时间轴稍微复杂的运动,这样你就会想要舒适之前闭上你的眼睛

想象有一条线代表你的生活。过去的可能,未来,或者过去可能是你左边和右边的未来,无论他们自然发生在对你撒谎。

接下来想象你开始浮动,慢慢起来的线。从不同的角度看到它,记住你的地方。在它向后轻轻浮动,而向下看,看到最近的经历。加速你更进一步回到时候重要记忆间距为进一步,一路回线的开始。

现在在的地方开始。甚至也许你看到的你的母亲和父亲交叉线。退一步,就在一开始你的线。现在想象一下,一个永恒的爱的来源作为一个发光的金光漂浮在我们的头顶,通过你的心,和你的胸部在你的时间表的开始。因为它开始喷涌而出,它开始点亮你的时间表。

起初有点光,让你的时间表的光芒随着光流。它照亮了越来越远了。你可能会看到黑点代表创伤,你年轻时发生的事情,但随着越来越多的光倒更多你放松你变得和那些黑点放松。你可能会开始感觉更好减轻一样轻。

认为能源和漂浮在你的时间表。注意黑点是光明的,你可能会有一个光明的感觉,你现在可能漂浮着,看到黑点重新包装在一个不同的方式学习经验。以一个放松的呼吸你回来到现在,睁开你的眼睛。

做任何你想做的自己的时间和空间内,并使用这个练习来治愈自己充电。虽然效果可能会减弱一个小天后,每次你这么做他们可以成为一个更永久的黑色斑点,甚至可以减轻有足够的疗愈能量。

练习# 4:“我喜欢”

这个练习听起来可能有点愚蠢,但这是一个简单的方法来提高你的正能量。“我喜欢自己说“10倍,甚至如果你需要咬牙切齿地说出来。

似乎fruit-cakeish但你刚说这句话的意思是喜欢你。如果你不,那么做,这样你做的。它喜欢你的意思是它实际上像自己说当你做这件事。你必须说服自己,你做的事情。

失败的一个最强大的锚是缺乏自尊和相关的负面展望。你必须允许自己和觉得你应得的成功。