BBC幸福委员会指出的幸福技巧

理查德•斯蒂芬斯、布列•卡、理查德•里弗斯、杰西卡•弗莱伊斯•琼斯、菲利普•查普曼、安德鲁•莫森等6名BBC幸福委员会专家在英国斯拉乌村进行了一项实验。在实验过程中，他们提出了让孩子们幸福的方法。它们是：

一起绘制爱的地图

不要在孩子做错事的时候训斥孩子

孩子提无理要求的时候，不要答应

比起“不”，要更多地使用“好”

不要把餐桌当成战场

让孩子睡眠充足、运动适当

限制看电视的时间

帮助孩子消除紧张情绪

在孩子入睡前和孩子安静地说会儿话

现实生活中，很多家长的做法好像正相反。对于孩子成长过程中提出的要求，家长总是把“不行！”挂在嘴上，被这样对待的孩子有一天会不会因为“好孩子征候群”变得紧张不安、不敢开口呢？相反，如果因为溺爱孩子，孩子提出的所有要求都全盘答应下来，那么孩子在事情不能按照自己的意愿处理的时候就会使性子。父母工作都很忙，孩子见到父母的机会不是很多，这样的情况已司空见惯。在这种情况下，无论父母说“好”，还是说“不”，都不重要，重要的是孩子们想和妈妈待在一起。

一对夫妇离开大城市釜山，回到庆北奉化郡的一个小村务农，女儿智莹说，现在放学回来，能看到爸爸妈妈，能和爸爸妈妈说很多的话，比以前要开心多了。对孩子们来说，比起得到100分，和家人在一起才是真正快乐的事情。

2010年青少年满意度调查的结果显示，关于幸福最重要的要素，小学生们把“家人”排在第一位，而当他们长成高中生，就把“金钱”排在第一位了。他们的价值观为什么会有这样的变化呢？

BBC幸福委员会的专家们对家长们提出了以下忠告：要培养孩子们正确的态度，警惕过度的物质主义；不要任由兄弟姐妹之间过度地竞争；不能把没有尽头的路当做捷径告诉孩子。在物质万能主义影响下长大的孩子不能正确了解人际关系的价值，这也可能最终导致他们不幸福。

有一年的时间，我和唯一的弟弟没有联系。觉得是他不对，不联系也没有什么可惜的。可是，时间久了，就越发觉得心里很不安。有一天收到弟弟的一条短消息，我给他回信息说，都是我不好。我们就这样和好了。现在的我们彼此关心、照顾，好像从来没有过那一段不愉快。看到我们能这样好好相处，母亲说，再没有什么遗憾了。这应该是对母亲最大的孝道。毕竟，父母都非常希望在自己离开之后子女能相互友爱、相互依靠地生活下去。

可是，在我们周围有的兄弟姐妹形同陌路，甚至连陌生人都不如。有的是因为一点争执，继而发展到不可收拾的地步，有的是为了争一点家产而决裂。以我的经验，应该在孩子小的时候就注意不要让他们成为彼此的竞争对手，而要让他们相互安慰、鼓励，这样在他们长大了遇到困难的时候，才能表现出最亲近的同胞友爱。

慧林和慧善是一对患有先天性青光眼的姐妹。她们的母亲想把自己的眼睛移植给她们，可是医生说，即使有捐赠者，也不能做手术。母亲看着孩子们，心如刀割。她对女儿们说，就算日常生活只好靠别人帮忙，有关生存的事情，也要学会自己解决，这样才能回报帮助自己的人。两个女孩认真地照母亲的话去做。慧善模糊地能看到一点，就努力搀扶完全看不到的姐姐慧林走路。姐姐慧林先开始承受什么也看不到的痛苦，因此更为未来要承受的痛苦而担心，每当此时姐妹俩都会互相安慰。慧善说，姐姐什么都看不到，却依然努力生活，让她学到了很多，所以很感激。父母或者丈夫、妻子也许会因一时疏忽而变得生疏，而兄弟姐妹是一母同胞的关系，血脉相连，他们不应该成为彼此的竞争对象，而应该成为彼此能够得到安慰和鼓励的人。这样的人在世界上为数不多。

BBC幸福委员会的专家们建议：“在每天必做的事情里面加入3个游戏。”做游戏不一定非得去小区的游乐场，日常生活中的事情也可以成为游戏。有一位母亲把+多个孩子的鞋子混在一起，让孩子们通过玩有趣的找鞋子游戏很快学会了整理鞋子。山里的母亲没钱给孩子们买玩具，她让孩子们包饺子，虽然他们把饺子包得很不像样。孩子们淘气把房间弄乱了，给母亲增加了家务的负担，可是，听着孩子们的笑声，母亲觉得自己做的是对的。

BBC幸福委员会的专家们还建议：“帮助孩子学会作选择”“允许孩子失败”“培养孩子的强项”。

“打算让柔珍学什么专业？”这是即将进行高考的时候经常会听到的母亲之间的对话。“让柔珍自己决定吧。”听到这个回答，其他妈妈们都很惊讶。生活在盆塘的柔珍妈妈不想在柔珍选择大学和专业的时候过多地干涉她。

“柔珍啊，如果决定不下来想学什么，再多想一年也行。一边做兼职一边认识一些人，好好想想再作决定。人生要做什么事不会因为一年就晚了。”母亲这样对柔珍说。柔珍的母亲认为应该在孩子很小的时候就开始好好观察他们的兴趣，柔珍去学习班、请家教的事都是她自己作的选择。对那些在高考前聚集到一起议论的妈妈们，她不能理解，也不加入她们。她的理由是，如果看到别人做什么就跟着做，不好好了解孩子的想法就让孩子去做不适合自己的事，结果只能带给孩子压力。如果妈妈总是受别人的影响，孩子也会无所适从。

柔珍从小就喜欢读历史方面的书，想学历史专业，母亲也很支持她，并不强迫她像父亲一样从医。她对柔珍说：“领导也没有什么了不起的。要有好的参谋才能当好领导。没必要每个人都做大人物。”虽然柔珍功课很好，她并不要求柔珍一定要出人头地。问她原因，她微笑着回答：“因为柔珍的幸福才是最重要的。”

小时候，因为钢琴老师神经质，柔珍不想学钢琴时，母亲对她说：“没必要一定学。”10年后，柔珍因为自己对钢琴产生兴趣，又开始学了。柔珍的母亲说，不能盲目地让孩子追求看起来很幸福、很成功的生活，应该让孩子自己选择自己觉得幸福的事情去做。孩子在尝试、摸索的过程中给他们援助和扶持，这才是父母的职责所在。

对有些人的做法，她不无遗憾地说：“在孩子小的时候就给他们决定好将来的路，保护他们，让他们不要失败，这并不是为孩子好。孩子也一定不想追求定型化的目标，不想过那样的生活。”她的想法和很多人不同，却是最正确的想法。在韩国，多一些像柔珍妈妈这样的母亲就好了。因为只有这样，孩子们才会快乐起来，小时候快乐，长大了以后才会懂得如何幸福地生活。

在韩国，多一些像柔珍妈妈这样的母亲就好了。只有这样，孩子们才会快乐起来，小时候快乐，长大了以后才会懂得如何幸福地生活。