希望对所有姑娘有用

文 | 晚情

前两天，我在文章后面提了句一到冬天就手脚冰冷，然后就收到很多可爱的姑娘小伙们的爱心偏方。

也有不少姑娘在后台跟我说和我有一样的苦恼，一到冬天也是四肢冰冷，问能不能把收到的偏方贡献出来。能啊，太能了，我向来不是一个藏着掖着的人，所以今天就不写文章了，把这些偏方整理了一下，希望对大家有用。如果你四肢冰冷，可以试一试，如果你自己没有这个问题，为家人收藏一下也不错。尤其是小伙哦，一定要为你心爱的姑娘收藏一下。

我们先从简单易操作的开始吧！

1、用宝宝贴和暖手宝。话说这两个方法虽然治标不治本，但它方便啊，对于像我这种懒癌重度患者而言，这肯定是会优先采用的方法，我知道很多姑娘肯定也像我一样懒，所以我把这个放在第一条。

2、每天晚上睡觉前都用热水泡脚，泡到背上微微出汗为止，如果条件允许，在水中加一些艾叶和红花，有利于疏经活血。这个方法也不难，成本也不高，难就难在要坚持哇，我估计99%的姑娘都坚持不下来。你们看我这么武断，一定要以事实来反驳我，一定要坚持下去哈。

3、一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔。这条的难度还是在于坚持，起码我是放弃了的。

4、可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

5、中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。

6、如有全身畏冷的的现象，可以按摩大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里，话说我找了好久才找到我的足三里呢！

7、如果自己太懒，就每天去足浴中心做下足浴，这个个人觉得太奢侈了，但对于懒人而言，这绝对是首选中的首选，写了是给大家备用的，万一以后咱们都变得很有钱呢？或者说先知道一下作为奋斗目标也不错，起码我就打算拿来当2016年的奋斗目标。

8、大枣枸杞羊肉汤，羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用；大枣和枸杞洗净备用；锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味。

9、这一条是我加上去的，那就是找一个不怕冷又超级疼爱你的男人，以上所有你懒得做的事，都叫他帮你做，但个人觉得相互做会更有意义。

比如买个大桶，两人一起泡泡脚，一边聊聊天，这画面想一想就超级温馨啊！而且那桶那么大，水多又沉，他好意思叫你去倒吗？不过，如果这些事他都主动为你做了的话，你也可以做点好吃的慰劳他，毕竟自己的男人还是要自己疼的哈！

我们既不提倡做女奴，也不提倡女权主义，我们应该和男人和平共处，相亲相爱，事实上，我从来不觉得男人和我们是对立的。和我们对立的是渣男，不是所有男人。