8种你开始陷入爱情的信号 How Can You Tell if You are in Love? 在一段关系的开始阶段,很多事都让你觉得似是而非,看不清晰。 有时候,你会误把性吸引力当做爱情;有时候,你以为自己一见钟情,却发现只是一时冲动。有时候,你会发现你自己的情绪也很难被自己完全理解,你不知道自己究竟是真的爱上了对方,还是只是一时心动,甚至只是某种欣赏或感激? (题外话一句:你的这种困惑,真的是因为你不知道自己的想法,还是你需要这样想,从而能让自己不要太快投入,像某种自我保护,让自己更谨慎?) 在本文中,将深入讨论这个问题。需要指出的是,本文中引用的研究集中关注异性恋情侣,这是这篇文章一个不可回避的局限,未来可以在这方面再做补充。另外,本文参考了一些心理学家的博客观点,罗列出了一些用来自我判断的信号,但请我们都不要忘记,每个人对于“爱”的体验都是不同的,爱的意义极端主观,你可以拥有只属于你的、不符合任何“标准”的、独一无二的爱的标准。 那么,第一个问题是: 一见钟情的感觉可靠么? 一见钟情不一定是真正的“陷入爱情”。 很多时候,它是一种 “相互的情欲移情”(mutual positiveerotic transference)。 移情是我们每个人都会做的事:我们总会根据已有的和人交往的经验,去推测新出现在我们面前的这个人。在幼年时,我们可能与某个曾经照顾过自己的人建立起了紧密的联结——这个人可能是你的父母、祖父母、老师,或者其他人,甚至是这些人在你头脑中的混合体——在长大后,你可能会遇到一个人,TA会用同样的方式看着你,用相似的语调说话,诱发出你相似的情感。 你通常会把这种感觉称作是“一见钟情”,或者“化学反应”,但实际上,你可能是找到了一个潜意识中的合适的移情对象。 或者,你以为你总是喜欢“某一种类型”的人。但这其实是一种误解。你只是感受到了一种强烈的吸引力,并无法控制自己陷入这种这种熟悉的感觉中。到最后你可能发现你们并不合适——这正是因为,你一开始所以为的“对的”感觉,并非是真的“对”,而只是因为这个人让你感到“熟悉”。 当然,这种最初基于性吸引力产生的正向移情,也有可能转化为一段更深切持久的感情。它会随着情侣的长期相处,彼此的承诺、包容与理解而发展,被动的移情逐渐转化为积极的倾听、对话、彼此关心和欣赏、互相影响、优先考虑对方等行为。但从根本上来说,在很多成功的“一见钟情”的情侣中,成功的并不是他们认为的“一见钟情”,而是在随后的相处中双方共同付出的努力。一见钟情有时真的不过是一种冲动而已,没有其他意义。 8种你开始陷入爱情的信号 1. 你有没有忽然开始做一些新的事? 当人们陷入爱情时,他们通常会突破他们自己日常的活动范围,开始尝试伴侣喜欢的活动。比如一个从不运动的女生开始去健身房,又或者一个讨厌甜食的男生开始喝下午茶。陷入爱情的人往往会报告他们的生活中有了一些新的组成元素。这是 Aron, Paris, & Aron在1995年的研究中发现的。 2. 你最近有没有觉得压力很大? 虽然我们每个人都很喜欢陷入爱情的感觉,但它却会让我们分泌一种与压力有关的荷尔蒙。 这由Marazziti和Canale于2004发现。所以如果你焦虑,紧张,或是觉得有些神经过敏,很可能是因为最近你经常与一个你很在乎的人发生互动,而这种紧张是一种正常的反应。如果你从一开始就觉得非常轻松,可能说明你还没开始陷入恋爱。研究还表明,焦虑型依恋的人(会在关系中质疑自我价值的人)更易在恋爱萌芽时体验高度的激情。 