如何预防酒后头疼

●在喝酒前先吃点东西，在喝酒的过程中也吃些东西充饥。

●如果不吃东西，喝满满一杯牛奶也可以保护胃。

●喝酒速度要慢，每喝一杯后要喝点水。

●喝纯度高的酒。有些酒所含的杂质比其他酒多；红酒、白兰地（包括金奖白兰地）和威士忌通常含有其他种类的酒精。一般来说，酒的纯度越高，杂质就越少，酒的后劲就越小。

●香槟和用碳酸苏打水制作的混合酒能加快身体吸收酒精的速度，应该慢慢饮用。●知道自己的酒量。量力而行。

●喝酒时不要混着喝。每种酒含有不同毒素，必须由肝脏处理。最好不要让肝脏超负荷运转。

●睡觉前吃一根香蕉、几块奶酪或饼干。

●床边放一些水，晚上醒来时可以喝一点。