嫁给一个对自己特别好的男人，是不是很重要？

这可能是很多女人一生的追求。但对雯来说，她的人生给了这个选择一个不同的答案。

总的来说，她一直以来都是传奇。大学初恋成了一生的伴侣，老公事业有成，有房有车有孩子，夫妻恩爱，朋友圈有证据……但14年后，老公告诉她：我对你已经没有爱了。

什么什么？她以为自己的耳朵出毛病了。

“我！已！经！不！爱！你！了！”老公居然理直气壮地大声说。

为什么为什么？

“因为我累了——累觉不爱了！”老公开始拿出头脑中的小黑账，从他们开始认识起，她总是迟到开始说，到现在她经常在朋友面前嘲笑他，简直就是罄竹难书啊！她不知道老公怎么会有这么好的记性。

你是我老公吗？是那个永远都温柔体贴，永远都宽容大度，任由我撒娇耍赖的男人吗？难道你不喜欢我耍小性子？你不喜欢折腾你？你不是说我有性格吗？为什么现在变了呢？



老公的答案是：因为我现在的情感需要不再是受虐型的了，我现在想换个口味了。我过去苦苦追求你，害怕失去你，你一直都是我心中的女神，我一直都像你的仆人，但现在我不想忍受这种生活了，因为我觉得你心里根本不爱我。

她说：我爱你啊。

真的吗？你记得我生日吗？你给我做过饭吗？你知道我今年几乎破产吗？你知道你拒绝了多少次过性生活吗？

丈夫冷笑：我没感觉你有多爱我。你只是找了一个不断愿意为你付出的男人而已，现在我的情感耗光了，拜拜。

雯站在原地，呆若木鸡。她居然没法反驳他。因为她的确发现自己根本不爱他，其实她有心仪的男生，只是因为她贪恋他对她的好，而且又害怕冒险，才选择了这个大暖男。

这些年，老实说，她根本没有想过在这份爱里投入什么。为什么她就不能投入地爱一次呢？无论对那个曾经暗恋的男生，还是这个老公？

她恐惧离婚，但更恐惧自己的不爱。



原生家庭给我们带来的伤害和影响

其实我们每个人走进婚姻时，都不可避免地遭遇了原生家庭几十年的浸淫。可以说，原生家庭在我们的成长中打下了深深的烙印，我们的思想、观点，应对事情、处理事情的方式，以及我们的情感，无不深受原生家庭的熏陶和影响。

而且对于普通人来说，原生家庭带来的更多是伤害，它在我们从小到大的成长过程中，给我们带来了性格、心理上不同程度的影响。

比如上文中的朋友雯，从小到大都活在比自己姐姐的阴影里：

从小姐姐身体差，从雯六七岁和父母分床，就承担起半夜睡觉时照顾姐姐的重担，那时只要一感觉到身旁的姐姐有不舒服的迹象，不论当时睡得多么沉，也立马从睡梦中起来，拿起旁边的药就帮姐姐涂，这样的生活习惯持续了近十年，直到自己上了中专住校才结束；

而因为姐姐身体一直不好，父母也不可避免地把过多精力放在了姐姐身上，而雯的体质一直以来都是非常棒，基本很少有生病的时候，在身体和生活上很少让父母操心；

也许因为身体原因，又或者父母过多关注，从小到大姐姐脾气都不好，动不动就跟家人发脾气，更是常在烦燥时向妹妹挥起拳头，为此雯没少受过姐姐的拳头，直到有一天雯自己学会了反抗，也以拳头应对姐姐的坏脾气。



随着年龄增长和身体慢慢恢复，爱读书、上进的姐姐开始在长辈眼里愈来愈优秀，听话、懂事甚至长得漂亮，常常成为长辈赞美的话题，而雯却甚少听到长辈的赞美。相反，平素活泼、外向的她，反而在长辈眼里少了几分女孩应有的端庄和秀气。

