如果你爱我…… [size=16.3636px]除了习惯委屈求全,很多人之所以不去表达自己真实的需要,是因为在和对方在玩一个“你猜猜猜”的游戏。现实生活中,很多女生对另一半会有,如果你爱我,你就应当如何如何,或者如果你爱我,你早就会为我做什么什么的想法。这种想法有人命名为“水晶球的魔力”,就是说,好像对方那里有一个有魔法的水晶球,可以知道她所有的想法和需要,然后满足她的。其实,这是不切实际的。 [size=16.3636px] 表达自己,理解他人是我们在生活中需要学习的两个重要能力。希望我们每一个人都能够更好地表达自己,让别人更好地理解到我们,同时我们也有能力能够准确而恰当地理解别人。 某一天的黄昏,我刚做完一个牙科手术从医院回到家,麻药已退,阵阵疼痛袭来,再加上出门奔波了一天,疲惫不堪。回到家,男友既没有烧水,也没有烧饭。他见我第一句便问:今晚我们吃什么?看他的表情,似乎在等着我给他买菜做饭。当时我的想法是:怎么这么不理解我,这么不关心我啊,还指着我给你做饭呢!更要命的是,文艺青年的我开始脑补一个电影画面:《春光乍泄》中何宝荣推醒高烧不退的黎耀辉,对他说:起来做饭啦。我两天没有吃饭了。好饿。于是,黎耀辉挣扎着起来,裹着毯子在灯光昏暗的厨房里给他做饭。这个画面真是说不出的悲凉。电影里,张国荣饰演的何宝荣虽然凉薄,但人家好歹还是一帅哥,再对照现实中我的这位男朋友啊……唉,我当时的情绪真是万念俱灰,什么心碎、绝望等词汇都不足以形容了,就觉得眼前这个男人不能要了,这个日子没法过了。 我越想越伤心,开始泪水连连。我那傻男友,站在边上,完全不知道怎么一回事,又急又恼。我开始细细跟他诉说自己的女人心事:我期待回到家里,你已经烧好饭菜等着我。我希望回家的时候,你能对我嘘寒问暖,关心我的病痛。如果你爱我,你就会这样做。可是你没有,这让我感觉你一点都不爱我,只知道让我为你付出……男友在一旁听了我的话,又好笑又委屈地说:可是你的这些想法你都没有说啊,你不说,我怎么能知道呢?然后他开始撒娇卖萌:哎呀,人家恋爱经验太少,你就见谅见谅嘛!以后我一定好好学习!紧接着他又拍胸脯说:我这就给你做饭去,你说,你想吃什么,我都给你做!我这才破涕为笑,心情也由“这日子没法过了”变成“这日子又充满希望了” 。 当时,我们在这个事情上进行了很多的澄清和沟通,我期待一回到家就已经有热饭热菜等着我,这是我自己的以为和期待,并未告诉男友,他也完全没猜到我有这样的心思。他问我:今晚我们吃什么?并不是想让我做饭,而是通过我的回答,他能够决定去买什么菜。之前我们在电话里,他已经关心过我做牙科手术的事情(因为整牙,我已经看了快一年的牙医了)。另外,我回家时,比我们平时吃晚饭的时间更早,他以为等我回来,他再做饭这样更好。总之,就是无数的“我以为”和“他以为”交织在一起,信息解读错误,彼此产生误会,使我伤心他委屈。 看起来这似乎是一件小事,却让我对自己的认识,对两性关系的理解又深了许多。我想起身边的女朋友们跟我抱怨她们另一半时的声音。
我想起自己小时候对父亲的那份“如果你爱我”。那时我才十二三岁,特别希望爸爸给我买书,特别想他送我一个书架,但是我从未开口提出自己的愿望。我常常在他面前拿着一本借来的书,边看边说:这是借来的书,要赶紧看完还掉。亦或者说:我的书没地方放了。我总是这么委婉地表达自己的需要,却从不敢大声又直接地说出自己真正想要的东西。父亲始终没有明白我那隐晦婉转的表达,所以,也一直没有给我买书和书架。“如果他爱我,他就会为我买书和书架,可是他没有这么做,他是不是没有那么爱我?”带着这份对父爱的怀疑和失落,我后来再也没有提买书和买书架的事情。 有个男性朋友家请了个帮忙做饭的阿姨,这个阿姨有个非常巨大的委屈,每几天都要和我朋友念叨一遍,这个委屈是:二十年来,她的老公从来没有在早上起床为她做过一次早饭。朋友问:你和他提过这个要求吗?她答:这还用人说吗?如果他心里有我,根本不需要我说。 表达的时候记得具体化原则。与其抱怨:你也不懂得关心我,都不帮忙我干点家务活。还不如直接给指示:帮我把碗洗了,帮我把垃圾倒了。当对方这么做的时候,如果你还不忘给他一个吻,或者一句称赞进行行为强化下,保证效果杠杠滴! 有的时候表达时注重将对方的行为与其带给你的感受相连会让男人更好地理解你,明白该怎么回应你。比如当你说:如果你开车送我回家会让我感觉你关心我,我喜欢你这么做。这就比你说:你这人不会关心别人,只顾自己,你心里到底爱不爱我?让男人更清楚他要怎么做。针对行为和感受的表达方式比评价他这个人来得更准确和有效,让男人更愿意为此行动和改变。 人与人之间的理解是非常困难的。因为每一个人的认知、价值观、思维方式、看问题的视角、所受的教育、成长背景,地域文化等都是不同的,异性恋中还要再加一个性别的差异,就像日本著名的心理治疗师河合隼雄说的那样:理解别人是豁出性命的工作。人与人之间不理解是必然的,理解是偶然的,相对的,也需要彼此共同付出努力。正因此,我们更需要积极沟通,懂得换位思考,学会真实地表达自己的感受和需要,学习如何让他人更好地理解自己,学习如何更好地去理解他人。在恋爱中,彼此理解,两颗心才会靠近和融合;彼此理解,这段关系才能变成各自的滋养而不是负累。 |
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