女儿会对父亲产生爱恋，叫作“恋父情结”。恋父情节严重，而且还会影响父亲的婚姻，还可能为此而酿成家庭悲剧。当然恋父情节适当也不是不可以，父亲对于女儿的意义和影响是任何人都不可超越的，适当依赖父亲崇拜父亲都是生活中大多数女孩子的正常心理，但一定不要过度，否则百害而无一利。过早失去父爱的女孩，常常会将对于父亲的感情转移到现实中某个人物的身上，这个人物便会成为父亲的替代品，但他又不同于父亲。在父亲的光环效应下，“他”的形象往往更加高大起来，成为无可替代的“情圣”，供奉在女孩记忆的深处。因为“他”与特定的时期联系紧密，而那个时期对女孩子来说刻骨铭心，所以无形之中，后来者便始终会让女孩觉得缺少共鸣。

首先，要明白， 恋父情节并不是一件见不得人的事情，它只是说明我们在心理上依恋父亲的时间比一般人更长一些、程度比一般人更深一些罢了。要让这种依恋不影响自己的正常生活，我们就必须让自己成长起来，明白家庭之间不同角色的分工和定位，然后，以一个成熟女儿的身份来看父母。实际上，家庭之中，最基本的关系是婚姻、而不是父女，相对于父母而言，我们是配角、不是主角，所以我们必须“心理断乳”，不再像个小女孩那样将父亲当作神话来依附。

有恋父情结是很正常的事。女生第一个接触的男人就是爸爸，爸爸在生活中不知不觉就影响了你的审美，你开始向往找一个像爸爸一样的男人照顾你，呵护你，给你爱，所以你可以去找一个和你爸爸性格差不多的，或者把那个男孩带回家，让他和你爸爸成为好朋友忘年交，这样也许你就会好一点了。但是不要太钻牛角尖，毕竟世界上没有性格完全相同的两个人，给别人一点机会，也许你会发现那个人有的地方甚至比你爸爸更好。或者听听你妈妈对你爸爸的评价，说不定你妈妈会指出很多你不知道的，爸爸的小缺点呢？

其次，你可以尝试走出自己父亲的世界，看看外边，你会发现生活周围有形形色色的人，他们有高大，有的瘦小，有的健壮，有的优雅，他们和父亲截然不同，却也不会遭人厌烦，你可以尝试与各色人交谈相处，你会发现原来自己曾经的视角是如此狭隘，原来自己认识到父亲的魅力只是芸芸众生中小小的一人，当自己给父亲营造的光环开始变暗，就说明你可以慢慢从恋父情节中逐渐走出来，慢慢地你就开始学会如何正视自己的父亲，如何把握好自己对于爱慕自己父亲的度。

转移注意力法虽不能永久或者根除这种恋父的心理，但是可以暂时缓解，你可以多看一些名人传记，古典名著，自古就有书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。书中人物的德行，品质绝非一般普通人可以比拟，读书可以开拓你的视野，从中正确找到自己想要追求的。听音乐，音乐是很好的治愈良药，优美婉转的旋律，楚楚动人的歌词，都可以带你走进另一个世界，总之任何人的建议和帮助都是外界的，最后还是要靠自己。

长了了就不要再过度依赖父母，学会独立，学会靠自己，追求真正属于自己的幸福。