可以说，雯一直都活在姐姐的阴影里，在她的家庭和生活里，好像只有姐姐才是全家的中心和主角，而她仅仅是一个常被忽略，又总是被要求付出和奉献的可怜配角。

所以，当雯走进婚姻后，就迫切渴望在婚姻中，在对方身上，获得她心中从小到大渴望被无尽重视和呵护的感觉。

于是在婚姻里，她成了一个什么也不理，只求对方扮演一个像父母一样为自己提供一切，保证自己衣食丰足的角色，而对于生活的其它，她都一概不理，不管不顾。

而这样做的后果是，她的家庭和婚姻也随着她的不肯长大，不肯履行自己作为另一半的职责而变得一片狼藉和落败。

可见，一个人如果总是守着自己过去的情感、心理上的残缺不放，是无法真正过上幸福的生活的。哪怕给你一个如意的郎君，哪怕幸福生活就摆在眼前，你也依然过不好你的生活，获得不了你渴望的幸福。



正视过去，走出伤害的漩涡

面对残缺、痛苦的过去，一味渴望从其他人身上获得情感上的补偿，看起来似乎合情合理，但细细思量，这是一个已成年的正常人之态吗？

我想，恐怕只有婴儿才有这样不受任何条件限制、随心所欲的权利吧？婴儿饿了，就不管和不顾，通过大声哭向身边人传达和索要他的需求，这是他的特权。

但我们成人，就不能也不可能这样什么也不管、不顾地去向外界、向他人索要自己的心理和情感需求。而且这样去索取，就一定能获得我们想要的东西吗？一定不能！看清楚了，是一定不能！

为什么我会这么肯定，其实只要打个简单的比喻，我们就能明白为什么了。

一个年轻时因贫穷饱受别人白眼和欺负，在感情、工作等各方面事事不顺的人，到老年了却特别有钱了。这时他渴望弥补年轻时因贫困而带来的各方面的残缺，那么这时他怎么做呢？

穿上年轻人流行，也只适合当前年轻人穿的马甲，剪了当前年轻人特流行的发型，开起富二代流行的跑车。

也许你会觉得挺滑稽的，同时又有点悲哀，他们以为可以用这样的方式来弥补过去的遗憾。可是，这样做真的能弥补吗？其实我们在嘲笑他们的时候，也许我们也不知不觉做着类似的事情。

对于我们在过去、在童年时经历的感情、心理等方面的创伤，如果我们也是这样一味地不肯长大，以成年之躯去活在过去的幼儿状态中，这不愚昧？这不荒唐？

这不但止对自己一点作用也没有，也深深阻碍了我们走向幸福的脚步。

那么作为一个成年人，应该怎样来面对并去治愈我们成长中遭遇的心理、情感上的创伤呢？



要正视，也要哀悼你的伤痛

雯最难忘的，就是她心理咨询师跟她说的一句话：“你已经忘记自己很久了，你一定是被训练这么做的。”

我到底是怎么忘记我自己的？雯忽然发现一种很陌生的酸楚涌上心头。

她想起小时候，被同学欺负了，脸上都挂彩了，她哭哭啼啼地回家，本想得到父母的安慰，可得到的却是一顿打，她需要成为隐身人，才能真正帮助被姐姐的病折磨得心力交瘁的父母。

