好奇的教义之一肯定是你必须单独的为了团结。

意味着,为了掌握你的潜意识,你必须变得更加意识到它

通过一个disidentification的过程。只可以你有意识的ku和集成

引导它。就像学习一门物理技能,比如武术可以继续学习

这些举措,做相当不错。但是如果你想成为一个真正的专家,你必须独立

思想从你的身体研究后者的解剖学和生理学。认识你

可以让你的身心重新和移动精度和控制。

停止认同的重要的概念是,你的情绪反应

潜意识。当你说“我很生气,“你认同潜意识,和你

可能会发现,很难摆脱愤怒。事实是,你

意识到的愤怒,你的感受或体验愤怒。从这个“见证”

位置你可以把感情更客观和有更多的能力去改变它。的

意识到它本身是无动于衷的。当一个情绪反应导致你们联系

在一个物理行动“不假思索”,那是因为意识使得

潜意识接管。通过学习时立即采取客观的观点

情感的表面,你可以控制自己的方向,甚至削弱他们的力量。

情绪会带来无数的原因。有一个合理的基础和一些

似乎是完全不合逻辑的。控制的一种技术是分析目的和起源

的感情就开始了。你可以问自己这样的问题:这种感情

从何而来?为什么我现在感觉怎么样?它是适合这种情况吗?它看起来

合理吗?应该被改变?是什么让我潜意识里有这样的感觉吗?如果目的

无法找到和起源的情感,不管太多

现在更重要的是学会从反应和分离你的意识

拒绝让它席卷你。如果你足够持久,你很快就会发现

分析本身往往流失的情感力量,因为你的能量转移

有意识的思考process.71的情感

的情绪依然强劲,有意识的选择和改变的能力。

愤怒会让你想罢工的人,但是你可以打一个枕头一样。你的

潜意识里可能没有发现那么令人满意,但效果会几乎一样

更安全,因为枕头无法反击。如果你觉得尖叫与挫折,不要

回来。走进浴室,把你的脸放在毛巾,尖叫你的心。的能量

的情感将无害的,出院,你就会感觉好多了。

从事体力劳动或运动是众所周知的方法清除负面的

情绪,也。然而,从肯定的观点,保持客观的认识

情感是一样重要的放电或重定向能量。

尽可能避免的一件事是试图压制情绪,

实际上意味着打击你的肌肉保持从感觉的情感。