缺爱，本质上是一种孤独。极度缺爱，孤独感爆棚，在那种被孤独所包裹和浸渍的感受中，不论是谁，都能体验到一种身体和灵魂毫无温度的感受。

在这种难以名状复杂情绪中，大部分人渴望的不只是拥抱，还有灵魂的融合，找一个温暖的人，让自己和他温暖的灵魂揉在一起，以便于去拥抱心灵上的温暖。

可是——在这种状态下，仅仅是为了寻求温暖的感觉，况且，这种恋爱真的是一种健康的状况吗？

很抱歉，不是。

由于心理状态糟糕，在这种对温暖极度渴望的促使下，不同的性格，会产生截然迥异的行为举止——

1、性格不够强势的，为了持续获得这种温暖，保持心灵上的慰藉，无限的刷新自己的底线，不断的去迎合对方，毫无顾忌的满足对方的各种要求，哪怕很过分，但由于已长期深陷在这种温暖的舒适感误区中，所以毫无察觉；

2、性格强势的呢？会不停的作出要求，在这段恋爱中随时保持高姿态，毫无节制的提出各种想法，一味的让他做出满足你想法的事，若稍有不称心如意处，就瞬间失掉温暖感觉。

看出来了吗？这根本不是健康的恋爱啊！

一段正常又健康向上的恋爱，一定是建立在彼此公平的基础上的，相互付出，彼此扶持。

恋爱就像是天平，端在一个水平线上，才是最合适的状态。若有一方略比对方强势，稍微倾斜的状态，能够在尚且接受的范围之内还好，但如果一方极其强势，在任何状态下都压制着对方，那两人的关系一定会出问题——甚至这都算不上是恋爱，只不过是一段你情我愿的供求关系而已。

缺爱，就不要恋爱，因为这将会一段不平衡的恋爱关系，且早在一开始，结局早已注定。

缺爱的感觉，根源又是来自何处呢？

接触过几位极度缺爱的姑娘，她们不停地在寻觅温暖，渴望有人来温暖自己的灵魂，但不是很在乎恋人是怎么样的性格，有如何的姿态，只需要有人温暖即可。

问原因，她们往往都会提到一点，在自己成长的岁月中，接收到来自于父母的爱意不够多，很少感受到亲情，于是在情窦初开之际，突然发现爱情的美妙，并理所应当的认为，爱情就是在弥补自己一直没人疼的境地，自然而然把缺失的一切，转移到爱情这件事情。

的确有这方面的因素，但出现这种状态的原因，主要在于你是否爱自己。

缺爱，本质上就是不够爱自己。

看到这里，有的姑娘一定会说：老师，我一直没人疼，所以只能自己爱自己啊，这么多年来我一直很爱自己，更心疼自己，所以我才这么不停的寻觅温暖呢！你怎么能质疑我对自己的爱呢？

可这不是我所说的自爱，因为我所提到的自爱，是建立在自我认知的前提上——自爱的姑娘，能意识到自己是怎么样的人，喜欢什么样的生活，愿意接纳什么样的恋人，并尊重自己的感受，把自己当成一个完整的个体。

即使自己有缺点，纵然很清晰的意识到自己身上也是存在阴暗面的，但还是能理应在受到一个又一个挫折时，可以泰然处之，安慰自己：没关系，要乐观，一切都是磨砺。

而不是在根本不知足的情况下，不断地让自己坠入深渊，时刻压抑着自我情绪，只能寄托期望于只寻觅个温暖的人，以此来融化自己冰冷的心。

但能温暖你的有很多，但一切都是外在的；真正能从内在融化你的，让灵魂彻底释放的，只能是自己。

缺爱，就不要恋爱，因为这必然会让你变得自私，任何出自自私的爱情，都不会有好结果——不停地寻找外物来满足自己的空虚，直达自我欲望，完全忽视对方的感受。而只有真的爱自己，才能控制自我，找到那方净土。