引言
婚姻危机大多数时候是发生在我们的幻想破灭、真实的自我出现之时，当我们需要换一种活法的时候，危机会促使我们去思考，离还是不离，你要的不仅仅是一个答案。

“你怎么还不把自己嫁出去”

朋友聚会，只有闺蜜还没结婚，这不，刚开始就轰炸了。

闺蜜回了一句“先结婚有什么用啊，等着你们离婚呢！”

“哈哈”，大家会心一笑，她自然是多年混迹我们之中，听了太多姐妹们抱怨的婚姻之苦。

婚姻这座围城进来容易，出去难，困在里面的人甘苦自知。大城市里80后的离婚率现在都高达40%了，也就是说，几乎每两对里就有一对离婚了，还有更多是处在危机的边缘。不仅找对象是个问题，如何离个恰当的婚更成为一个重要的问题了。

日剧《最完美的离婚》中说“虽然结婚只是人生的一部分，但是离婚却包含着人生的全部。”

不要觉得只是找错了人这么简单，离婚里包含着个人与生活、与自我的诸多关系……


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婚姻危机的背后是什么？

1、如何面对甩手掌柜式的老公

朵朵最近在装修新房子，老公却当起了甩手掌柜，她不但上班、带娃、还要装修，只觉得身心俱疲。

这次装修逼她想了很多，她忽然发现婚姻中好像总是她一个人用力过猛，而另一个人总是背对着她，不知道为什么她觉得分外孤独，走不下去了。

她的生活方式是：一日三餐吃什么营养健康、周末要安排什么、今年旅游去哪儿、父母生日买什么礼物……她必须要把一切都做成生活计划表，每周她都发到丈夫手机。

相对来说生活随意、也不喜欢约束的丈夫，从结婚开始就不喜欢她的这些条条框框。一开始还配合，后来他甚至看到妻子“跟你商量一件事”这样的开场白，就惧怕，他不再回复朵朵的信息了，任何她发过来的所谓“给个意见”，他都觉得是对他的“催促”，是一种责备，你怎么还不做这做那……他只觉得她把他的心搅得混乱不堪。

他们平时不交流还好，一旦遇到共同事务，父母家有事、孩子要找学校等，他们之间就陷入一个追一个逃的境地。朵朵常常感觉满腔热都变成失望、失望：

“现在这样有什么意思?我太累了！我一直是我们家唯一一个在用心的人。”

我一个人既忙着给孩子挑选兴趣班，又忙着他的功课，他生病着急的人也是我，我为什么不能休息啊？你就总想偷懒，我跟你商量你也不理我。无论我怎么做，你都不回应我。

你一直在你自己的世界里，你到底为什么要结婚啊？我得拖着你往前走，而你还各种不配合，我们之间只有阻力，没有合力，这样的婚姻是我一个人在努力吗？”

朵朵想到孩子还小，可这样的婚姻维持6年已经极限，自己不想再这么累了。她跟我说，说不定真是两个人不合适。她真的考虑过离婚，但又有些不确定，毕竟两个人还是有一些感情基础，他老实、可靠，也没有出轨，是不是“错不至死”……



她问我到底应该离吗？

这是个没有标准答案的问题，婚姻是两个人的短兵相接，不只有爱情，还有生活。

如果从心理学来看，就能看出问题的关键：依恋模式不同。朵朵是一个焦虑型依恋的人，而丈夫是个回避型依恋的人。朵朵婚前觉得他稳定可靠，并被这一点吸引，因为她自己情绪不稳定，所以她非常需要丈夫带给她稳定感、安全感和放松的感觉。但是婚后，她却被这一点深深困扰，她“痛恨”他的“无动于衷”，不能主动承担她所焦虑的事；同时，更加不能忍受他对她的回避，以至于自己的焦虑无处投放。