她的每一点点儿小需要，都是那么的奢侈。看着大街上父母带着孩子逛街亲昵地搂在一起，开心的大笑的场景，她多希望是那个孩子啊！可是她的家里，就没有，只有一片愁云惨雾。

开心、关注和娇宠，这些词汇对她来说是那么的奢侈，她无法永远都生活在这样的痛苦里，所以，她学会了忘记。

当她遇到一个对她好的男生，她就飞蛾扑火地和他在一起，但当他们冲突的时候，她依然习惯性的把自己蜷缩起来。

她终于看到了那个已经被她忘记多年的自己。那个在门后哭泣的8岁小姑娘，她伤心、她愤怒、她委屈、她无助……



“对不起，我丢下你那么多年，因为不丢下你，我就要被这种痛苦折磨死……”雯在咨询室里痛哭，好像这些年她从未哭过一样。

她终于明白，她不光需要一个对她好的人，更需要一个可以帮她疗伤的人，可以让她可以触摸伤痛的人，一个可以给她爱的人。

她对内心的那个小孩说，从今天开始，我不给你找后妈了，我就是你的妈妈！然后她和那个小孩紧紧地抱在一起。那一刻的拥抱，是她一生中最美好的瞬间。

那次咨询后，她感觉，好像有一缕阳光照进了她的幽暗的世界，似乎生命多了一丝新鲜的空气，她开始明白，什么是真正的爱自己。

爱自己，不是到处找后妈养，把一生的努力用来控制别人，让别人永远做自己的父母。

爱自己，意味着我们可以真正地和内心的小孩对话，能开始真正和她相处，重新开始学会，做一个妈妈和小孩。

她才终于明白：为什么自己那么难以付出爱，而那么渴望得到爱，总是玩这种单向的游戏。

因为她习惯了做隐身人，她不敢投入地表达需要，因为害怕被拒绝，她不敢投入地拒绝别人的关爱，因为害怕失去，于是她只能永远地做一个冰冻的女王，就像是《冰雪奇缘》里仿佛被诅咒的冰雪女王一样。

当一个她的丈夫恢复了自尊以后，当然会离开她。她能做的，是必须学会投入地爱一场，先从爱自己开始。



如何在婚姻中把握幸福？

其实，一段关系，一场婚姻，只要自己和对方能从中不断地成长，生活越过越好，这就算嫁对人。

否则，即使婚姻的外表再怎么光鲜，如果彼此不能成长，生活越过越差，这怎么算嫁对人呢？即使对方再优秀、再完美，你都没有嫁对人！甚至可以说对方也没找对人。

因此，一场婚姻里，决定好坏的因素不仅仅是对方一人，而是彼此。当然你有可能确实是遇人不淑，但即使如此，你也需要要反思自己：为什么我会遇人不淑？为什么遇人不淑的会是我？

你要明白，在感情中，到底是什么造成了此时的重重困境？是什么阻挡了自己获得幸福的脚步？是一眼就能看到的表面的外因，还是隐藏在彼此甚至自己身上不易察觉的内因？

当你能反思自己，并积极地去面对和主动成长时，你驾驭幸福的砝码，获得幸福的实力，自然会增加许多。

这也从另一侧面启示我们：关注自己的内心和情感，学点心理学，对于自己把握幸福，获得幸福，在情感之路上走得更加顺畅，是多么的必要和有用！

Tips：学习成为内在小孩的称职父母
当我们每天忙着应付生活中的种种事物时，有时可能忽略心灵深处的内在小孩，正在用小小的声音呼唤我们，需要我们停下脚步，注意与照顾此刻的需要。

如果不太知道怎么去照顾此刻的需要，我们可以一起先重温孩童时期被爱与被滋养的感觉，找回那曾经属于自己的温暖记忆，再次温暖照顾。

步骤一：

回想一下在你生命中，某个曾经让你感觉到被爱被滋养的人。重新让这一幕像电影放映般的回到你的眼前，那个人可能是一个亲戚，可能是父母，或是一个老师，一位朋友。

这个人曾经给了你怎样被爱、被滋养的感觉？他/她为你的需要或是情绪，说了些什么话，做了些什么事，而让你感觉被爱被滋养，而你可以相信他/她？（将这些写在一张纸上）

步骤二：

拿着你列出的这张被爱、被滋养的经验清单，回想在你成长历程，这些经验如何影响你;现在你开始有照顾自己或别人的能力了，你可以学习当年那位让你感觉到被爱、被滋养的人，也对你的内在小孩这么做。

做完以上练习后，你值得给自己一些称赞，因为要照顾自己的内心需要并不那么容易，你或许很习惯骂自己、鞭策自己，不习惯安慰自己、爱自己，现在你愿意为尝试，这份意愿就是成为你内在小孩好父母的重要开端。