在某一时刻在你的生活中你可能已经在

情形尴尬或负面的事情发生了,有人说:“一个

天你会回首,笑。“你可能做了!当你发现自己在一个

今天糟糕的情况,今天为什么不笑?为什么等到那一天?同时,如何思考

可怕的事情似乎发生在你年前,以及它的意思

现在对你来说无足轻重的人。今天不好的事情降临到你头上时,为什么不把它的意思

今天对你来说无足轻重的人吗?这可以通过积极的解释,转变观念

“消极”的情况。

这是另一种方法来控制你的状态:

你的身体和情绪状态紧密联系在一起。例如,当一个人

沮丧,他们身体看起来像什么?通常他们下跌用错误的姿势,

采取短期措施,他们的头,他们有一个悲伤的看自己的脸。当

别人的快乐或兴奋的反弹,他们更多的动画。

这一事实之间有一个联系物理和情感控制来说是个好消息

我们的国家。懒懒地当你发现自己和无重点,你可以坐直、好

姿势和深呼吸,你会发现自己更加清醒,能够集中精力。当

你发现自己发愁,你能站高,抬头看天花板,一个大微笑

微笑,并保持它(事实上,很难在任何负面状态在这个位置)。你可以

慢慢地深呼吸,减少焦虑和恐惧。当一个女人疯了

给你的问题,你可以深呼吸,微笑和狭窄的眼睛看着她,和缓慢

交叉双臂。

11。应用领域

这是非常重要的采取上述态度之前运用所学

在这个领域。尽管本指南中描述后的技术是非常有效的

他们应该做的,如果你没有正确的心态会不工作。许多新来者

这个东西要学习的技巧和技术,这是一个糟糕的主意。只学习

传感器技术,同时保持你的旧的态度就像学习的柔道技术

而保持严重变形。你可以学习一个伟大的钳制或罢工结束

战斗在几秒钟内,但是如果你没有力量和调节应用,这种技术

本身是无用的。