我做了一个锻炼与这些成分在每个训练的日子

一个古老的意大利经济学家维尔弗雷多·帕累托在1906年发现,全国80%的财富躺在只有20%的居民手中。深入研究这一发现,他发现80/20的比例形成的基础,很多其他的东西,比如80%的蔬菜在花园里从种子只有20%的增长。

他发现现在是一个公认的原则在商业领域,销售和经济学。所有输出的前提是,80%来自只有20%的投入。例如,在销售,这是一个事实,你的收入的80%将来自只有20%的客户。比例可能更像90/10,但80/20是平均水平。

思考这个问题的效率,你可以使用它自己的优势。在销售的例子中,如果你确定你20%的客户是谁,你可以忽略其他80%的客户,仍然生成你的收入的80%。这使80%的时间关注其他事情,如识别和吸引更多的顾客20%类似于基地。

说只有100的客户产生8000万美元,你可以‘火’另外80 cus-tomers和失去了2000万美元——但找到另一个20客户类似于第一个20,你现在有1.6亿美元的收入只有40个客户,客户从1亿而不是100。这是一个巨大的节省时间的。

我使用这个概念在我的马拉松训练。我是花一周6天每天训练4小时,自己跑到地上,让我几乎没有任何时间做别的事情。所以我看着20最好的马拉松训练计划和运动营养和生理研究找出他们都有共同点。我发现只有3键,基本成分马拉松训练长跑,节奏和速度运行工作。换句话说,20%的成分的培训计划导致80%的改进。

我做了一个锻炼与这些成分在每个训练的日子。我的训练计划降至3天一个星期,我的小时平均每周3。令人惊讶的是,我的时间提高了一个巨大的优势。

通过忽略多余的无用的训练方面是浪费我的时间和精力,focus-sing关键因素,我能够释放大量的时间,而且还显著改善我的时间。