好，比如叫他下班来接我，吃个饭什么的，至少一定要沟通。

这次吵架我们的错误一半一半，我好几天没主动找他，他也没主动找我，我们互删了联系方式。吵架没一会我就发信息告诉他为什么生气，他回我说玩不来拜拜。

我朋友告诉我他昨天在圈里分享一个人之类的这种歌。我实在不懂他到底心里怎么想的，之前告诉过他自尊心强这事不能放在自己的爱人身上。

我知道我这次找他我们还会一样和好如初，但我不想这样做！请教老师，我应该怎么处理才好呢？



幸小知：

一吵架就是完全冷暴力的人，可以肯定地告诉你，这样的人，如果没有经历强刺激来促使其改变。那么，他在结婚后一样会延续冷暴力应对矛盾的模式。

这样的婚姻模式，你能接受吗？你明确提到“我知道我这次找他我们还会一样和好如初，但我不想这样做！”这说明，你对冷暴力这件事，其实是非常介意的。

你现在不想再继续忍受，可以想象，在未来漫长的婚姻生活中，你一样无法承受冷暴力带来的伤害。

恋爱即练爱，你俩“过招”到现在，他的冷暴力模式没有丝毫改变，而你也在一再退让主动求和之后终于“累觉不爱”了。这次冷战，对你们的关系，是一个重要的转折，也是一个契机。

你们能否走入婚姻，在婚姻中延续怎样的行为模式，可能都会多少有一些影响。如果你十分确定，你不想要那种“一次又一次死乞白赖给他打电话让他回家”的婚姻，那么，从这次事件开始，中断模式的养成。

决定做这件事的代价是：你可能失去这段关系。所以，问问自己，这个代价，你是否愿意去承担？

抛开这段关系，我们需要看一看，你在恋爱过程中的沟通模式。任何一次争吵以及争吵后的模式，都不会只是一方培养成的。如果你就是一个能让对方用“冷战”来哄好的人，那么，不论你和谁走入恋爱，可能最后都会是同样的模式。

所以，建议你先看一看，恋爱中的每次吵架冷战，都是因何而起，你自己应该承担的责任是哪部分？比如，你有没有无理取闹，有没有过度情绪化、有没有“作”？

接下来，你还需要弄清楚，吵架之后你主动求和，真正的原因是什么？

①你意识到吵架的责任大部分在自己？
②你太不喜欢冷战的感觉只想赶紧和好结束冷战？
③你受不了独处的感觉？
④你害怕对方离开？

如果是①，很可能对方发起冷战只是为了让你停止无理取闹，如果不改变自己在相处中的这个特点，可能不管跟谁在一起，最后对方都会跟你冷战。

如果是②，既然你最终的目的就是想快点结束冷战，这样可以让自己舒服，如果求和能结束你的这种不舒服，不妨坦然一些——不就是个主动求和嘛，反正他也没得寸进尺吧。

如果是③，那你需要看看自己为什么会这么害怕独处，找到背后真正的原因——可能跟成长环境、原生家庭有关，然后填好自己心里的洞洞，自然就不用追着别人跑啦。

如果是④，我想告诉你的是，你越是害怕一个人离开，最后这个人终会离开。

所以，重要的是，做好自己，用心经营。但是，不依附、不追逐。