而她的丈夫，婚前欣赏着妻子身上的生命活力、能干、贤惠，想做什么就做什么，但是婚后妻子过分地参与到他的生活，让他害怕，陷入被吞没的恐惧之中。

这就是我们常常说的婚姻危机中最普遍的一类问题，它是一个情感悖论：人们常在婚姻这样的深度亲密关系中呈现“想要又不敢要，越是不敢要又越是想要”的关系，所谓的“相爱相杀”；“相爱”的是自己缺少的部分，“相杀”的也是自己想要、没要到的东西。

这两个矛盾的创伤没办法化解，这两个人就会一会靠近、一会远离，这个关系会变得很焦灼、很矛盾。



2、婚姻太长了，我们走丢了彼此

另一个故事。

薇儿和丁结婚5年了，薇儿开了一家影楼，丁自己经营着一家企业，有不错的经济收入，虽然年纪上比薇儿大了十多岁，但薇儿觉得丁给她很多安全感。

后来，丁的企业遭遇了一次意外，背上了债务。因为想要东山再起，丁想去外地发展事业，想要趁着年轻闯荡一下。但是薇儿却不同意，她觉得现在自己开的影楼完全可以养活他们，只要男人留下来和自己一起经营，稳定生活就可以了，没有必要为了发展工作去外地，这样会让自己觉得很没有安全感，两人异地也会对感情产生影响。

这件事闹了一段时间，薇儿最后实在拗不过丁，还是同意让丁去外地发展了。随着他在外地事业发展越来越顺利，丁劝说薇儿关掉自己的影楼，一起去外地，说“你那个影楼那么小，还是关了吧。”但薇儿却认为自己对这个影楼倾注了很多心血，坚决不同意。而且她认为丁在这件事情上太过大男子主义，只考虑自己想法，根本没有考虑自己的感受。

最让薇儿受不了的是丁的野心越来越大，说自己要把事业做到国外，到时候要移民。终于有一次，两人在电话里因为对未来的发展意见不同而大吵，一气之下薇儿提出离婚，而丁为了让薇儿对影楼死心，找人把薇儿的影楼砸烂了。

薇儿的心都凉了，情感处于崩溃的边缘，她觉得这次再留恋、也不能要这段婚姻了，因为两个人的心已经不在一个方向了。

很多女人，不是在物质上需要一个男人，而是在精神上需要一个男人。薇儿和丈夫相差7岁，她的爱情是从仰望一个男人中产生的，这可能是因为她小时候非常渴望得到一个好父亲，想去崇拜和获得指引，所以长大后就会对这种阅历多、有复杂人生经历的年长男性有兴趣。

可是，这样的崇拜愿望，一旦走过了热恋期，往往会随着进入婚姻而幻想破灭。因为时间在往前走，小女孩在长大，要么这个男人会显露出不堪的一面，你再也仰望不起来，要么就是女孩自己长大了，超越了男人，不再觉得这个男人值得自己仰望了。

这时候，你发现婚姻里，当初那个促成你选择的东西早已不在，你们两个要的东西也完全不一样了。

这也是一类非常典型的婚姻危机，我们当年互相选择的基础已经不再了，我们该何去何从？

2

离婚了，问题就会永远解决吗 ？     

朵朵和丈夫的婚姻危机，是彼此相斥相吸，出于情感模式的矛盾，陷入僵持；

薇儿和丁的则是需求变化，当年觉得对方能满足自己，如今却产生了严重的分歧，发现要去往不同的方向。

就像很多婚姻一样，开始都是彼此欣赏的，在爱人身上，我们发现自己的某个缺失面，但走着走着，我们遇到了对方身上其他的很多面，这是我们预料之外、不想去面对的。

我们开始维持亲密关系的真正动机，其实是需求。比如薇儿想要一个父亲，遇到他，这个需求被满足了，所以感觉到“浪漫”。

可是进入婚姻，两个人生活在一起，必然要与真相相遇，我们从浪漫阶段，走到幻灭阶段，开始失望和吵架，可是，在一切烦恼的背后，还有积极意义，就是“走近真相”。

离婚，其实大多数就发生在这个真相期，如何应对决定了你们婚姻的走向。要么是对真相的排斥，愈演愈烈互相伤害；要么是对真相的承担，最后因为把关系建立在真相的基础之上，而有了更加好的亲密。