3. 你是否有极强的动力,想要与ta在一起? 从随意的关系转变为“爱情”存在化学反应的基础。研究认为,我们大脑中,富含“多巴胺”的区域会参与到恋爱的初始阶段。这些区域被认为是大脑“奖励回馈系统”的一部分,它会让我们有高昂的动机去做事 。可是,一旦情侣们“陷入爱情”一段时间以后,大脑的这个部分会开始不那么活跃,而与“依恋”更相关的大脑部分则会开始活跃起来。所以当你开始陷入爱情时,你应该会觉得非常渴望、充满动力去和对方在一起。即便你的一天过得非常忙碌,你仍然会想要见到ta,见到ta总能让你觉得你的这一天变得好了一点。 4. ta是不是你“第一个”想起的人? 当你刚开始陷入爱情时,你会发现,ta是你睡醒想起的第一个人,也是你入睡前想起的最后一个人。当你遇到不开心的事,你最希望ta能来给你安抚。 5. 你愿意为ta的需要作出更多的牺牲和妥协么? 当你刚开始陷入爱情时,你好像忽然变得无私了,你愿意为对方付出的程度升高了很多,无论是金钱、时间、资源等等。 6. 忍不住和所有人提起对方? 当你刚开始陷入爱情,你也许也想要压抑自己的兴奋,你的紧张控制着你,但是同时你又回发现自己总是会说起ta,以各种方式。 7. 你怎么看待对方的不完美之处? 我们都知道人有不完美之处。当你只是心动、欣赏、感谢等等感情时,你会非常客观的认识到对方的不足。身高不够?工作不够好?性格有些你不喜欢的地方? 但当你开始陷入爱情时,一切就不同了,你身边的人甚至开始议论你是不是“瞎了”。你仍然知道对方身上存在那些不完美,但你却开始觉得可以接受,甚至有些可爱。 8. 为了让对方对你的印象更好,你开始努力提升自己。 即便是自尊水平很高的人,在刚开始爱上一个人时,也会有不确定感。研究表明,“爱上一个人”是各种让人想要自我提升的动机中非常重要的一种。 伴侣之间的爱情也有多种 我们非常容易被这样一种思维限制:“我对ta的感觉到底是什么?是朋友么?恋人么?亲人么?”(最多再加上暧昧和炮友这两个选项)。 和其他很多简单粗暴的分类方式一样,这种对于感情僵死的分类方式,给我们平添了很多无谓的苦恼。其实人和人之间的情感是复杂多样,也往往是非常独特的。没有必要把它们放到任何一个分类中。比起给它们命名,去“体会”它们是重要得多的事情。 伴侣之间的爱也同样是多种多样的。尽管在现代词汇中,我们对于,尤其是爱情的分类少得可怜,但古希腊和罗马人可不是这样做的。Texas Tech University的研究者总结了古希腊与罗马人对爱的分类,提炼出六种形式的爱,为大家介绍如下,但再次强调没有必要被“分类”所束缚。
题外话:关于女追男 我们要在研究的支持下说一句有性别区分的话——老话所说的,男追女,隔座山,女追男,隔层纱,其实是正确的。研究显示,比起男生主动,当女性首先表达出自己开始爱上对方时,她们更有可能获得对方的回应,更有可能成功建立一段亲密关系(Sanz Cruces et al., 2015)。研究者认为,这可能有两方面的原因,第一,女性更善于隐藏自己的心意,同时也对对方的感觉更敏感,她们更有可能选择在比较有把握对方会回应时,才去表达。第二,研究者认为女性比较容易成功的“诱惑”(seducing)到男性(主创们表示对研究者们的这个措辞心存疑虑)。 但借此机会,鼓励后台很多暗恋中、又不敢表达的女孩子,不要再受“女生不能主动”这一类的传统观念所束缚了,在尊重对方边界的基础上,大方表达你的心意。这一点都不丢脸。 最后,在看这篇文章时,你在想着谁? |