8种你开始陷入爱情的信号

How Can You Tell if You are in Love?

在一段关系的开始阶段，很多事都让你觉得似是而非，看不清晰。

有时候，你会误把性吸引力当做爱情；有时候，你以为自己一见钟情，却发现只是一时冲动。有时候，你会发现你自己的情绪也很难被自己完全理解，你不知道自己究竟是真的爱上了对方，还是只是一时心动，甚至只是某种欣赏或感激？

（题外话一句：你的这种困惑，真的是因为你不知道自己的想法，还是你需要这样想，从而能让自己不要太快投入，像某种自我保护，让自己更谨慎？）

在本文中，将深入讨论这个问题。需要指出的是，本文中引用的研究集中关注异性恋情侣，这是这篇文章一个不可回避的局限，未来可以在这方面再做补充。另外，本文参考了一些心理学家的博客观点，罗列出了一些用来自我判断的信号，但请我们都不要忘记，每个人对于“爱”的体验都是不同的，爱的意义极端主观，你可以拥有只属于你的、不符合任何“标准”的、独一无二的爱的标准。

那么，第一个问题是：

一见钟情的感觉可靠么？

一见钟情不一定是真正的“陷入爱情”。 很多时候，它是一种 “相互的情欲移情”（mutual positiveerotic transference）。

移情是我们每个人都会做的事：我们总会根据已有的和人交往的经验，去推测新出现在我们面前的这个人。在幼年时，我们可能与某个曾经照顾过自己的人建立起了紧密的联结——这个人可能是你的父母、祖父母、老师，或者其他人，甚至是这些人在你头脑中的混合体——在长大后，你可能会遇到一个人，TA会用同样的方式看着你，用相似的语调说话，诱发出你相似的情感。

你通常会把这种感觉称作是“一见钟情”，或者“化学反应”，但实际上，你可能是找到了一个潜意识中的合适的移情对象。

或者，你以为你总是喜欢“某一种类型”的人。但这其实是一种误解。你只是感受到了一种强烈的吸引力，并无法控制自己陷入这种这种熟悉的感觉中。到最后你可能发现你们并不合适——这正是因为，你一开始所以为的“对的”感觉，并非是真的“对”，而只是因为这个人让你感到“熟悉”。

当然，这种最初基于性吸引力产生的正向移情，也有可能转化为一段更深切持久的感情。它会随着情侣的长期相处，彼此的承诺、包容与理解而发展，被动的移情逐渐转化为积极的倾听、对话、彼此关心和欣赏、互相影响、优先考虑对方等行为。但从根本上来说，在很多成功的“一见钟情”的情侣中，成功的并不是他们认为的“一见钟情”，而是在随后的相处中双方共同付出的努力。一见钟情有时真的不过是一种冲动而已，没有其他意义。

8种你开始陷入爱情的信号

1. 你有没有忽然开始做一些新的事？

当人们陷入爱情时，他们通常会突破他们自己日常的活动范围，开始尝试伴侣喜欢的活动。比如一个从不运动的女生开始去健身房，又或者一个讨厌甜食的男生开始喝下午茶。陷入爱情的人往往会报告他们的生活中有了一些新的组成元素。这是 Aron, Paris, & Aron在1995年的研究中发现的。

2. 你最近有没有觉得压力很大？

虽然我们每个人都很喜欢陷入爱情的感觉，但它却会让我们分泌一种与压力有关的荷尔蒙。 这由Marazziti和Canale于2004发现。所以如果你焦虑，紧张，或是觉得有些神经过敏，很可能是因为最近你经常与一个你很在乎的人发生互动，而这种紧张是一种正常的反应。如果你从一开始就觉得非常轻松，可能说明你还没开始陷入恋爱。研究还表明，焦虑型依恋的人（会在关系中质疑自我价值的人）更易在恋爱萌芽时体验高度的激情。

3. 你是否有极强的动力，想要与ta在一起？

从随意的关系转变为“爱情”存在化学反应的基础。研究认为，我们大脑中，富含“多巴胺”的区域会参与到恋爱的初始阶段。这些区域被认为是大脑“奖励回馈系统”的一部分，它会让我们有高昂的动机去做事 。可是，一旦情侣们“陷入爱情”一段时间以后，大脑的这个部分会开始不那么活跃，而与“依恋”更相关的大脑部分则会开始活跃起来。所以当你开始陷入爱情时，你应该会觉得非常渴望、充满动力去和对方在一起。即便你的一天过得非常忙碌，你仍然会想要见到ta，见到ta总能让你觉得你的这一天变得好了一点。

