我极少去美容院，少到两三年被闺密拖去一次半次。总觉得美容床上一躺两三个小时有点浪费时间，既不能聊天，又不能上网，还不能看电视。

我是个常年的失眠症者，还做个常年的需要像空姐一般飞得没日没夜的工作。在40岁前经常熬夜加班，平均每天的有效睡眠是6小时左右……好像听起来这些因素都对女人的皮肤不利，但是，我的皮肤还是让很多朋友为之羡慕。秘诀只有一个：

天——天——做——面——膜！！！

不必天天都用SK-II或者LaMer或者“宠爱之名”，那有点奢侈（当然，有条件的女朋友也可以尽情用！），玉兰油、露得清就行。有一次，我在屈臣氏买东西，赶上促销，加10元就送一包他们自制的面膜，回家一用，也不错！

重点是要天天做！重点的重点是要坚持！我就坚持十几年，自己的脸已经变成了面膜的活广告。几乎每天一次，坚持不懈，只有在潮湿的城市或者盛夏的时候会改为每周三次。春天皮肤容易过敏，冬天皮肤容易干燥，夏天容易起晒斑，但你只要小心地调换面膜的种类，就可以有效地改善肌肤，有时候真是立竿见影。总的说来，保湿是首选，一年四季都需要，还有美白的、抗衰老的、防过敏的、滋养的、醒肤的……根据你皮肤的需要，准备你的面膜。

做面膜，真是其乐无穷。差不多所有的化妆品牌都有面膜，面膜的种类不计其数。而且，做起来太容易，只需你每天花10分钟，再忙的女人，每天也有10分钟爱漂亮的时间吧？总比兴师动众地花上小半天时间去美容院容易多了吧？

2005年在旅游卫视做“七九吧”电视专栏的时候，每期会请一位明星朋友到现场一起聊聊穿衣打扮经，曾经碰到另外两个面膜小姐，她们是范冰冰和吴辰君。这两个姑娘对面膜同样颇有心得，我们过起招来简直灵感四射，在后来很多年里，我和冰冰每次见面时都会分享各自的面膜新选。记得当时曾经总结出几个面膜小要点，多年后再看，发现依然好用：

1.不要贪贵，重在坚持。

2. 再贵的面膜也不要在脸上停留太长时间，15分钟足够了！更不要重复使用。

3. 不要轻易用自制的面膜，护肤是门科学，自制的面膜皮肤不一定能吸收。

做面膜的最佳时间及最佳效果：

1. 保湿滋养类的，睡觉前做，效果最好，皮肤可以最大程度地吸收。

2. 刚下飞机，熬夜加班，想让皮肤瞬间有光彩回归，就做含有维的醒肤面膜，效果是立竿见影的。

3. 当眼周开始不定期地出现小细纹，这是非常危险的信号，这个时候如果你开始做眼膜，是可以有效抵抗皱纹的！建议持续做眼膜至少7天，而7天才做一次基本没什么效果。

4. 长途飞行，要随身带着那种管状的不用洗的面膜，涂厚一点，不会吓倒邻座，下飞机时脸上依然有光泽。

5. 某一种你平时用觉得有点油的面霜，与几乎所有质地不涩的保湿霜，你都可以在泡澡的时候在脸上厚厚涂一层，从浴缸出来后洗掉，马上镜子中的你便有“出水芙蓉”的风采。

除了面膜以外，皮肤好的另外几个重要的辅助措施就是我的“四不政策”了——不抽烟，不喝酒，不化妆（主要指尽量少涂粉底以及散粉，平日里坚决不化浓妆），不泡酒吧，一泡吧就免不了要喝点小酒，熬点小夜，吸点小烟，不管是主动还是被动，对皮肤有百害无一利，对一个女人的健康生活同样有百害而无一利。