我们都知道在婚姻里，爱和性都是必不可少的。在爱的基础上，我们才能满足彼此对爱情的渴求，婚姻中的爱也应包含着诚实、责任心和给予的态度。而性除了可以达到传宗接代的效果，在做爱的过程中，可以满足双方的生理需求，还可以满足双方的心理需求。所以在婚姻里，性是必不可少的。可是在现实中，随着两个人之间的感情发生一些变化，性爱也会发生一些变化。特别当孩子出生时夫妻两人的压力骤然加大，原来的嬉戏和娱乐大大减少。孩子到来所产生的“三角”关系，改变了原来的“两人世界”，夫妻对婚姻同时感到紧张、困惑、茫然。这会严重影响夫妻双方的性生活质量。当夫妻双方一起生活几年后，双方的神秘感也会越来越弱，这也会影响性生活。美满的性生活能产生兴趣、兴奋等积极情绪，可消除紧张。面对一段无性的婚姻，我们该如何拯救即将破裂的婚姻?

首先，双方应该对性有合理的期望。有些女人她们对性生活的作用抱有过高期望，例如：一些妻子不理解男性的性心理和性心理特征，误以为男人任何时候、任何情况下都必然主动迫切。因此在对方身心疲倦或者自己没有发出足够的视觉与心理刺激时，觉得丈夫不想过性生活就是不体贴自己，是爱情淡化，甚至是有外心；一些妻子对性生活中的情感交流有着极高的需求，但又不屑于或不善于表达和交流，结果自己产生说不出的烦恼，而丈夫又摸不着头脑，更加使妻子觉得丈夫不理解自己的心。所以在婚姻生活中，双方应该对性生活的形式以及频率达成默契。虽然在我们传统观念里，男性应该主动一些，但是女人也要适度的主动一点，合理的表达自己的需求，这样男性才能了解女人的性需求。

第二，要了解性相关的知识。有些夫妻对自己的生理构造、功能和反应缺乏足够的认识和理解。由于传统的习俗的限制，有一半以上的妻子不知道女性最敏感的性部位是什么，40%的妻子不知道或说不清女性的性高潮有何表现。很多男性也不知道如何能够使自己的妻子有性高潮体验。所以夫妻双方如果是因为没有性高潮而导致的无性的婚姻，一定要去弄清楚怎样才能使双方达到性高潮。


第三，要重过程而不是结果。也许是受到大众传播媒体的影响，不管是电影中激情的床戏似乎都特别显示出做爱是如此完美，好像每一次的性爱双方都能够全然享受，而且不管是什么时间、地点、姿势都能一起达到高潮。也因此许多人就认为如果自己的性生活没有这么的美好就是有了问题。其实，每个人的身体及心理状况每天都在变化，美好的性爱享受不仅须要学习，有时也是可遇而不可求。所以双方一定要一起去探讨，一起去体验，这样才能有更美好的性体验。

在婚姻里，性生活质量很糟糕。有可能是双方生理的原因，但更多可能性是心理的原因。夫妻双方一定要多了解一些性知识，以体验过程为主，这样才能有更和谐的性生活。