读者来信：

我要不要彻底的忘掉这段感情，把他删了呢？

老师，你好。我和他快三年，现在我快毕业了，分手之前是异地状态。我提过几次分手，我承认我有点作了。

他说他不爱我了，刚分手那段时间，他好像和一个女生走得挺近，那个女生经常看他空间，但是那个女生有个当兵的男朋友。在分开之后，我跟他说，让他快点和那女的在一起，一个劈腿，一个刚分手，即使我说这样的话，他还是说自己喜欢就怎么着。

后来，我克制不去找他，一个多月了，直到到现在。我慢慢恢复平静，几乎要想开了，但是他在微博看到我的照片，就来找我聊天，说我什么太瘦了，没人会喜欢的，让我吃胖点。

他是不是把我当成他的备胎看了，还是什么？为什么来找我聊天，他是独生子，我父母需要我照顾，之前有想过跟随他一辈子。但是他提分手之后，想了许多，每次他来找我，我不知道该怎么办，心里又开始难受， 我要不要让他把我给删了？求回复
来信人：Linh


导师回复：
造成彼此分手的原因，肯定不是单一因的，不论是异地的缘故，还是爱闹分手，当然，最大的可能还是由于他的劈腿……但我不想讨论这些，在往回看，意义没那么大了，毕竟一切都过去了。

但——很明显，这是一个“旧情难忘，新欢不放”的典型渣男。

你说“一个劈腿，一个刚分手”，他的回复是“自己喜欢就怎么着”，很明显，其实是在变相的承认喜欢对方，不论如何，抛弃你，喜欢上另一个女生，本质上就是“出轨”。

出轨倒罢了，但偏偏和新欢在一起，心里还是不踏实，还去翻看你的微博照片，主动找你聊天，甚至说些暧昧的话题。很明显，你一旦落网，就成为他的备胎，当然，考虑你们异地的情况，还得在备胎上升个级——“云备胎”。

渣男都有这样的心理，拥有着好姑娘，心里长草，望着其他的女生，想着再发展一段恋情，可一旦新恋情一得手，新鲜感热乎气一过去，又开始悔恨不已：“嗨呀，还没之前的妹子好呢，她怎么这么麻烦啊，真没意思！”

于是翻看以前恋人的微博，心里还乐滋滋呢“这个姑娘跟我在一起过，估计现在还爱我爱的很深呢”！

然后找对时机和切入点，装作不经意的关心，又不主动表达情意，先撩拨撩拨，再看看发展吧！要是现在这段感情发展不顺，再找机会复合，反正她也求之不得呢，要是新恋情还不错，或者又找到更好的恋人，还是继续让她当备胎吧！

他的想法，大抵如此。

反观你，在分手之后，你一直在克制自己，告诉自己不要在去想他，不和他接触，这当然最正确的选择。可他一主动撩拨你，你就大失方寸。你是个好姑娘，心念旧情，可偏偏遇人不淑，更关键的是：你的意志还不够坚定，时间也不够长。

想彻底忘掉一个人，除了坚强的意志，客观上还是得留给时间，在时间足够的情况下，只要不被他打搅，不主动去想他，忘掉他也很容易。但前提是“不被他打搅”“更不主动去想他”……

所以，回到你的问题：要不要彻底的忘掉这段感情，把他删了呢？

答案当然是肯定的。

回复人：美爱导师 朝夕