真正离的了婚，一般来说，通常有以下三种情况：

第一类：困境性离婚

“我们太痛苦了，没有办法忍受长期折磨。”有一对夫妻从结婚第一天吵架，一直吵了十年，不停争吵，耗竭着彼此，直到有一天，这个男人发现自己有疑似癌症的症状，马上来到医院检查，虽然最后发现是虚惊一场，可是这个事件也足够让他体会到人生苦短，不想再彼此消耗了。所以，他坚决提出要离婚。这样的离婚，是为了摆脱永远没有办法解决的困境而存在的。  

第二类：伤害性离婚

“这些问题是永远无解了，所以想要重新开始。”这样的离婚，可能是因为两个人已经发现了，触到了绝对不能解决的问题。比如一个朋友，从小她就经历过爸爸出轨、严重伤害家庭的创伤事件，然后长大了，她有遭遇她的丈夫再三的出轨，第三者闹到了家里、打伤了自己的孩子……这一系列奇葩的家庭纠纷，其实已经让一个女人很难原谅了，加上她有童年的创伤，心中感到不能承受的痛苦，可能一辈子也不能原谅这个男人，所以，她决定离婚。

第三类：成长性离婚

“我过去一直生活在假象里，现在我想为自己而活。”这样的离婚，是因为人的成长，这个婚姻已经不能承载她的情感需要了。

比如，发现丈夫出轨之后，一开始女方非常想要挽留婚姻，并且丈夫也在回归。但是这个女人通过这个外部事件，发现了过去她“不认识”的丈夫，最终她意识到其实自己爱的人不是真正的丈夫，而是心里的那个幻想。

她经历了危机，做了心理咨询，发现自己心里最害怕的是被抛弃的恐惧，让她不敢承认真相。这么多年的自欺欺人，原来只是因为创伤不敢离婚，所以她放下创伤后发现，自己选择面很多，完全不必为了这个创伤，跟这个男人虚耗。这是成长性的离婚，也是一种靠谱的离婚。

3

婚姻危机，也是自我成长的契机

除了三种非离婚不可的情况，更多的人处于危机边缘，而对于是否离婚的纠结，不过是这个真相矛盾斗争期的显现。

离婚其实不能解决所有问题，因为问题的根源在自己身上，如果你不跨越自己在婚姻中的认知盲区，可能下一段还会重复出错。

欧文亚隆说“要完全与另一个人发生关联，人必须先跟自己发生关联。如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。”

大多数时候，婚姻的危机不来自一个“不对”的人，而来自一个需要被理解的自己。

很多女人在婚姻中常常会发生“退行”，本来单身的时候她还能独立生活，可是一旦进入婚姻，文化上或者创伤的缘故都会促使她进入婴儿状态，让她失去自我，希望丈夫来保护自己、不断地给予爱、从而不用面对自己的人生。

而她只需要躲在一个肥皂泡里获得虚幻的爱情。而当有一天他的丈夫不再愿意配合她、满足她的时候，婚姻的危机就来了。

婚姻危机大多数时候就是发生在我们的幻想破灭、真实的自我出现之时，当我们需要换一种活法的时候，危机会促使我们去思考，这其实是很好的成长机会。

先问问这个婚姻危机背后，我发现了什么“真相”，才能真正了解婚姻出了什么问题，两个人在其中扮演什么样的角色，应该如何应对。

即使你已经决定离婚，也好好反省一下，当初的选择和今天的选择，这背后到底发生了什么，是自我的哪个层面发生了改变？

离婚很容易，但“想清楚”更重要，记得离婚一定要离得恰到好处，不后悔，且有信心过上更幸福的生活。

Ps: 如果你不想真的离婚，就千万别轻易说离婚，不要把离婚当成你的感叹号来说，说多了，就真离了。