4. ta是不是你“第一个”想起的人？

当你刚开始陷入爱情时，你会发现，ta是你睡醒想起的第一个人，也是你入睡前想起的最后一个人。当你遇到不开心的事，你最希望ta能来给你安抚。

5. 你愿意为ta的需要作出更多的牺牲和妥协么？

当你刚开始陷入爱情时，你好像忽然变得无私了，你愿意为对方付出的程度升高了很多，无论是金钱、时间、资源等等。

6. 忍不住和所有人提起对方？

当你刚开始陷入爱情，你也许也想要压抑自己的兴奋，你的紧张控制着你，但是同时你又回发现自己总是会说起ta，以各种方式。

7. 你怎么看待对方的不完美之处？

我们都知道人有不完美之处。当你只是心动、欣赏、感谢等等感情时，你会非常客观的认识到对方的不足。身高不够？工作不够好？性格有些你不喜欢的地方？

但当你开始陷入爱情时，一切就不同了，你身边的人甚至开始议论你是不是“瞎了”。你仍然知道对方身上存在那些不完美，但你却开始觉得可以接受，甚至有些可爱。

8. 为了让对方对你的印象更好，你开始努力提升自己。

即便是自尊水平很高的人，在刚开始爱上一个人时，也会有不确定感。研究表明，“爱上一个人”是各种让人想要自我提升的动机中非常重要的一种。

伴侣之间的爱情也有多种

我们非常容易被这样一种思维限制：“我对ta的感觉到底是什么？是朋友么？恋人么？亲人么？”（最多再加上暧昧和炮友这两个选项）。

和其他很多简单粗暴的分类方式一样，这种对于感情僵死的分类方式，给我们平添了很多无谓的苦恼。其实人和人之间的情感是复杂多样，也往往是非常独特的。没有必要把它们放到任何一个分类中。比起给它们命名，去“体会”它们是重要得多的事情。

伴侣之间的爱也同样是多种多样的。尽管在现代词汇中，我们对于，尤其是爱情的分类少得可怜，但古希腊和罗马人可不是这样做的。Texas Tech University的研究者总结了古希腊与罗马人对爱的分类，提炼出六种形式的爱，为大家介绍如下，但再次强调没有必要被“分类”所束缚。

• Eros（浪漫的爱）：两个人迸发出强烈的激情，往往有一见钟情之感。
  
  

• Ludus（游戏的爱）：喜欢变化、刺激、好玩、自由，爱情对他们来说是一种游戏。
• Storge（朋友的爱）：和另一半就好像是朋友，双方有着共同的价值观和兴趣，看重稳定。
• Pragma（实际的爱）：对他们来说，和另一半的关系更多的像是人生计划的一部分。他们喜欢按部就班，讨厌戏剧性、情绪化的爱情。
  
• Mania（疯狂的爱）：他们的爱是夸张的、占有式的，同时容易起疑心、缺乏安全感。性是爱情中极度重要的部分。
  
• Agape（博爱）：他们爱的对象是全人类。
  
  
  

• 除了以上六种，古希腊人还有其他用来形容那些在我们看来不是爱情的亲密关系。比如Philia，存在于挚友和家庭成员间，是一种深沉而无关性爱的亲密关系。它还可以表现为一同经历过令人印象、深刻、激动的事件的哪些人之间，所缔造的深层结合。无关爱情和性的Soul Mate就会被称为Philia.
  
  

• 还有一种类型的爱是针对我们自己的，称为Philautia（自爱）。它不是一个表达“自私”的负面词汇。如亚里士多德所说, 想要照顾他人，我们首先需要能够照料自己。
  
  

题外话：关于女追男

我们要在研究的支持下说一句有性别区分的话——老话所说的，男追女，隔座山，女追男，隔层纱，其实是正确的。研究显示，比起男生主动，当女性首先表达出自己开始爱上对方时，她们更有可能获得对方的回应，更有可能成功建立一段亲密关系(Sanz Cruces et al., 2015)。研究者认为，这可能有两方面的原因，第一，女性更善于隐藏自己的心意，同时也对对方的感觉更敏感，她们更有可能选择在比较有把握对方会回应时，才去表达。第二，研究者认为女性比较容易成功的“诱惑”（seducing）到男性（主创们表示对研究者们的这个措辞心存疑虑）。

但借此机会，鼓励后台很多暗恋中、又不敢表达的女孩子，不要再受“女生不能主动”这一类的传统观念所束缚了，在尊重对方边界的基础上，大方表达你的心意。这一点都不丢脸。

最后，在看这篇文章时，你在想着谁？