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[闺蜜生活]怎样做到忙碌却不憔悴

2016-03-19 09:14   82718   0
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怎样做到忙碌却不憔




我们都知道长时间的疲惫和压力,容易让人看起来憔悴,但长时间忙碌的田桐却始终能神采奕奕地出现在镜头前,积极而上扬。

于是我让她介绍三种多年以来实践出的最有效的保养方法。

她想了想,总结了三点干货:活血、睡眠和肠道清理。

“无论回家多晚,我都要洗个热水澡,尤其快要感冒时,就用热水冲脖子后面凸起的那个骨头,因为寒气常从这里进去。

“每周我会选一天时间专门拿来睡觉。中午起来吃顿饭,接着睡,只有这样才能给身体充饱电。女人睡好了才能显年轻。

“还有就是,每周有一天少吃东西,最好是不吃,只喝水,把肠道宿便和垃圾都清出来,我觉得还是比较有效果的。”



拼命地工作,认真地照顾自己,这就是田桐在北京的“小日子”。采访结束之后的三天里,我的脑海里仍然时常浮出她的一句话:我从小到大所有决定都是自己作的,我觉得只要自己决定的事,就没有必要跟别人抱怨苦。





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