人永远都是无法满足的，我们首先会给自己确定一个目标，努力地去达成以后，我们又会贪心地想要达到更高的目标。这就像有些人，他们已经拥有了一个爱人、一段爱情，但是他们会贪心地认为自己就该像古代男人那样三宫六院，于是他们发生了外遇。在他们看来，自己的爱人无法满足自己想要的爱情时，寻找外遇是理所当然的事情，从社会现实方面来说，外遇只是一种不道德的行为，而从心理学角度来看，外遇是种心理病。

外遇是一种发展性心理问题，外遇的人缺乏正确的自我认知，没有获得责任感。人的一生在不断发展，从婴儿期到老年期，人总是会处在一个相对平衡的状态，而当你失去了平衡，我们便称之为心理不健康。发展性心理问题具体表现为自负或者不自信、认知错误、目标缺失等，而外遇的人正符合这三点，首先，不是谁都可以随便就能够外遇的，你已经有了家庭，但是还要有人愿意和你建立另一段“爱情”，你一定要有足够的魅力，所以说外遇的人一定都是自负的，他们擅长在别人面前表现自己，并且表现的都是自己优秀的方面，甚至他们会无限夸大这些东西，从而吸引别人对他上心。外遇的人心里有一个理所当然的信念——当爱情缺了口子，我就该用“爱情”补，所以外遇就成了一个弥补自己的借口，其实这就是一种认知错误，他们不但不能正确认识爱情的排他性，更是火上浇油地处理爱情中的不和谐。都说爱情的目的是天荒地老，而当一个人缺失了责任目标之后，他就会丢掉对眼前爱人的责任心，并且还把自己的爱分给了其他人，这也就是我们为什么要说外遇是一种心理疾病的原因之一。

外遇是一种适应性心理问题，外遇的人身边环境发生改变，往往不能适应。相爱是美好的，爱着是煎熬的，当爱情足够美好的时候，我们才会被它吸引，从而开始一生的执著追求，而在这个追求过程中，太多开始还未来得及预料的事情接二连三出现，我们便觉得这个过程很煎熬，颇有一种爱并痛苦着的感觉。也就是因为这个过程的中间部分不如开头部分的美好，我们总觉得缺了好的，多了坏的，以至于无法接受这种爱情，无法适应这种环境，其实这就是一种适应性的心理问题，心理正常的人，哪怕是心理遭受了重大事件的影响，他也能慢慢随着时间调节平衡。而在婚姻里感受不到美好爱情的人选择外遇之时，他以一种还不够资格被称为应激性障碍的心理做出了应激行为，正常的人绝不会用这种方法，所以我们也可以把外遇称作一种适应性心理问题。

外遇是一种障碍性心理问题，外遇的人内心存在一种焦虑性障碍。外遇都是有原因的，一般都是因为自己的心理没有得到预期的满足感，外遇的人其实都会有一种深深的焦虑感。在外遇之前，他们会为自己的不够和谐的婚姻而焦虑，为他们是否应该找新欢而焦虑，为自己能否找得到自己想要的第三者而焦虑，而在外遇的过程里，他们会为自己的行程被发现而焦虑，还会为自己的地下情被发现而焦虑，更会为怎样去讨好第三者而焦虑，外遇之后，他们更是提心吊胆，为身上是否存在蛛丝马迹被人发现而焦虑，更为找什么样的借口去解释而焦虑……

外遇是种心理病，如果你想外遇，如果你外遇了，你真该勇敢面对这种心理疾病，用正确的心理疗法进行治疗，或者向心理医生求助，不仅是拯救自己，更是拯救你的爱情与婚姻。