你知道这是陷阱，为何还义无反顾 ？

球神

• 明明知道分手之后很痛苦，就是走不出来；
• 明明知道被背叛，就是哭到停不下来；
• 明明知道这是个渣男，就是沉浸在里面无法自拔......
  
  

其实在精神分析的理论中，这叫做“强迫性重复”，这个意思就是人会倾向于不由自主的重复一些创伤性或者负面体验，比如从小就没有得到妈妈关怀照顾的孩子，长大后，就会不断和有同样经历的女人交往，从而不断的重复当年的那些痛苦的体验。

但我们明明知道这是负面的情绪痛苦的体验，我们也不愿沉浸其中，可如果没有实质性的帮助，真的是很难走出这种“强迫性重复”。原因有以下几个：

1、痛苦的体验和负面的情绪

  是熟悉的。

因为这种情绪是熟悉的，我们才会不断的重复它，因为熟悉能带来安全感。比如有的女人明知道自己就不应该再相信面前这个屡次出轨的男人，可往往因为生活久了，熟悉了这种生活体验，就会倾向于相信如果离开这个男人，或许下一个男人更差，这样就被限制在旧的模式中，一遍一遍的重复着负面情绪。

2、人倾向于用曾经感受到的经验

  去评估当前的环境。

比如一个女孩从小就成长在父亲的权威下，她便对父亲有着一种恐惧，当长大后，工作中面对领导，就会很紧张，生怕做错什么，结果越紧张越出错，于是真的被领导批评了，这又进一步印证了当初对领导的恐惧，以后可能就会越来越战战兢兢，直至产生严重的心理疾病。这就是我们经常说的“投射性认同”。

  

3、负面情绪有时候

会使我们得到暂时的满足。

比如咱们经常说“会哭的孩子有糖吃”就是这个道理。我们发现如果我们哭、颓废、痛苦不堪就会收到很多人的关心和关爱，当我们觉得自己得不到什么或者缺少什么的时候，就会不自觉的释放自己的负面情绪以获得外界的关爱。

4、不断的重复负面情绪

也是我们处理痛苦的一种方式。

我们不断的将自己置于负面的情境中，通过不断的重复消解这种悲伤或者恐惧，并想通过不断的这种重建重新捡起生活的信心。

如果想让自己走出困扰自己的负面情绪，除了自己必须有勇气去改变，还缺少不了专业人士的帮助和指导，不然只会掉在一个痛苦的死循环中，难以走出，最终毁掉了整个人生。