如果有什么事让你感到忧伤，让你无法自拔，不要躲在房间，暗自神伤。何不放下那些牵挂和羁绊，那些纷争和困扰，出门走走。走出家吧，外面有广阔的天地。那样，会让你的心胸更加宽广。

在晚餐后，傍晚的余晖下，一个人独自出门散步。无论我们有多么累，只要走进林荫小道，看着欢快的孩子们在身边跑来跑去，一天中所有的疲惫和烦恼都将烟消云散。

人生就是一场马拉松式的运动，何必时刻总想着都争个第一，时时刻刻绷紧了神经，蓄势待发？你大可不必如此紧张，或许，你觉得现在正缺少功名利禄，你无法抽出身，闲眼看浮云。其实，我们缺少的既不是功名，也不是利禄，而是一双适合的鞋子。穿上它，轻轻松松迈出家门。穿过小区的公园，走过院子里那条羊肠小道。看看阳光，吹吹清风，注视一下树枝上对你叫个不停的小鸟。

这个时候，你会发现，阳光并不像平时那样刺眼，而是给了你温暖；清风不会吹乱你的头发，而是温柔地给你抚摸；鸟叫声也并不那么刺耳，而是那样和悦动听。

你并不需要有明确的目的地，漫无目的就行了。即使走到天边也无妨。你不需要担心自己迷路，因为只有这个时候，你的思绪是最放松的、最清醒的。

此时此刻，这个世界是你的，你可以晃晃悠悠地走，也可以蹦蹦跳跳地跑，不必在意别人的眼光，也不必窥探别人的心事。这里，没有利益之争，没有猜疑，没有压力，你体会到的只有轻松。

在一次谈话节目中，主持人正采访几位不同年龄的观众，让他们说出各自心中的偶像。在场的年轻人，有的说周杰伦，有的说孙燕姿。当采访到一位五十多岁的阿姨的时候，阿姨很开心地说：“我的偶像是苏有朋！”苏有朋应该是年轻人的偶像，这位阿姨是不是有点“追星”的感觉？

阿姨不紧不慢地说出了自己的理由。阿姨年轻的时候原本是一个工厂的工人，因为效益不好，工厂开源节流的时候，她下岗了。接着，她的孩子在一次车祸中丧生，她的家庭本来就困难，在为生计发愁的时候，又意外接到这个噩耗。这让她几乎痛不欲生。

半年的时间，她不再张罗着找工作，几乎不主动跟家人说话，也很少出门见人，因为她不再有那份心情。那段时间的她，处于人生的最低谷。

突然，某一天，她不经意间听到了屋外广播中传来的歌声，正是苏有朋唱的《出去走走》：“出去走走，忙里偷点闲；出去走走，烦恼抛一边，好心情就在一瞬间。随绿色蔓延，从嘴角到心田，从今天到永远，热雷雨后，挂一道彩虹，天空多耀眼。”

一首歌，顿时让阿姨豁然开朗。是啊，为什么不出去走走？既然选择了生活，为什么不活得好一点？

她决定出去走走，把所有的烦恼都丢在一边，只欣赏一些美好的海西。于是，她背上行李，暂时离开家人，离开那个让她伤心的地方，来到一个全新的城市，找了一份工作，之后她不断用工作充实自己。现在，她已经是一家装公司的老板。

也许现在的你，生活并不富裕；也许你没有一份体面的工作；也许你正在困境中；也许你被情所弃。但不论什么原因，请试着出门走走。一个人出门散步，能让你的心灵获得一片宁静。只要能保持一种淡泊清净的心境，守住一片温馨的宁静，就能够理智、从容地对待生活。你也会发现人生处处有美丽的风景，生活时时有温馨的笑靥。当你尝试着牵着自己的手，进行这样一次漫无目的的散步的时候，你会发现，你的心情豁然开朗，仿佛进行了人生的一次洗礼。

自己才能让自己快乐。

我只是路过，不发表意见